Trastornos del sueño

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Trastornos del sueño
Son problemas con el hecho de dormir e incluyen dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, demasiado sueño o conductas anormales durante el sueño.
Causas
Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales, a saber:
* Problemas para conciliar el sueñoy permanecer dormido (insomnio)
* Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva)
* Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño)
* Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño)
PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO Y PERMANECER DORMIDO
El insomnio incluye dificultad para conciliar el sueño opara permanecer dormido. Los episodios pueden aparecer y desaparecer, durar entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos).
PROBLEMAS PARA PERMANECER DESPIERTO
Las personas con somnolencia diurna excesiva se sienten cansadas durante el día. Los síntomas que no son ocasionados por la falta de sueño o por sueño interrumpido se denominan hipersomnio y abarcan, entre otros:
*Afecciones médicas tales como la fibromialgia y bajo funcionamiento de la tiroides.
* Mononucleosis y otras enfermedades virales
* Narcolepsia y otros trastornos del sueño
* Obesidad
PROBLEMAS PARA MANTENER UN HORARIO REGULAR DE SUEÑO
También se pueden presentar problemas cuando no se mantiene un horario constante de sueño y de vigilia, lo cual sucede cuando se viaja cruzando zonashorarias distintas y con trabajos por turnos en horarios rotativos, particularmente los que trabajan en las noches.
Los trastornos que interrumpen el sueño abarcan:
* Síndrome de sueño y vigilia irregulares
* Síndrome del desfase horario
* Ser poco dormilón por naturaleza (la persona duerme menos horas de lo normal pero no sufre ningún efecto negativo)
* Insomnio paradójico (la personarealmente duerme una cantidad de tiempo distinta a la que cree)
* Trastorno del sueño a causa del trabajo por turnos
CONDUCTAS QUE INTERRUMPEN EL SUEÑO
Las conductas anormales durante el sueño se denominan parasomnio. Son bastante comunes en los niños y abarcan:
* Terrores nocturnos
* Sonambulismo
* Trastorno de comportamiento asociado al sueño MOR (la persona se mueve durante elsueño MOR y puede representar sueños)
Trastornos del sueño - Overview
* Overview
* Symptom
* Treatment
* Prevention
* All Information
Definición:
Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo de sueñototal excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño.
Causas:
Se han identificado más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales, a saber:
* Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)
* Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva)
* Problemas para mantener un horarioregular de sueño (problema con el ritmo del sueño)
* Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño)
PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO Y PERMANECER DORMIDO
El insomnio incluye cualquier combinación de dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, vigilia intermitente y despertarse en la madrugada. Los episodios pueden aparecer y desaparecer (pasajeros),durar entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos).
Los factores comunes relacionados con el insomnio son, entre otros:
* Enfermedad física
* Depresión
* Ansiedad o estrés
* Un ambiente para dormir inapropiado, con excesivo ruido o luz
* Cafeína
* Alcohol y de otras drogas
* Uso de ciertos medicamentos
* Tabaquismo en exceso
* Molestia...
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