Capacidad Aeróbica O Tolerancia Cardiorespiratoria ensayos y trabajos de investigación

  • Capacidad aeróbica o tolerancia cardiorespiratoria metodos de entrenamiento

    República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Popular para la Educación Superior Instituto Universitario Tecnológico “Juan Pablo Pérez Alfonzo” CAPACIDAD AERÓBICA O TOLERANCIA CARDIORESPIRATORIA METODOS DE ENTRENAMIENTO Autores: Rosmary Quintero C.I.: Marian Salazar ...

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  • Capacidad Aerobica

    Aptitud Física La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. La capacidad aeróbica Se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos...

    1631  Palabras | 7  Páginas

  • capacidad aerobica

    Capacidad aerobica La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar...

    656  Palabras | 3  Páginas

  • Capacidad Aerobica

    ¿Qué es la capacidad aeróbica? La capacidad aerobica es la posibilidad que tiene el organismo de llevar a cabo eficientemente, unaactividad física sostenida y de menor esfuerzo, con un grado leve de fatiga y una recuperación rápida.En términos de condición física, es la capacidad de realizar esfuerzos continuos de moderada y largaintensidad, que sobrepasen los tres minutos de tiempo. Capacidad anaeróbica La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo...

    1377  Palabras | 6  Páginas

  • capacidad aérobica

    CAPACIDAD AERÓBICA Capacidad aeróbica se refiere a la habilidad del niño para mantener un determinado nivel de actividad aeróbica durante determinada duración de tiempo. Una actividad aeróbica es una que requiere el intercambio de oxígeno en la sangre a un grado mayor que en otras actividades, como correr ante el entrenamiento de fuerza. El poder sostener una actividad aeróbica durante períodos más largos de tiempo depende de la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los tejidos y músculos...

    1066  Palabras | 5  Páginas

  • Capacidad aerobica

    Capacidad Aeróbica: La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 Max), el cual representa la capacidad máxima del organismo para...

    643  Palabras | 3  Páginas

  • capacida aerobica

    1 Capacidad aerobica: La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y [[pulmon]) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca [[cansancio], y con una recuperación rápida. Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el...

    896  Palabras | 4  Páginas

  • Capacidad Aerobica

    LA CAPACIDAD AEROBICA 1-La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Los ejercicios aeróbicos son todos aquellos que requieren mantener un esfuerzo prolongado en el tiempo a una intensidad media o baja. La forma correcta de hacer los ejercicios de resistencia aeróbica es manteniendo un equilibrio...

    596  Palabras | 3  Páginas

  • CAPACIDAD AERÓBICA

    CAPACIDAD AERÓBICA La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo , poca fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible, la capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno, estos ejercicios incluyen actividades...

    507  Palabras | 3  Páginas

  • Capacidad Aerobica

    Capacidad aeróbica La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Potencia anaeróbica La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente...

    1318  Palabras | 6  Páginas

  • Capacidad Aerobica

    velocidad, explosividad potencia PROCESO AEROBICO Se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo,  menos fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente significa la habilidad del individuo para tomar, transportar y utilizar oxígeno durante ejercicios vigorosos y prolongados Métodos de Entrenamiento que desarrollan la Capacidad Aeróbica Carrera Continua: Llamada también “Ritmo...

    967  Palabras | 4  Páginas

  • Capacidad Aerobica

    líquido bituminoso que puede presentar gran variación en diversos parámetros como color y viscosidad (desde amarillentos y poco viscosos como la gasolina hasta líquidos negros tan viscosos que apenas fluyen), densidad (entre 0,66 g/ml y 0,95 g/ml),capacidad calorífica, etc. Estas variaciones se deben a la diversidad de concentraciones de los hidrocarburos que componen la mezcla. El petróleo crudo es una mezcla de hidrocarburos muy compleja, el nombre petróleo quiere decir "aceite de piedra" por...

