TRABAJO PERSONAL, CON TERAPIA GESTALT.

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TRABAJO PERSONAL
CON TERAPIA GESTALT

SESIONES
INDIVIDUALES
DE TRABAJO
PERSONAL
El presente programa está basado en el proceso terapéutico y de desarrollo personal, apartir del autoconocimiento, la gestión del propio carácter y los factores individuales que afectan a cada persona.
La Terapia Gestalt es un enfoque humanista, basado
en la presencia, la conciencia y laresponsabilidad.
El trabajo personal con Terapia Gestalt, no tiene como
objetivo la adaptación comportamental, sino un proceso profundo de cambio o transformación que favorece el bienestar personal yla mejora en las relaciones.

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OBJETIVOS

PROGRAMA

EN 6 FASES

1
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4
5
6

Conocer los preceptos de la Terapia Gestalt:
presencia, conciencia y reponsabilidad,aplicados a las situaciones personales.
Importancia del autoconocimiento: mente, emoción,
cuerpo, comportamientos, para la autogestión.
Comprender y trabajar el propio carácter como
factor fundamental decrecimiento personal y
mejora en las relaciones.
Realizar genograma: hechos familiares y asuntos
que influyen en lo personal.

Plantear alternativas posibles para llevar
a la práctica.

Llevar a lapráctica los cambios y sostenerlos
en el tiempo: transformación personal.

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Encuadre de la relación. ¿Qué tipo de
ayuda, apoyo u orientación necesito?

OBJETIVOS

PROGRAMA

FASE1

Descripción, por parte del terapeuta del
proceso de trabajo con la Terapia Gestalt y sus preceptos:
Presencia: centrarnos en el “aquí y ahora” de la experiencia.
Conciencia: darnos cuenta denosotros
mismos, sentir, notar, escucharnos.
Responsabilidad: entendida como la capacidad de dar respuesta por lo propio.

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Reflexión, con ayuda del terapeuta, sobre los asuntospersonales que requieren atención en el momento actual:
Situación actual.

OBJETIVOS

PROGRAMA

FASE 2

Diferenciar cuáles son los aspectos de
la situación que esta en mi mano cambiar y cuáles...