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Conductas de salud |
Psicología de la salud |
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26/03/2010 |

CONDUCTAS DE SALUD
Introducción…
La organización mundial de la salud definió lapromoción de la salud como le proceso de capacitar a la población para que aumente el control sobre su propia salud y a mejore. La salud se define como un bienestar total es decir físico, mental y social.Algunas de nuestras conductas pueden modificar nuestra salud, por esta razón existe a promoción de la salud a cual es cualquier combinación de educación para la salud y algún otro apoyo como económico,ambiental etc.
Frecuentemente se confunde la promoción de la salud con la prevención y son cosas diferentes. La promoción ve la salud desde un punto de vista positivo pues apoya al desarrollo yrealización de ser humano, en cambio la prevención lo ve desde el punto negativo, pues se enfoca más en ámbitos clínicos y evitar enfermedades.
Desarrollo…
Las conductas de salud son aquellas que laspersonas manifiestan mientras están sanas, con finalidad de prevenir las enfermedades, pero por el otro lado también existen las conductas nocivas de salud, estás modifican nuestros hábitos, estas puedenser el sedentarismo, consumir sustancias nocivas como alcohol y tabaco, obesidad etc.
Las modificación de estas conductas se puede modificar, esta tiene algunos pasos, el primero es la percepción deriesgos, darnos cuenta que nuestra situación y las consecuencias que puede tener esa conducta nociva, expectativas de resultados, es lo que esperamos de el esfuerzo que haremos para cambiar esehábito, y observando la eficacia.
Los medios de comunicación influyen en nosotros para tener una vida un poco más saludable, diciéndonos que hagamos ejercicio en el día o ejemplos como ese tratando demodificar las conductas de salud.
Podemos modificar estas conductas por medio de modelos cognitivos-conductuales, pueden ser la auto observación, auto registro, análisis funcional y restructuración...
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