    1057  Palabras | 5  Páginas

  • Capacidad aerobica y anaerobica

    Capacidad aeróbica Se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, menos fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente significa la habilidad del individuo para tomar (respiración), transportar (cardiovascular) y utilizar (enzimas aeróbicas) oxígeno durante ejercicios vigorosos y prolongados (ejercicios aeróbicos). Durante mucho tiempo inquietó saber a los Fisiólogos del...

    1327  Palabras | 6  Páginas

  • capacidad anaerobica y aerobica

    La Isabelica EDUCACIÓN FÍSICA Alumna: Noheli Ruíz Asignatura: Educación Física 3er Año Sección “A” Capacidad Anaeróbica. Es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de corta duración (hasta 3 minutos) y de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente). Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico...

    1445  Palabras | 6  Páginas

  • Capacidad Aerobica Y Anaerobica

    Índice INTRODUCCIÓN 2 CAPACIDAD AEROBICA 3 ¿QUÉ ES LA CAPACIDAD AERÓBICA? 3 ¿DE QUÉ DEPENDE MI CAPACIDAD AERÓBICA? 4 ¿DE QUÉ FORMA PUEDO INCREMENTAR MI CAPACIDAD AEROBICA? 4 ¿QUÉ ALIMENTOS PUEDEN AUMENTAR MI CAPACIDAD AERÓBICA? 4 ¿CUÁL ES LA EDAD IDEAL PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA CAPACIDAD AERÓBICA? 4 POTENCIA ANAEROBICA 5 EXISTEN DOS TIPOS DE RESISTENCIA ANAERÓBICA: 5 CONCLUSIÓN 7 ANEXOS 8 BIBLIOGRAFÍA 10 INTRODUCCIÓN Ambas capacidades son fisiológicamente la habilidad...

    1587  Palabras | 7  Páginas

  • Actividad fisica y capacidad aerobica

    traer problemas en la salud mas adelante. Los ejercicios cardiovasculares queman grasa El corazón se fortalece La presión arterial disminuye El colesterol HDL aumenta Los huesos se fortalecen El sueño mejora La grasa corporal disminuye La capacidad funcional aumenta El volumen de sangre bombeada por latido aumenta El gasto cardiaco aumenta El metabolismo de grasas se eleva El estrés y la depresión disminuyen. Efectos de la actividad física: son de gran beneficio por que el ejercicio físico...

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  • Capacidad aerobica y anaerobica

    CAPACIDAD AEROBICA Se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, menos fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente significa la habilidad del individuo para tomar (respiración), transportar (cardiovascular) y utilizar (enzimas aeróbicas) oxígeno durante ejercicios vigorosos y prolongados (ejercicios aeróbicos). Es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como...

    892  Palabras | 4  Páginas

  • CAPACIDAD AEROBICA Y FLEXIBILIDAD

    Capacidad Aeróbica y Flexibilidad Aumento de Capacidad Aeróbica La capacidad aeróbica es la propiedad del organismo para funcionar y responder eficientemente a actividades sostenidas sin experimentar fatiga y requerir demasiado esfuerzo. Banco de actividades aeróbicas: Carrera continúa o ritmo sostenido: No existe interrupción del esfuerzo, debido a que la intensidad es relativamente baja y el tiempo de trabajo es prolongado. Se caracteriza por: El esfuerzo es continuo sin alteración...

    636  Palabras | 3  Páginas

  • Capacidad aerobica y anaerobica

    Edo. Mérida Capacidad aeróbica y anaeróbica. Carmen Beatriz León Vega 18964525 Mérida- El deporte es más que un hobbie, es un estilo de vida. Personas de todo el mundo y de todas las edades lo practican, no solo como entretenimiento y recreación, sino también como una forma saludable de cuidar su cuerpo y su mente. Dentro del deporte se tienen que tomar en cuenta los factores que afectan al cuerpo humano. A continuación se presentara un breve resumen de las capacidades física que podemos...

    901  Palabras | 4  Páginas

  • Capacidad aerobica y anaerobica

    Capacidad aeróbica La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar...

    816  Palabras | 4  Páginas

  • capacidad aerobica y anaerobica

    ¿Qué es capacidad aeróbica? La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el...

