Velocidad

Páginas: 3 (586 palabras) Publicado: 23 de marzo de 2014
U.D. 4: LA VELOCITAT
1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ
2. L’ENTRENAMENT DE LA VELOCITAT
2.1. ENTRENAMENT DEL METABOLISME ANAERÒBIC
ALÀCTIC
2.1.1. POTÈNCIA ANAERÒBICA ALÀCTICA
2.1.2. CAPACITATANAERÒBICA ALÀCTICA
2.2. ENTRENAMENT DE LA VELOCITAT DE REACCIÓ
2.3. ENTRENAMENT DE LA VELOCITAT FREQÜENCIAL
2.4. ENTRENAMENT DE LA VELOCITAT DE MOVIMENT

1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ
DEFINICIÓQualitat que ens permet realitzar accions
Qualitat que ens permet realitzar accions
motrius en el menor temps possible amb
motrius en el menor temps possible ii amb
la màxima eficàcia (García Manso etal. 1998)
la màxima eficàcia (García Manso et al. 1998)
La velocitat és una qualitat híbrida que es troba
condicionada per la força, la resistència,
l’amplitud de moviment, la tècnica i la presa dedecisions en els esports de situació.

Per molts autors, el factors hereditaris
(inervació, tipus de fibra muscular...) són
determinants en la velocitat (“El velocista neix,
no es fa”).
Noobstant, el rendiment de la velocitat depèn
també de factors evolutius i d’aprenentatge i no
només tècnics.
MANIFESTACIONS DE LA VELOCITAT
Podem diferenciar les manifestacions PURES i
COMPLEXES. Les manifestacions pures són les que depenen
bàsicament de factors genètics i vinculats al SNC.
Són:
a. VELOCITAT DE REACCIÓ: Capacitat de reaccionar
en el menor temps possible a un estímul.Podem
distingir entre:
REACCIONS SIMPLES: Una única resposta possible.
REACCIONS ELECTIVES: Múltiples respostes possibles.

b. VELOCITAT D’ACCIÓ O DE MOVIMENTACÍCLICA: Capacitat de realitzarmoviments acíclics
(únics) davant resistències baixes o nul—les. També se
l’anomena velocitat gestual o segmentària.
c. VELOCITAT FREQÜENCIAL-CÍCLICA: Capacitat
de realitzar moviments cíclics a la màximavelocitat
possible. També coneguda com a velocitat de
desplaçament.

Les manifestacions complexes es
presenten quan es combinen les
manifestacions pures amb altres QFB:
a. FORÇA-VELOCITAT:...
Leer documento completo

Regístrate para leer el documento completo.

Estos documentos también te pueden resultar útiles

  • Velocidad del sonido
  • velocidad de sonido
  • Velocidad
  • Velocidad
  • velocidad
  • velocidad del sonido
  • Velocidad del sonido
  • Velocidades

Conviértase en miembro formal de Buenas Tareas

INSCRÍBETE - ES GRATIS