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INTRODUCCIÓN

La Alimentación en Chile, es un tema que se debería tomar con seria responsabilidad debido a que gran parte de la población Chilena se encuentra en riesgo de sobre peso, elproceso de crecimiento está íntimamente relacionado con la alimentación, debido a que los materiales que necesita
nuestro cuerpo para desarrollarse (calcio para los huesos, proteínas para losmúsculos) se obtendrán directamente de los alimentos ingeridos. La adolescencia también es la etapa en la que más deporte se realiza, con el consiguiente gasto de energía, por lo que ésta debe ser repuestapor medio de alimentos, de ahí que sea tan importante una correcta y buena alimentación
que aporte todos los nutrientes necesarios. Si esto no fuera así, provocaría problemas, bien por defecto en elaporte de alimentos, bien por exceso, esto se podría evitar mediante una dieta sana y más nutritiva. Con programas recreativos y visitas a especialistas en alimentación saludable, este porcentaje depersonas en peligro de sobre peso. Bajara considerablemente. Tome estos consejos en cuenta, nuestra alimentación estará más equilibrada y tendremos una vida más saludable.

DESARROLLO

Es unproceso automático y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.
La alimentación ha de ser personalizada en cuanto a la edad,trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes.
Para conseguir una alimentación sana, que cubra adecuadamente nuestras necesidades, debemos combinar bien los alimentos por lo que esnecesario conocer los nutrientes que contienen.
Para nutrirnos adecuadamente necesitamos alimentarnos bien.
Uno de los problemas actuales de la sociedad, además de la falta de alimentos en extensas zonasdel planeta, es la obesidad producida por que se como más de lo que se necesita.
El consumo de alimentos tiene una gran dependencia de la publicidad, que induce a las personas a comprar un...
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