Trastornos del sueño

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Introduccion:

El trabajo trata sobre el sueño. El sueño es un trastorno fisiológico por el medio del cual el cuerpo en estado de reposo elimina toxinas y recupera energías. Pero pueden intervenir trastornos que interrumpen el hecho de dormir como el insomnio, el parasomnio, el hipersomnio, etc.

¿Qué es el sueño?

El término sueño designa al acto de reposo de un organismo vivo y secontrapone a lo que se denomina como estado de vigilia o estar despierto, se caracteriza por ser un estado en el cual hay muy poca actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración y latidos del corazón) y muy baja respuesta a los estímulos externos.
Es el resultado de nuestra propia actividad anímica, representado por imágenes visuales surgidas por representaciones involuntarias y por imágenesauditivas proyectadas en su espacio exterior resultado de la reelaboración de situaciones vividas.
El acto de soñar constituye un estado fisiológico por medio del cual se eliminan o destruyen toxinas acumulativas por la fatiga y el trabajo excesivo de los tejidos nerviosos. Durante éste se observa que el tejido muscular se relaja.

TRASTORNOS DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño involucrancualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo de sueño total excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño.
Causas, incidencia y factores de riesgo
Se han identificado más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en 4categorías principales, a saber:
• Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)
• Problemas para permanecer despierto (Hipersomnio)
• Problemas para mantener un horario regular de sueño
• Conductas que interrumpen el sueño

Insomnio :

El insomnio incluye cualquier combinación que tenga que ver con la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, desvelarseintermitentemente y despertarse en la madrugada. Los episodios pueden ser pasajeros (aparecen y desaparecen), a corto plazo (que duran entre 2 y 3 semanas) o crónicos (prolongados).
Los factores comunes relacionados con el insomnio son, entre otros:
• Las enfermedades físicas
• La depresión
• La ansiedad o estrés
• Un ambiente para dormir inapropiado, con excesivo ruido o luz
• La cafeína
• Elconsumo de alcohol y de otras drogas
• El uso de ciertos medicamentos
• El hábito de fumar en exceso
• La incomodidad física
• Las siestas durante el día
• Hábitos de sueño contraproducentes como:
• acostarse temprano
• pasar mucho tiempo en la cama despierto
Los trastornos abarcan:
• Insomnio psicofisiológico (insomnio aprendido)
• Síndrome de la fase de sueño retrasada: donde el relojinterno del paciente está constantemente fuera de sincronización con las fases de día/noche "aceptadas"; por ejemplo, los pacientes se sienten mejor si pueden dormir desde las 4 a.m hasta el medio día.
• Trastorno del sueño hipnótico-dependiente: insomnio que resulta del hecho de desarrollar tolerancia a, o suspender, ciertos medicamentos para dormir.
• Trastorno del sueño dependiente deestimulantes: insomnio que resulta de la dependencia o suspensión de ciertos tipos de estimulantes.

Tratamiento:
El tratamiento está relacionado con la causa en caso de que se pueda determinar. Si se observa una causa obvia física o psicológica, ésta se debe tratar. La depresión es una causa de insomnio muy común y generalmente se puede tratar con medicamentos, terapia conductista cognitiva o conterapia interpersonal.
Igualmente, se deben realizar intentos por controlar el ambiente y los factores del estilo de vida tales como:
• Horas de vigilia erráticas
• Demasiada luz
• Demasiado ruido
• Demasiada cafeína y otros estimulantes
Las drogas para dormir se deben utilizar sólo cuando sean prescritas por un médico.

Hipersomnio:

Los trastornos por excesiva somnolencia se denominan...
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