Dosificacion De Las Actividades Fisicas De Acuerdo Con La Edad Condiciones Y Nivel De Actitud ensayos y trabajos de investigación

DOSIFICACION DEL ESFUERZO FISICO DURANTE LAS ACTIVIDADES FISICAS CORPORAL 1 er Punto Actividad física: Se define como un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía. Se trata de un término amplio que engloba el concepto de “ejercicio” físico. Los Descriptores más relevantes de la actividad y el ejercicio físicos: La “dosis” de actividad física que una persona recibe depende de los factores englobados en el principio FITT (Frecuencia, Intensidad...

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Actividades con niños. Tienen la finalidad de que el individuo aprenda ausar su tiempo y a desencadenar aprendizajes. Donde la participación,elección y autogestión amplíen la conciencia del yo ; es decir que ayudan alniño a convertirse en el piloto de su propia vida y de su tiempo de vida; por medio de: aprender a participar, participando; aprender a elegir eligiendo,aprender a autogestar realizando y realizándose. El juego resalta su papel enla exploración del mundo como respuesta a la curiosidad...

599  Palabras | 3  Páginas

Proyecto de educación física para la tercera edad Tema: Actividad física para la tercera edad Fundamentación: El proceso de envejecimiento de los seres vivos es natural, pero el hombre al tener conciencia del deterioro físico y psicológico lo vive con angustia. El comienzo de la tercera edad, no tiene un alcance general, ya que muchas veces ser viejo es una cuestión de salud y de actitud. Hay personas menores d 50 años que están enfermas o son pesimistas, y están en situación mucho peor que...

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ACTIVIDAD FISICA EN LA TERCERA EDAD ENVEJECIMIENTO Y ACTIVIDAD FÍSICA El envejecimiento definido como el conjunto de modificaciones que el factor tiempo produce en el ser vivo, es un ciclo más de la vida del ser humano y como tal, siempre llega. Su llegada conduce a una serie de pérdidas en las capacidades funcionales que, no sólo se verán incrementadas con la falta de actividad física, sino que ésta (la inactividad) opera de la misma manera que el envejecimiento. Existen algunos factores...

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Con el aumento de la edad, el cuerpo presenta muchos cambios que alteras a cada persona de una manera diferente. Al envejecer, el cuerpo se transforma adquiriendo una nueva imagen, aparecen mas arrugas, el pelo se vuelve blanco o gris y el peso aumenta o disminuye dependiendo el caso. También se produce una disminución en algunos aspectos, como el cansancio prematuro y los olvidos. Aunque la capacidad física disminuye con la edad, la reducción en la actividad física también se relaciona con la falta...

736  Palabras | 3  Páginas

PROFESORADO EN EDUCACIÓN FÍSICA 3° AÑO iNSTITUTO GENERAL SAN MARTÍN TURNO NOCHE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE EN EL ADULTO MAYOR PROMOVIENDO UN ESTILO DE VIDA PARA MAYORES. ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ADULTO MAYOR. ¿ QUIENES SON LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES?. Personas adultas mayores se refiere a las personas mayores de 60 años, quienes representan un grupo heterogéneo de diversas edades , antecedentes, necesidades y capacidades. Actualmente representan un 8% de la población total de América...

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Importancia de la actividad física en personas de la tercera edad: Más del 50% de los ancianos dicen estar acostumbrados a pasar la mayor parte del día sentados o acostados. Este es un dato realmente alarmante, ya que la mejor forma de mantenerse en un buen estado de salud es estar el menor tiempo parado. Podemos decir que el principal culpable de la decadencia física que se observa en personas de edad avanzada es la falta casi absoluta de ejercicio. Nuestro cuerpo necesita movimiento para estar...

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 ACTIVIDAD FÍSICA Y CONDICIÓN FÍSICA Pablo Rodríguez Gallego 4º A – nº 17 Índice: 1. Introducción 2. Desarrollo 2.1. Juegos y deportes con la capacidad física de velocidad 2.2. Ejercicios de flexibilidad para distintos músculos 3. Conclusión 1.Introducción Podemos definir la velocidad como la capacidad de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible. Se encuentra...

