Trabajo semestral de porristas

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Escuela normal de educación preescolar

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“Trabajo Semestral del Taller de Ánimo Estudiantil”

Saltillo, Coahuila a 14 de enero del 2010

1. Concepto de ritmo: En la música serefiere a la frecuencia de intervalos regulares y en ocasiones irregulares de sonidos fuertes y débiles, altos y bajos, largos y breves que se repiten en una composición. El ritmo se define como laorganización en el tiempo de pulsos y acentos que perciben los oyentes como una estructura. Está asociado con el estado de ánimo de la persona.
2. Concepto de sincronía: Sincronía: Se entiende como untérmino que se refiere a coincidencia en el tiempo o simultaneidad de hechos o fenómenos.
3. Concepto de equilibrio: Equilibrio: Estabilidad, situación de una cosa q, pese a no tener una base sólida,se mantiene sin caerse.
4. Concepto de coreografía: Muchos la llaman “escritura de la danza” o “composición de la danza”; es una composición y conexión de movimientos.
5. Concepto decalentamiento (fases del calentamiento): El concepto puede ser entendido como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de carácter físico-deportivo. Son tres fases:
a. Esfuerzos preliminares oestiramientos (5´- 10´): incrementa la temperatura corporal y muscular y la elasticidad. Se emplean estiramientos, sin rebotes, aguantando 10´´ - 30´´ una posición no dolorosa.
b. Calentamiento general:incrementa la temperatura, amplitud de movimiento y la actividad en los diferentes sistemas. La adaptación de los diferentes sistemas es asincrónica (no todos al mismo tiempo), se propone una duración de estafase de 10´ - 15´.
c. Calentamiento específico o actividad formal: se usa el geste de competición aumentando progresivamente la intensidad, duración de 5´ a 10´.

6. Aptitudes y/ocaracterísticas de una porrista: Split, media luna, pierna en sostenido. Si eres flyer debes ser excelente en lanzamientos, elevaciones y acrobacia básica. Si eres base debes ser fuerte y trabajar en los 2...
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