voleibol

1. Fundamento técnico del voleibol:


El voleo
Voleo de Pelotas Altas
Voleo de Pelotas Bajas
El Saque
Tipos de Saque
Ataque
El Bloqueo
Formaciones de Recepción o DefensivasQue estaré ampliando a medida que vayamos desarrollando este tema…

2. Saque de tenis, descripción técnica:


Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelosy con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón.Luego lanza el balón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos alfrente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de talforma que su trayectoria sea parabólica, o en el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria indeterminada.



3. Ejercicio para perfeccionar el saque de tenis:

Laspiernas están abiertas a la anchura de los hombros poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sitúadetrás de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultáneamente, con la mano contraria se lanza el balón para golpearlo en el punto más alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza.Sentado piernas cruzadas elevando el balón
Luego con los ojos cerrados
Golpear el balón en la pared en un punto.



4. Voleo de pelotas altas o manchetas, y voleo depelotas bajas:


Voleo de Pelotas Altas:
Es un pase que se utiliza con el objetivo de engañar al contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del balón un cambio repentino e inesperado...