v02 máximo en una persona

Trabajo Educación Física “Determinar VO2 Máximo en una persona”





Curso: 2° Medio A
Fecha de entrega: 24-08-2014Profesor: Andrés Tapia
Asignatura: ED. Física

Índice
Portada…………………………………….1
Índice……………………………………….2
Introducción…………………………….3
Capacidad del O. cardiaco………..4
Pasos a seguir………..…………………5
CalculoVO2…………………………..6-7
Resultado…………………………………8
Bibliografía……………………………….9
Conclusión………………………………10



Introducción
Este trabajo tratará acerca de la determinación de VO2 en una persona, además dela capacidad cardiaca de la persona, su resistencia y su capacidad de ritmo.







Capacidad del organismo cardiaco y el VO2
La capacidad del organismo para mantener una determinadaintensidad de ejercicios durante un tiempo determinado es un reflejo directo de la capacidad funcional cardiorespiratoria.
Esta capacidad está determinada por la habilidad del organismo de captar,transportar y utilizar oxigeno durante la actividad física
La mejor medida cuantitativa de la capacidad cardiorespiratoria es el máximo consumo de oxigeno (VO2 MÁX.) es decir la capacidad máxima del organismode captar, transportar y utilizar oxigeno durante el ejercicios físico.

Pasos a seguir para calcular el VO2 máx.
1- Trotar 12 minutos en un área determinada
2-Un compañero encargado decontabilizar
3-Contar la distancia recorrida (vueltas, metros)
4-Trotar a un ritmo acorde a la persona
5-Tratar de no detenerse a menudo
6-Hacer un buen uso de la respiración
7-Tratar de recorrer lomas que puedan
8-Al terminar el ejercicio, seguir caminando




Calculo VO2:
Rosmell Delgado Flores:
Vueltas: 45 + 13 m
Distancia recorrida: 2444 metros
Transformar a km: 2444/1000=2.444Fórmula para obtener el VO2:
22.351 x 2.444 – 11.288 = 43337,844


Yerko Chanqueo Mora:
Vueltas: 35 + 14 m
Distancia recorrida: 1904 metros
Transformar a km: 1904/1000=1.904
Fórmula para...