    601  Palabras | 3  Páginas

  • capacidad aerobica y anaerobica

    República Bolivariana de Venezuela. Ministerio del Poder Popular para la Educación. U.E.E.P ”La Constancia” El Amparo-Catia Catedra: Educación Física. Capacidad Aerobica Y Anaerobica. Profesor: Integrantes: José Villamizar. NT ...

    530  Palabras | 3  Páginas

  • CAPACIDAD AEROBICA Y ANAEROBICA

    PARTICIPANTE: Naime Naim, Yumana Rafaela. C.I: 18.547.044 SECCIÓN: Lapso 2015/B Educación para la Salud Física y Deporte. ENERO, 2016 CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DE LA CAPACIDAD AERÓBICA Y ANAERÓBICA CAPACIDAD AERÓBICA CAPACIDAD ANAERÓBICA 1.- Este tipo de capacidad es denominado también Resistencia General. 1.- Este tipo de capacidad es llamado también: resistencia muscular, potencia muscular, fuerza muscular y velocidad. 2.- En las actividades de este tipo, se requiere la utilización del oxígeno...

    628  Palabras | 3  Páginas

  • CAPACIDAD AEROBICA Y POTENCIA ANAEROBICA

    CAPACIDAD AEROBICA Es la capacidad física del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración (más de 20 minutos) y baja o mediana intensidad (entre 120 y 170 pulsaciones por minuto aproximadamente). Las actividades físicas de tipo aeróbico son aquellas que no necesitan grandes esfuerzos, pero requieren que se mantengan durante largo tiempo, el cual puede variar entre 20 minutos a varias horas. POTENCIA ANAEROBICA Se define como la capacidad del organismo...

    637  Palabras | 3  Páginas

  • Capacidad Aerobica Y Anaerobica

    responder de forma adaptada a situaciones con efectividad. Pueden existir ciertas condiciones que afectan la vulnerabilidad. La forma de manejar las dificultades y el tratar de superarlas, haciendo uso de las técnicas disponibles, constituye la capacidad de afrontamiento. En estos contextos mientras mayor es el estrés, se requiere de menos vulnerabilidad para que se presente la conducta desadaptativa. El aislamiento social Se presenta cuando una persona se aleja totalmente de su entorno de manera...

    832  Palabras | 4  Páginas

  • capacidad aerobica(trote conticuo etc

    Las actividades deportivas aeróbicas son tareas físicas de larga duración que implican resistencia y velocidad. Por ejemplo aeróbicos,  caminata,  trote,  natación y  fútbol, entre otros. Para asegurar una respiración adecuada en estas actividades, se toma el aire por la nariz para llenar los pulmones y se expulsa lentamente por la boca. Para la realización de todos los ejercicios o deportes es necesario saber respirar correctamente. Esto dependerá de la actividad física, la intensidad, la frecuencia...

    945  Palabras | 4  Páginas

  • Métodos de entrenamiento que desarrollan la capacidad aeróbica

    informe se darán a conocer y explicar métodos de entrenamiento físico que permiten el desarrollo de la capacidad aeróbica, la potencia anaeróbica y la flexibilidad. Asimismo, la dosificación del trabajo físico en base a la frecuencia cardíaca y porcentaje de la carga máxima. CONTENIDO Métodos de entrenamiento físico para desarrollar la capacidad aeróbica, la potencia anaeróbica y la flexibilidad. Dosificación del trabajo físico en base a la frecuencia cardíaca...

    1336  Palabras | 6  Páginas

  • EVALUACION DE LA TOLERANCIA CARDIORESPIRATORIA

    EVALUACION DE LA TOLERANCIA CARDIORESPIRATORIA: Introducción a las Pruebas Ergométricas de Esfuerzo/Ejercicio Progresivo EDGAR LOPATEGUI CORSINO Universidad Interamericana de PR - Metro, División de Educ. Dept. de Educación Física, PO Box 191293, San Juan, PR 00919-1293 [Tel: 250-1912, X2286; Fax: 250-1197] CONSIDERACIONES PRELIMINARES    A. Introducción       La aptitud o tolerancia cardiorespiratoria es un componente vital de la aptitud física,       la cual se encuentra intimamente...

