Walter

* del funcionamiento personal.
Procesos de enjuiciamiento : normas personales, referentes sociales ; que se toman en cuenta a la hora de LA TEORÍA DE LA AUTOEFICACIA DE BANDURA
El determinismo recíproco
Interacción causal entre tres tipos de variables: sujeto-conducta-ambiente (situación) que son causa de los fenómenos psicológicos.
* El ser humano puede pensar y regular su propiaconducta.
* Lo hace en contextos de interacción personal estudio de los procesos psicológicos que se dan en la interacción social.
Si mismo
Sistema complejo de cogniciones que proporcionan mecanismos de referencia y un conjunto de subfunciones encaminadas a la percepción, valoración y regulación de la conducta. Estas influencias del sistema autorregulador son siempre deliberadas.
Hay tressubsistemas en el control del sí mismo Imagen del sí mismo
* Autoobservación: observación propia de las acciones, tendencias, tareas y procesos cognitivos y afectivos valorar el resultado de la acción: estilo de atribución.
* Autorrespuesta: Reacciones personales ante la observación de la actuación y el enjuiciamiento ( autovaloración, consecuencias hacia uno mismo)
Del resultado deeste proceso dependerá la imagen del si mismo del sujeto, este sistema hace posible que se pueda intervenir en cada uno de los puntos del proceso.
SI MISMO Y CREENCIAS DE AUTOEFICACIA (Bandura)
* Autoeficacia capacidad que se percibe para afrontar situaciones específicas.
* Las autopercepciones de autoeficacia influyen en los patrones de pensamiento, moticación, desempeño y estimulaciónemocional.
* Bandura propone la investigación micronalítica para evaluar la autoeficacia.
Los efectos de la autoeficacia sobre los procesos motivacionales son:
* Selección: las creencias de autoeficacia influyen en las metas que elige el individuo, es decir las personas con alta autoeficacia eligen metas más difíciles y desafiantes que aquellos con una autoeficacia baja.
*Esfuerzo, persistencia y desempeño: las personas con alta autoeficacia mostraron mayor esfuerzo y persistencia y desempeñaron mejor la tarea que aquellos con autoeficacia baja.
* Emoción: las personas con autoeficacia alta enfocan sus labores en mejor estado de ánimo (menos ansiedad y depresión) que aquellos con creencias de autoeficacia baja.
* Enfrentamiento: los individuos con altaautoeficacia son más aptos para afrontar el estrés y las decepciones que aquellos que la tienen baja.
Fuentes de expectativas de autoeficacia:
* Logros de ejecución: son los éxitos o fracasos que el individuo ha tenido en experiencias de dominio personal.
* Experiencia vicaria: influencia de las conductas o logros de otras personas en nuestras experiencias ( comparación social). Lasexpectativas de autoeficacia inducidas por modelado simple son más débiles y vulnerables que las determinadas por logros personales. Los efectos del modelado son más fuertes cuanto más se parezca el modelo a nosotros.
* Persuasión verbal: Razonamiento y sugestión; para que la persona cambie sus creencias en sentido positivo.
* se establece solo en dirección a las expectativas de resultados.
*Activación emocional: la intensidad o el tipo de experiencia emocional informan al sujeto de su competencia en la tarea.
* Una alta ansiedad indica al sujeto su incapacidad o incompetencia personal en el desempeño de la tarea.
Es la valoración cognitiva de la activación lo que determina el nivel y dirección de la acción o conducta de afrontamiento.
Las técnicas de cambio son : la atribución(atribuir pensamientos y sentimientos distintos a los que se tienen pensando que son aspectos situacionales, mudables o no)
-Técnicas de relajación muscular o biofeedback.
-Desensibilización simbólica.

Walter Mischel
Walter Mischel (Viena, 1930) es un importante psicólogo que estudia la personalidad. Walter es austriaco, y está afincado en Estados Unidos, donde es profesor de la Universidad...