Trabajos
Páginas: 9 (2009 palabras)
Publicado: 30 de abril de 2012
GIMNASIA CEREBRAL
La Gimnasia Cerebral o Brain GYM creado por PAUL DENNISON y GAIL, son una serie de ejercicios que estimulan y desarrollan habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales. La practica continua de estos ejercicios aumentan la conexión o cuerpo cayoso de loshemisferios
El cuerpo calloso es la estructura que se encuentra en lo profundo del cerebro y que conecta los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, coordinando las funciones de ambos(tomado de
¿QUE ES LA GIMNASIA CEREBRAL?
La Gimnasia Cerebral o Brain GYM es un conjunto de diversos ejercicios creados PAUL DENNISON y GAIL que tienen como objetivo estimular y desarrollar habilidades ycapacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales.
La persona que realiza estos ejercicios aumenta la capacidad de interrelación entre los dos Hemisferios de su Cerebro, llamado tambien
PRINCIPIO “CUERPO Y MENTE SON UN TODO INSEPARABLE Y
NO HAY APRENDIZAJE SIN MOVIMIENTO”
¿PORQUE ES BUENA LAGIMNASIA CEREBRAL?
- Previene la enfermedad de Alzheimer
- Niños y jóvenes 5 a 25 años: mejora atención, concentración, memoria, integrarse mejor con compañeros y mejora relaciones con padres, profesores
- Adultos entre 26 y 35 años: ayuda a tener confianza en entrevistas, hablar en público con seguridad y soltura, mejorar relaciones con jefes y parejas.
- Adultos entre 36 y 65 añosles sirve para mejorar en algún aspecto de su persona.
- Personas de tercera edad a quienes el estrés merma sus facultades, recupera y refuerza: motricidad, perdida de memoria, ligera dislalia.
la gimnasia cerebral
Si usted piensa que la gimnasia cerebral (también
conocida como “brain gym” o “gimnasia mental”) se
basa en ejercicios específicos del pensamiento –como
el cálculo mental, porejemplo–, entonces le vendrá
bien la lectura de este breve artículo, cuyo objetivo es
resumir los principios generales de un terreno
interesante, donde la mente y el cuerpo recuperan su
unidad.
En 1969, el Dr. Paul Dennison realizó una serie de
investigaciones relativas a la neurociencia y su relación
con toda la corporalidad del individuo. Así fue como
desarrolló la técnica denominadagimnasia mental, que consiste en la unión de
varios movimientos de la gimnasia occidental (atletismo, aeróbicos, danza moderna,
etc.) y ejercicios orientales (como el Tai Chi y la respiración yoga, entre otros).
Esta propuesta encuentra su pilar fundamental en la kinesiología (ciencia que
estudia el movimiento muscular, en unión con la psicología y la neurología). Su
objetivo principal consisteen mejorar la conectividad entre el cerebro y el cuerpo,
para que fluya la energía, ayudando a reducir el estrés y las tensiones. Esto, por
supuesto, no sería posible sin que exista fluidez entre los dos hemisferios cerebrales,
cosa que logra la gimnasia cerebral.
Antes de entrar en explicaciones teóricas, es importante que el docente conozca las
áreas en que podría ayudar a sus estudiantescon la aplicación de dicha práctica:
• Problemas de comportamiento (generalmente conocidos como
“indisciplina”).
• Dificultades de aprendizaje.
• Falta de una adecuada comunicación (oral, escrita, grupal).
• Problemas de atención.
• Dislexia.
• Hiperactividad.
• Problemas emocionales.
• Insuficiencia en el desempeño deportivo.
• Falta de noción rítmica.
• Dificultades de coordinación.Con seguridad, cada docente podrá recordar a un par de estudiantes con alguno
de estos problemas. Lo sorprendente es cómo actúa la gimnasia mental si se la
aplica antes de empezar cualquier actividad en el aula. Tan solo toma unos
minutos, pero invertir el tiempo en su realización puede cambiar la dinámica de una
clase, así como los resultados en el aprendizaje.