    1872  Palabras | 8  Páginas

  • Capacidad Aerobica

    Resistencia Aeróbica La idea de resistencia puede utilizarse de múltiples formas: en este caso, nos interesa su acepción como la capacidad de tolerar o soportar algo. Entendida como una capacidad física del ser humano, la resistencia se vincula a la posibilidad de desarrollar un esfuerzo durante el periodo más extenso posible. El concepto de aerobiosis, por su parte, hace mención a la vida que se desarrolla en un entorno con oxígeno. A partir de estas definiciones, por lo tanto, podemos entender...

    4915  Palabras | 20  Páginas

  • Test Para Determinar La Capacidad Anaerobica Y Aerobica

    Colegio San Celemente María TEMA: Test para determinar la capacidad Anaerobia y Aeróbica Nombre: José Manuel Apellido: Gamarra Torres. Curso: 3 ¨A¨ Disciplina: Educación Física Asunción-Paraguay 2012 Test para determinar la Potencia Anaeróbica  Test de Wingate de 30 S. El test anaeróbico Wingate fue desarrollado durante los años 70 en el Departamento de Investigación y Medicina Deportiva del Instituto Wingate para la Educación Física y el Deporte en Israel...

    1251  Palabras | 6  Páginas

  • Capacidad aerobica

    actividades de mayor intensidad. Capacidad aeróbica Se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, menos fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente significa la habilidad del individuo para tomar (respiración), transportar (cardiovascular) y utilizar (enzimas aeróbicas) oxígeno durante ejercicios vigorosos y prolongados (ejercicios aeróbicos). Se caracterizan por: • Carrera...

    4940  Palabras | 20  Páginas

  • Aerobico

    DESARROLLO : Definimos “Aeróbico” todo aquel ejercicio que es capaz de estimular la actividad cardiovascular y respiratoria durante un tiempo, lo suficientemente largo, como para producir en nuestro cuerpo toda una serie de beneficios. Aeróbico: gr. “aer” (aire). Hace referencia a todo lo relativo a los seres aeróbicos, que son aquellos que no pueden vivir si no es en presencia de oxígeno. Beneficios del ejercicio aeróbico Dado que utiliza las grasas como combustible o fuente principal de energía...

    1581  Palabras | 7  Páginas

  • capacidad aeróbica

    Capacidad aeróbica La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizarel...

    1989  Palabras | 8  Páginas

  • capacidad aerobica

    Capacidad aerobica Es la capacidad física del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración (más de 4 minutos) y baja o mediana intensidad (entre 120 y 170 pulsaciones por minuto aproximadamente). Las actividades físicas de tipo aeróbico son aquellas que no necesitan grandes esfuerzos, pero requieren que se mantengan durante largo tiempo, el cual puede variar entre 4 minutos a varias horas. Con estas actividades se "quema" la grasa acumulada y la persona...

    2620  Palabras | 11  Páginas

  • Capacidad aerobica

    _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _12 Introducción Hoy en día en el colegio se realiza deporte para ejercitar nuestro cuerpo y estirar mas nuestros músculos.la Educación Física nos ayuda a prevenir infinidades de enfermedades. Desarrollo: Capacidad Aeróbica: * Carrera a Ritmo Variado. * Trote Continuo. * Carreras a Intervalos de 400 Metros. * Carrera a Ritmo Variado: durante el primer lapso del año escolar (Octubre a Diciembre) tu profesor de Educación Física te pondrá a correr...

    2179  Palabras | 9  Páginas

  • Capacidad aerobica

    Capacidad aeróbica Se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo,  menos fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente significa la habilidad del individuo para tomar (respiración), transportar (cardiovascular) y utilizar (enzimas aeróbicas) oxígenodurante ejercicios vigorosos y prolongados (ejercicios aeróbicos). Se caracterizan por: · Carrera a ritmo variado. · Trote...

