Trabajo muscular

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TRABAJO MUSCULAR

Los cuatro tipos de trabajo muscular dan diferentes valores de fuerza máxima. Los valores más altos se alcanzan en el trabajo muscular de ceder, siguiendo en orden de importanciael trabajo muscular de mantener y finalmente, el de superar.

➢ Trabajo muscular de mantener. El músculo realiza un trabajo isométrico, su longitud no se modifica.

➢ Trabajo muscularde ceder.
El músculo realiza un trabajo polimétrico, en el cual la longitud del músculo sufre modificación.
➢ Trabajo muscular de superar.
El músculo realiza un trabajopolimétrico disminuyendo su longitud.
➢ Trabajo muscular combinado.
El músculo eleva, primeramente, su tensión para después acortar su longitud. Este trabajo es el que aparece con mayor frecuencia enla actividad deportiva.

Tensión muscular
Fisiológicamente, la fuerza puede ser definida partiendo de los distintos tipos de tensión muscular:
➢ Tensión muscular isotónica.
Este tipode tensión muscular aparece durante la actividad dinámica de los músculos. Se caracteriza por la tensión del músculo, que permanece inalterable mientras que su longitud se modifica en sentidoconcéntrico (acortamiento) o excéntrico (alargamiento). Esta aparece involucrada en todos los movimientos atléticos.
• Tensión muscular isométrica.
Esta tensión aparece durante la actividadestática (sin movimiento) de la musculatura. Se caracteriza por un aumento de la tensión muscular sin que se presente una modificación sensible de la longitud del músculo. Este tipo de tensión se observa enla posición de "partida" de los lanzamientos y de las carreras de velocidad.

➢ El trabajo del músculo en esta contracción se calcula multiplicando el cambio de longitud por la tensión, esto es:➢ Si fijamos el musculo como se muestra en la figura (1), la tensión F se determina con la formula:

Donde R es resistencia que debe vencer al musculo por acción de la fuerza.

➢ el...
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