Para resumir la teoría que...
La Gimnasia Cerebral o Brain GYM creado por PAUL DENNISON y GAIL, son una serie de ejercicios que estimulan y desarrollan habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales. La practica continua de estos ejercicios aumentan la conexión o cuerpo cayoso de loshemisferios
El cuerpo calloso es la estructura que se encuentra en lo profundo del cerebro y que conecta los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, coordinando las funciones de ambos(tomado de
¿QUE ES LA GIMNASIA CEREBRAL?
La Gimnasia Cerebral o Brain GYM es un conjunto de diversos ejercicios creados PAUL DENNISON y GAIL que tienen como objetivo estimular y desarrollar habilidades ycapacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales.
La persona que realiza estos ejercicios aumenta la capacidad de interrelación entre los dos Hemisferios de su Cerebro, llamado tambien
PRINCIPIO “CUERPO Y MENTE SON UN TODO INSEPARABLE Y
NO HAY APRENDIZAJE SIN MOVIMIENTO”
¿PORQUE ES BUENA LAGIMNASIA CEREBRAL?
- Previene la enfermedad de Alzheimer
- Niños y jóvenes 5 a 25 años: mejora atención, concentración, memoria, integrarse mejor con compañeros y mejora relaciones con padres, profesores
- Adultos entre 26 y 35 años: ayuda a tener confianza en entrevistas, hablar en público con seguridad y soltura, mejorar relaciones con jefes y parejas.
- Adultos entre 36 y 65 añosles sirve para mejorar en algún aspecto de su persona.
- Personas de tercera edad a quienes el estrés merma sus facultades, recupera y refuerza: motricidad, perdida de memoria, ligera dislalia.
la gimnasia cerebral
Si usted piensa que la gimnasia cerebral (también
conocida como “brain gym” o “gimnasia mental”) se
basa en ejercicios específicos del pensamiento –como
el cálculo mental, porejemplo–, entonces le vendrá
bien la lectura de este breve artículo, cuyo objetivo es
resumir los principios generales de un terreno
interesante, donde la mente y el cuerpo recuperan su
unidad.
En 1969, el Dr. Paul Dennison realizó una serie de
investigaciones relativas a la neurociencia y su relación
con toda la corporalidad del individuo. Así fue como
desarrolló la técnica denominadagimnasia mental, que consiste en la unión de
varios movimientos de la gimnasia occidental (atletismo, aeróbicos, danza moderna,
etc.) y ejercicios orientales (como el Tai Chi y la respiración yoga, entre otros).
Esta propuesta encuentra su pilar fundamental en la kinesiología (ciencia que
estudia el movimiento muscular, en unión con la psicología y la neurología). Su
objetivo principal consisteen mejorar la conectividad entre el cerebro y el cuerpo,
para que fluya la energía, ayudando a reducir el estrés y las tensiones. Esto, por
supuesto, no sería posible sin que exista fluidez entre los dos hemisferios cerebrales,
cosa que logra la gimnasia cerebral.
Antes de entrar en explicaciones teóricas, es importante que el docente conozca las
áreas en que podría ayudar a sus estudiantescon la aplicación de dicha práctica:
• Problemas de comportamiento (generalmente conocidos como
“indisciplina”).
• Dificultades de aprendizaje.
• Falta de una adecuada comunicación (oral, escrita, grupal).
• Problemas de atención.
• Dislexia.
• Hiperactividad.
• Problemas emocionales.
• Insuficiencia en el desempeño deportivo.
• Falta de noción rítmica.
• Dificultades de coordinación.Con seguridad, cada docente podrá recordar a un par de estudiantes con alguno
de estos problemas. Lo sorprendente es cómo actúa la gimnasia mental si se la
aplica antes de empezar cualquier actividad en el aula. Tan solo toma unos
minutos, pero invertir el tiempo en su realización puede cambiar la dinámica de una
clase, así como los resultados en el aprendizaje.
Para resumir la teoría que...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.