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LAS PRINCIPALES CAUSAS DEL ESTRÉS EN LOS ADOLESCENTES
Este tema es de mucha importancia ya que daré a conocer las principales causas por las que los adolescentes llegan a tener estrés. Se mencionarán también puntos importantes para saber cuando algún adolescente está estresado, ya que muchas veces ellos no saben qué es lo que les está pasando y tienen esasensación de sentirse incomprendidos; también mencionaré como ayudar a que un adolescente se libere del estrés, hacer que reconozca que está afectado y que necesita apoyo profesional, de preferencia.
Se han realizado innumerables estudios psicológicos a lo largo de los años que han arrojado datos importantes, uno de éstos menciona que la etapa de la vida de los humanos en la que más estamos sometidos asituaciones de estrés es durante la adolescencia, ya que la etapa desde la infancia a la adultez es muy complicada; sobre todo porque empiezan a ocurrir cambios físicos y emocionales en los cuales los adolescentes empiezan a ver las situaciones desde una perspectiva un poco incomprensible.
CAUSAS ESCOLARES
Unos de los cambios que marca al adolescente es la entrada a la secundaria, ya que laestructura de la escuela no es la misma que la primaria, es decir, ya no es un solo maestro el que da la clase si no son varios y por lo tanto ya no es uno nada más el que va exigirles un buen rendimiento escolar, si no van hacer cuatro o cinco, quizá hasta más; otro cambio es el horario de atención, ya que aquí las clases son de 50 minutos por materia, y puede que sean 5 o 6 materias por día, ycada uno deja tarea para el día siguiente o para cada tercer día, éstas situaciones pueden provocar mucha inquietud y una sensación de ansiedad por la carga de trabajo que se va acumulando y puede llegar un momento en el que no va a querer nada, debido al estrés.
Otra situación que suele ocurrir en las escuelas es que el maestro tiene sus 50 minutos para dar clases y en el momento en que te dice“dentro de 20 minutos revisamos trabajos y el que no termine no tendrá participación en la clase”, a partir de ahí, es cuando se siente la presión de querer terminar el trabajo a como dé lugar para obtener la puntuación, pero esto a veces suele ocasionar un bajo rendimiento escolar, porque el alumno sólo realiza la actividad para cumplir con su tarea; pero seguramente que no va a comprender oentender lo que investigó, o tendrá una idea confusa, porque el trabajo se hizo bajo presión; ahora si el maestro, después de la actividad, explica cual era el objetivo de ésta y explica el tema con mayor claridad es mucho más fácil que al alumno le quede una idea más clara del tema visto ese día.
Otro factor es el que los mismos compañeros de clase se burlen del alumno que pregunta o aporta algoen clase, le bajan su autoestima totalmente, se siente como el “tonto” de la clase, le hacen sentir menos y ante esta situación no querrá participar más en las clases porque piensa que todo que dice está mal; todas estas situaciones hacen que el adolescente se encierre en una esfera y se sienta mal consigo mismo o siente que todo le sale mal y sus pensamientos lo hunden en un estado de frustracióny estrés.
CAUSAS POR CAMBIOS FISICOS, EMOCIONALES Y/O FAMILIARES.
Si a lo anterior le añadimos los cambios físicos, emocionales y de comportamiento que ocurre en esa etapa, la situación de estrés en los adolescentes se acentúa.
Todos los cambios de la adolescencia tienen un factor importante, porque ocurren de forma inesperada, donde el cuerpo cambia y junto con él cambian nuestrossentimientos y nuestro carácter. Hay adolescentes que tienen un desarrollo físico óptimo y saludable, pero sentimentalmente están muy mal, su autoestima quizá no está al 100%, por algún tipo de problema familiar o de pareja. Los adolescentes sufren mucho en esta etapa porque se sienten incomprendidos o no queridos por sus padres o por sus familiares más allegados; en éstos caso, los padres deben...
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