voley

PREGUNTAS:
1) Descripción de manos bajas.
2) Golpe de manos altas.
3) Saque frontal de abajo.
4) Saque de arriba.
5) Recepción de saque.
6) Armado.
7) Ataque.
8) Bloqueo.




















RESPUESTAS:
1)
ANTES DEL SAQUE
.Los pies deben estar paralelos con el izquierdo adelantado y orientado hacia donde se desea dirigir ala pelota.
.Las piernas ensemiflexion, el tronco ligeramente inclinado hacia delante.
.La mano izquierda toma la pelota delante del cuerpo y a la altura de la cadera, frente a la línea del hombro derecho.(PARA LOS ZURDOS SE HARÍA AL CONTRARIO)
.El brazo derecho estará extendido, atrás y con la mano en forma de cuchara o con el puño cerrado

DURANTE EL SAQUE

.El contacto con la pelota se realiza con la manohábil en forma de cuchara o con el puño cerrado, y con un movimiento pendular del brazo hábil, de atrás, hacia delante y hacia arriba se golpea la pelota con la mano, retirando  la mano que sostiene la misma.
.Las piernas se extienden, pasando el peso del cuerpo hacia la mas adelantada.

DESPUÉS DEL SAQUE

.El cuerpo termina su extensión, se recupera el equilibrio y se ingresa a la cancha paraocupar la posición defensiva que le corresponda al ejecutante.

Ejecución del Saque de Seguridad o mano baja.
2) Descripción, pasó a paso, de la técnica del golpe de manos altas, importante en el juego del armador.
Claves para recordar para un golpe de arriba acertado es:
Movimiento debe ser preciso y relajado
Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón
Labase de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería una forma como de canasto para recibir el balón.
Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso
Preparación: contacto con el balón
Se debe mirar la pelota por el triángulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos.
El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado
El balóndebe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas
El golpe siempre debe realizarse sobre la frente
Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante
Acompañamiento: extensión total de los brazos
La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada
Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos
Los brazos empujan y seextienden hacia el lugar donde se dirige el balón



3)
EL SAQUE DE ABAJO
Es utilizado solamente en los inicios del aprendizaje y la característica del mismo da a los niños y niñas la idea del comienzo del juego y permite realizarlo de la manera reglamentaria, es decir, con una mano. Durante el aprendizaje se realiza la ambientación de la mano abierta, que será utilizada posteriormente en el SAQUEALTO y en el REMATE Por la forma de su ejecución de abajo hacia arriba, es ideal, dada su trayectoria ascendente, su aplicación en la iniciación, porque permite niños y niñas disponer de más tiempo para desplazarse y facilitar su recepción.

DESCRIPCIÓN TÉCNICA DEL SAQUE DE ABAJO Realizaremos la descripción de este gesto, teniendo especialmente en cuenta y separando el ANTES, DURANTE y DESPUÉS.ANTES: Los pies deben estar paralelos con el izquierdo adelantado y orientado hacia donde se desea dirigir la pelota. Las piernas en semiflexion, el tronco ligeramente inclinado hacia delante. La mano izquierda toma la pelota delante del cuerpo y a la altura de la cadera, frente a la línea del hombro derecho.
El brazo derecho estará extendido, atrás y con la mano abierta (Fig. 1).DURANTE: Elcontacto con la pelota se realiza con la mano hábil abierta, y con un movimiento pendular del brazo hábil, de atrás, hacia delante y hacia arriba se golpea la pelota con la mano abierta sacándola de la mano que sostiene la misma. Las piernas se extienden, pasando el peso del cuerpo hacia la más adelantada (Fig. 2).DESPUÉS: El cuerpo termina su extensión, se recupera el equilibrio y se ingresa a la...