    3325  Palabras | 14  Páginas

  • capacidad aerobica

    CAPACIDAD AERÓBICA La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx), el cual representa la capacidad máxima del organismo para...

    2396  Palabras | 10  Páginas

  • CAPACIDAD AERÓBICA

    Es la capacidad fsica del organismo humano que permite la realizacin de actividades fsicas delarga duracin(ms de 4 minutos) ybajaomediana intensidad(entre 120 y 170 pulsaciones por minuto aproximadamente). Las actividades fsicas de tipo aerbico son aquellas que no necesitan grandes esfuerzos, pero requieren que se mantengan durante largo tiempo, el cual puede variar entre 4 minutos a varias horas. Con estas actividades se quema la grasa acumulada y la persona rebaja centmetros de circunferencia alrededor...

    2981  Palabras | 12  Páginas

  • Capacidad Aerobica

    ahorro de energía no sólo se beneficia el planeta en que vivimos sino que también nos beneficiamos nosotros como habitantes de éste. Son muchas las formas de ahorrar energía desde nuestros hogares y son muy fáciles: • Al lavar ropa ajusta la capacidad al máximo y utiliza programas de baja temperatura. Vas a ahorrar energía y tu ropa, al lavarse con agua más fría, durará más tiempo. • Mientras te lavas los dientes o te enjabonas en la ducha, cierra la llave. • Apaga los aparatos eléctricos...

    3269  Palabras | 14  Páginas

  • Beneficios Entrenamiento Aerobico Y Sobrecarga En Hipertensos

    Entrenamiento Aeróbico y de Fuerza en Rehabilitación Cardiovascular Walter D. Rosales1. 1Centro de Vida. Fundación Favaloro. Mendoza, Argentina. Fundamento para el entrenamiento "aeróbico" El endotelio es el responsable de la homeostasis de la pared vascular, es antiadherente, antitrombótico y ayuda a mantener el flujo sanguíneo. Es necesaria la existencia de endotelio sano para que se produzca la respuesta normal de dilatación vascular, a través de la secreción de sustancias relajantes vasculares...

    1199  Palabras | 5  Páginas

  • Aerobico

    Ejercicio aeróbico Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar (aeróbico significa literalmente "con oxígeno", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos). El ejercicio aeróbico más común es la caminata. En cuanto...

    1418  Palabras | 6  Páginas

  • aerobicos

    Nicolás de los Garza Aerobismo Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante periodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar (Aeróbico significa literalmente "con oxígeno", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos), el ejercicio aeróbico más común es la caminata...

    1104  Palabras | 5  Páginas

  • Aerobicos

    este tipo de ejercicio, el organismo utiliza una gran cantidad de oxígeno como combustible, produciendo adenosín trifosfato (ATP), el cual es el principal elemento transportador de energía para todas las células. Inicialmente, durante el ejercicio aeróbico, el glucógeno se rompe para producir glucosa sin embargo, cuando éste escasea, la grasa empieza a descomponerse. Este último es un proceso lento, y está acompañado de una disminución en el rendimiento. El cambio de suministro de energía para acabar...

    1303  Palabras | 6  Páginas

  • Aeróbicos

    Trabajo de investigación Materia: Educación Física. Tema: Aeróbicos. Beat: También conocido como pulso o tiempo musical, lo podemos definir como los tiempos o pulsaciones regulares sobre los que se desenvuelven y cobra vida el ritmo. Beat ni más ni menos es la traducción del pulso en inglés. Para su mejor compresión batería que escuchamos en un tema musical (los pum, pum, pum) que identificamos de forma constante machacona y regular. En solfeo equivalen a las notas negras (también llamadas...

    945  Palabras | 4  Páginas

  • aerobicos

    Ejercicio aeróbico Proceso Durante la realización de este tipo de ejercicio, el organismo utiliza una gran cantidad de oxígeno como comburente, produciendo adenosín trifosfato (ATP), el cual es el principal elemento transportador de energía para todas las células. Inicialmente, durante el ejercicio aeróbico, que comienza en el momento que debe reabastecerse de oxigeno los musculos, dentro de los 2 a 3 primeros minutos del ejercicio continuo, el glucógeno se rompe para producir glucosa sin embargo...

