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RESUMEN
TEMA
“Hábitos de alimentación e higiene bucal”
¿Por qué es importante desarrollar buenos hábitos de alimentación y salud bucal?
OBJETIVOS
Objetivo general.
Crear hábitos que lleven a una alimentación saludable y lograr la salud bucal

Objetivos específicos.
-Promover la adquisición de conocimientos para que permita a los alumnos analizar las ventajas queconlleva tener una alimentación sana y una correcta higiene bucal.
-Fortalecer la conciencia sobre las ventajas del ejercicio físico en la vida.
-Dotar a los alumnos de los conocimientos adecuados para confeccionar una dieta equilibrada.
-Promover experiencias donde se prueben distintos tipos de alimentos.

HIPÓTESIS

Conocer e implementar buenos hábitos alimenticios cotidianamente, es desuma importancia para alcanzar un adecuado estado nutricional.
Llevar a cabo una correcta higiene bucal nos permite prevenir enfermedades y mantener una buena salud oral.

JUSTIFICACIÖN

Este trabajo de investigación pretende conseguir la creación de hábitos saludables a través de conocimientos básicos sobre la influencia de la alimentación, el ejercicio físico en la salud y la higienebucal, va dirigido a personas que desean alcanzar un adecuado estado nutricional y por consecuente mejorar su calidad de vida. Busca crear conciencia sobre los beneficios que aporta tener buenos hábitos de alimentación y de higiene oral. En particular a nosotros como futuros docentes, y de esta manera formar en nuestros alumnos hábitos para tener una buena alimentación y una vida saludable.INTRODUCCION
En el siguiente trabajo de investigación hablaremos sobre los temas hábitos de alimentación y salud bucal, en especifico conoceremos la importancia que tiene llevar a cabo en nuestras vidas una correcta dieta e higiene bucal, se hablara de las ventajas de llevar una buena alimentación y los beneficios que conlleva realizar ejercicio diariamente,también se darán consejos y sugerencias para que las personas mejoren su calidad de vida.

CONCEPTOS BÁSICOS
Hábitos alimenticios.
Son costumbres que se adquieren por la repetición de acciones consecutivas o rutinarias. García Blandón
Son todo el conjunto de costumbres que una persona tiene para alimentarse. García Blandón
Nutrición.
Es la ciencia de los alimentos, los nutrientes y otrassustancias; su acción, interacción y balance con relación a la salud y a la enfermedad, y los procesos por los cuales el organismo los ingiere, digiere, absorbe, transporta, utiliza y excreta. Velásquez Gladys
Es un proceso a través del cual el organismo aprovecha o utiliza los nutrientes de los alimentos que comes. (IMSS)
Salud bucal
La salud bucodental puede definirse como la ausencia de dolororofacial crónico, cáncer de boca o garganta, llagas bucales, defectos congénitos como labio leporino o paladar hendido, enfermedades periodontales (de las encías), caries dental y pérdida de dientes, y otras enfermedades y trastornos que afectan a la boca y la cavidad bucal. (OMS)

ALIMENTACION SALUDABLE
La nutrición es un proceso a través del cual el organismo aprovecha o utiliza losnutrientes de los alimentos que comemos. Una alimentación adecuada es la que nos proporciona los nutrimentos necesarios para el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo, en especial, de los músculos en el hombre y del tejido graso en la mujer, así como para el buen funcionamiento de todo el cuerpo. Para que nuestro cuerpo esté en condiciones óptimas es importante comer saludablemente, consumir 3comidas y 2 colaciones (refrigerios) al día una buena alimentación debe adecuarse a la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona. Se debe considerar también el clima, y algunos estados especiales en las personas tales como el embarazo, lactancia, y las enfermedades.
El cuerpo humano está siempre realizando complejas actividades, por lo que una alimentación equilibrada...