Vario

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  • Publicado : 20 de diciembre de 2010
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Se trata de una dieta que dura 7 dias , pero no es solo a base de sopa eeeeeeeee !
Es una dieta un poco dura de seguir pero os aseguro que funciona. Es una dieta rapida ( no son muy aconsejablesninguna ) , pero en un caso de urgencia o si te has estancado etc... Pues te saca del apuro. solo durante una semana porfabor , si la quereis seguir esperar otra semanita comiendo normal ( pero ligeritoy sin grasas ni azucares ) y luego la reiniciais.
Durante los primeros 3 dias puedes llegar a perder de 2 kilos a 3,5 . Y si la haces correctamente toda la semanapuedes llegar a perder hasta 7 o 8kilos ( pero eso depende de cada cuerpo claro).
Os cuento:
En una olla grande preparamos la sopa , para que nos dure toda la semana aproximadamente , de la siguiente manera :
INGREDIENTES: 6 cebollasgrandes
  ;& nbsp;&nb sp;  ;2 pimientos verdes
  ;& nbsp;&nb sp;  ; 1 o 2 apios
  ;& nbsp;&nb sp;  ; 6 tomates pelados o una lata de tomates pelados
  ;& nbsp;   ; 1 col
  ;& nbsp;&nb sp;  ;1 cubito de caldo ( para darle sabor)
  ;& nbsp;&nb sp;  ; 1 pizca de sal.
Cortamos todos los ingredientes en trocitos , llenamos la olla de agua ycuando rompa a hervir se echan las verduras y hervirlo a fuego medio unos 15 o 20 minutitos. Y ya esta lista, despues la conservamos en la nevera. Y vamos alla :
1º DIA : Come solo la sopa y frutafresca , excepto platanos , se recomienda melon y sandia por ser bajos en calorias. Recuerda , toma solo jugos naturales ,te , cafe sin azucar ( puede ser con leche y sacarina) y 2 litros de agua entrecomidas , nunca en la comida pk dificulta la dijestion.
2º DIA : Este dia es pura verdura. Come vegetales frescos , de lata , al vapor , o crudos. No pongas aceite.Recuerda los 2 litros de agua.Puedes comer la verdura a la par que la sopa , pero porciones pequeñas de verdura , sopa la que quieras.No comas fruta.Por la noche recompensate con una patata al horno con un pelin de sal.
3ºDIA :...
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