    1668  Palabras | 7  Páginas

  • Aerobicos

    CONCEPTO AERÓBICOS El aeróbic o la aeróbica es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función...

    1557  Palabras | 7  Páginas

  • Aerobicos

    Definición: Se define como “Aeróbico” todo aquel ejercicio que es capaz de estimular la actividad cardiovascular y respiratoria durante un tiempo, lo suficientemente largo, como para producir; en el organismo toda una serie de beneficios. Aeróbico: gr. “aer” (aire). Hace referencia a todo lo relativo a los seres aeróbicos, que son aquellos que no pueden vivir si no es en presencia de Oxígeno. Deportivamente, hace referencia a todo ejercicio que se realiza durante un tiempo relativamente largo...

    1111  Palabras | 5  Páginas

  • Aerobicos

    organizado de lo que son los aeróbicos. En la vida física existen, diversos procesos que la ayudan a desarrollarse; aquí nos enfocamos en un proceso que es uno de los más importantes para poner en funcionamiento la actividad física. El trabajo aeróbico, constituye reacciones químicas que requieren la presencia de oxígeno para liberar energías. En nuestro cuerpo tenemos gran cantidad de energía que muchas veces no la desprendemos; Por tal motivo este tipo de trabajo o procesos aeróbicos presenta una serie de...

    1404  Palabras | 6  Páginas

  • aerobicos

    AERÓBICOS Aeróbico significa literalmente "con oxígeno", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos. Los ejercicios aeróbicos son cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante periodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar. Los ejercicios aeróbicos más comunes son caminar, nadar, trotar,...

    595  Palabras | 3  Páginas

  • Aerobicos

    ACTIVIDAD FISICA, INACTIVIDAD FISICA, EJERCICIOS AEROBICOS, EJERCICIOS ANAEROBICOS, SALUD,DEPORTE Y EJERCICIO AEROBICOS DEPORTIVOS DOCENTE ESTUDIANTES ISABELLA PALLARES MARCELINO MACHACON LEIDY VILLARREAL LEIDYS DE LA CRUZ UNIVERSIDAD SIMON BOLIVAR FACULTAD DE ENFERMERIA PRIMERO “C” BARRANQUILLA 2011 ACTIVIDAD FÍSICA La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. [ ...

    1494  Palabras | 6  Páginas

  • AEROBICOS

    AEROBICOS CONCEPTO El ejercicio aeróbico es el ejercicio físico que necesita de la respiración. Es una combinación de ejercicios físicos con la alegría que produce el baile, el ritmo y lamúsica, ejercitando todos los órganos y sistemas del organismo humano, ayuda a evitar el sedentarismo, provocado por el desarrollo acelerado de diferentes tecnologías que apoyan la ciencia y la técnica, dado al interés, los gustos y preferencias de la población y el propio uso de la música en este programa. Abarca...

    1306  Palabras | 6  Páginas

  • Aerobicos

    Los aeróbicos: El aeróbic o aerobic -también conocido como la aeróbica – no pasa de moda. Fue en 1969 cuando el doctor Cooper publicó el libro “Aerobics”, que se convirtió en el origen del aeróbic y en la base de todos los programas de fitness actuales. Hoy, famosos y no famosos lo han convertido en su plan de entrenamiento. ¿Su objetivo? Ponernos en forma aprovechando el oxígeno del cuerpo. De hecho, la palabra aeróbico significa “con oxígeno”. Estos ejercicios utilizan el oxígeno para quemar...

    1555  Palabras | 7  Páginas

  • aerobico

    MEDICIÓN DE POTENCIA Y CAPACIDAD AEROBICA GENERALIDADES Es una cualidad motora que en su desarrollo, bajo la acción del proceso de entrenamiento otorga la capacidad física y psíquica de soportar la fatiga ante los esfuerzos relativamente largos así como la capacidad de recuperación rápida después de los mismos. La resistencia implica un complejo de diferentes capacidades de movimiento de diferentes procesos de consumo de energía, de la especialización de funciones neuromusculares así como de...

