Trabajo

CULTURA FISICA

PRESENTADO POR: Cristina


PRESENTADO A EL LIC: Deimer

TECNICO EN ASISTENCIA ADMINISTRATIVA


SEDA ATLANTICO
24 DE AGOSTO DE 2012INTRODUCCIÒN
La Cultura Física, más conocida como Educación Física , es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de maneraintegral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social yproductivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y atribuirle una necesidad social también. Esta suele ir de la mano de actividad física comprendiendo con un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que esuna forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física .La actividad física que realiza el ser humano durante undeterminado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos . Ello aumenta el consumo de energía considerablemente yel metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías. Ejercicio se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad físicaque mejora o mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar. Se lleva a cabo por diferentes razones: fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar

habilidadesatléticas, deporte, pérdida de peso o mantenimiemto, así como actividad recreativa. Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la
necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la...