trastornos musculoesqueleticos

TRASTORNOS MUSCULO-ESQUELETICOS
Los trastornos musculo esqueléticos (TME) son un conjunto heterogéneo de alteraciones o lesiones inflamatorias o / y degenerativas de músculos, tendones,articulaciones, ligamentos, nervios, etc., que afectan a todas las partes del cuerpo siendo las más comunes el cuello, la espalda, las extremidades superiores y con menor frecuencia las extremidades inferiores.SINTOMAS
Su principal síntoma es el dolor localizado osteoarticular y muscular. Aunque en muchas ocasiones pueden tener origen extra-laboral, incluso pueden deberse a factores personales, son lascondiciones de trabajo las que suelen desencadenar gran número de ellos, principalmente los relacionados con posturas forzadas, movimientos repetitivos, esfuerzos, manipulación manual de cargas yotros como ruido, frío, calor, estrés, etc., que están condicionadas por el diseño del puesto de trabajo, por el tipo de tareas que deben hacerse así como la organización de las mismas.

MEDIDASPREVENTIVAS
Todo lo que se mire con frecuencia debe estar enfrente de nosotros y por debajo de los ojos. Procurar no manipular manualmente cargas pesadas, mecanizando o automatizando las operaciones, oempleando ayudas mecánicas. Disminuir el peso de los objetos manipulados, evitando levantarlos por encima de los hombros o bajarlos por debajo de las rodillas. Evitar inclinar mucho el tronco adelante y,en especial, girarlo o echarlo hacia atrás sin apoyarlo en un respaldo. Reducir la intensidad del trabajo físico pesado, introduciendo pausas muy frecuentes, o alternándolo con actividades más ligerasque no fuercen la espalda. Realizar pequeñas interrupciones del trabajo (de uno o dos minutos) cada pocos minutos. Evitar el trabajo repetitivo, alternando tareas diferentes durante la jornada.FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL LABORAL
Entre  los  principales  estresores psicosociales
en el trabajo que mayor atención demandan en la actualidad, podemos encontrar la sobrecarga cuantitativa y...