    1674  Palabras | 7  Páginas

  • Aeróbicos

    ¿Qué es una actividad aeróbica? La actividad aeróbica es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno. La actividad aeróbica también hace que el corazón bombee. Nadar, bailar y montar bicicleta son ejemplos de actividades aeróbicas. Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades, es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxígeno. Las personas que quieren adelgazar suelen realizar este tipo de ejercicio porque quema grasa y, además...

    1547  Palabras | 7  Páginas

  • Aerobicos

    ¿Para qué sirven los ejercicios de aeróbicos y la buena alimentación, y para qué queremos incentivar a la comunidad Chinuana? Este artículo tiene como objetivo promover y mejorar el ejercicio y el deporte de Chinú, esto con el fin de incentivar a toda la comunidad, en especial a las personas sedentarias o con falta de ejercicios a que se vinculen a estas expresiones deportivas y culturales llevándolas a los diferentes espacios públicos del municipio. Para lo cual se podrán realizar convenios...

    1389  Palabras | 6  Páginas

  • aerobico

    Ejercicio aeróbico El ejercicio aeróbico es el ejercicio físico que necesita de la respiración. Ejercicio aeróbico. Los ejercicios aeróbicos son los ejercicios más comunes como son: caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear. Disminuye a mediano plazo, la presión sanguínea en los hipertensos hasta en 7 mmHg la sistólica (o alta) y 4 mmHg la diastólica (o baja), disminuyendo el requerimiento de medicamentos. Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol...

    885  Palabras | 4  Páginas

  • Aerobicos

    Al principio nos costó decidir el ritmo para realizar una coreografía estaba la bachata pero costó encontrar quien realizara la coreografía luego intentamos con merengue pero nadie quiso intentarlo hasta que llegamos a un acuerdo y ese fue los aeróbicos, con este ritmo todos estuvimos de acuerdo y logramos encontrar quien hiciera la coreografía. Estrategias de lanzamiento: Después de elegir el tipo de música se logro una lluvia de ideas donde logramos encontrar pasos con los que todos estuvimos...

    1462  Palabras | 6  Páginas

  • Patologias De Sistema Cardiorespiratorio

    multidisciplinario evidenciando importantes mejoras en la calidad de vida del paciente asistido para controlar y aliviar los síntomas y complicaciones fisiopatológicas del deterioro respiratorio, y procura enseñar al paciente cómo alcanzar su máxima capacidad dentro del sistema cardiopulmonar para llevar a cabo sus actividades de la vida diaria. DESARROLLO En la rehabilitación cardiopulmonar los objetivos deben ir orientados específicamente a cada paciente, pero existen objetivos generales comunes...

    1711  Palabras | 7  Páginas

  • AEROBICO

    Definición Se define como “Aeróbico” todo aquel ejercicio que es capaz de estimular la actividad cardiovascular y respiratoria durante un tiempo, lo suficientemente largo, como para producir; en el organismo toda una serie de beneficios.Aeróbico: gr. “aer” (aire). Hace referencia a todo lo relativo a los seres aeróbicos, que son aquellos que no pueden vivir si no es en presencia de Oxígeno.Deportivamente, hace referencia a todo ejercicio que se realiza durante un tiempo relativamente largo y...

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  • Capacidad Aerobica y Potencia Anaerobica

    Introducción……………………………………………………………………………………………….…………….3 Procesos Energéticos ocurridos en el Organismo……………………………………………………...4 Aptitud Física…………………………………………………………………………………………………………….4 Métodos de Entrenamiento que desarrollan la Capacidad Aeróbica………….………..….5 Medios para desarrollar la Capacidad Aeróbica………………………………………….…………….7 Métodos de entrenamiento que desarrollan la Potencia Anaeróbica……….……………...7 Medios para desarrollar la Potencia Anaeróbica…………………………………………….……..….8 Flexibilidad……………………………………………………………………………………………………...

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