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de actividad física, sino que ésta (la inactividad) opera de la misma manera que el envejecimiento. Existen algunos factores de riesgo para padecer enfermedades con la edad y la inactividad: alimentación excesiva, hipertensión, tabaquismo y alcoholismo, sedentarismo, osteoporosis, obesidad, estrés, soledad. Entre los factores que retardan el envejecimiento están: el sueño adecuado, actividad física continuada, buena alimentación, participación social. Se sabe, pues que la edad (mayor edad), produce...

795  Palabras | 4  Páginas

3ra edad y la actividad fisica El rendimiento físico varia a lo largo de los años, siendo el momento óptimo durante la juventud y presentando un descenso continuo a partir de los 35 años, para hacerse mas acentuado desde los 55 - 60 en adelante, como consecuencia de los cambios fisiológicos propios del proceso de envejecimiento. Cada vez hay más personas que sobreviven hasta una edad avanzada y cada generación vive mas que la anterior, es decir que las expectativas de vida han aumentado...

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ACOSTA PEÑA” CARUPANO ESTADO SUCRE CATEDRA: Educa. FISICA PROFESOR: GONZALO FRANCO INTEGRANTES: DACKDELEY LÒPEZ VICTOR YZAGUIRRE JOSÈ SUÀREZ 3ero “A” CARUPANO,NOVIEMBRE DE 2013 . Introducción. La Aptitud Física es la condición natural o innata que tiene un individuo para realizar actividades físicas en forma eficiente, ya que es importante para un buen rendimiento corporal. La Aptitud Física se clasifica en dos tipos de acondicionamiento, los...

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salud de la población. ¿Cómo funciona? CIF no clasifica a las personas – describe el estado de salud de cada una de ellas según se desenvuelvan en su entorno. La salud de una persona comprende su capacidad para llevar a cabo todas las actividades necesarias para dedicarse a todos los aspectos de la vida humana. Los resultados de las intervenciones se pueden evaluar registrando el rendimiento de las personas en su entorno de la vida real. permite evaluar los resultados, comparar ...

1475  Palabras | 6  Páginas

60 años de edad. Uno de los factores determinantes de los efectos deleterios del envejecimiento es la disminución del nivel de actividad física. A medida que envejecemos nos volvemos mas sedentarios y este menor nivel de actividad hace con que perdamos capacidades y habilidades físicas. La principal estrategia para disminuir los efectos del envejecimiento esta por tanto en evitar la pérdida de actividad física que ocurre con la edad. Actividad Física en Personas de la Tercera Edad * Definición...

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secundaria ingeniero Juan Guillermo Villasana se observaron en los grupos que impartí clase de Educación Física ciertas actitudes desfavorables en los alumnos siendo la más evidente la falta de interés hacia la clase de educación física. Para contribuir se dio a la tarea de buscar una propuesta donde ayudara y promoviera una motivación en el grupo hacia la clase de educación física, como consecuencia se implemento la Propuesta de Intervención Didáctica, Las tics como medio para mejorar...

832  Palabras | 4  Páginas

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA A NIVEL FÍSICO El ejercicio físico y el deporte mejoran nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socio afectivo, aunque si se realiza ejercicio físico sin control, con técnicas defectuosas, posiciones inadecuadas, sobrepasando los límites, etc. podríamos causar serios daños y lesiones en nuestro organismo. Algunos de estos beneficios son:   A nivel físico: Elimina grasas y previene la obesidad. Aumenta la...

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Actitud física La actitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para larecuperación. La actitud física no está dada, sino que se desarrolló a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien planificado; los beneficios no sólo tienen relación...

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Condición física La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición * Objetivo General de Etapa (OGE): “L” “Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias...

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atención primaria: Las principales recomendaciones de actividades asistenciales generales son: * Fomento y extensión de actividades preventivas. Dentro de ellas una fundamental es el mantenimiento de actividad y ejercicio físico de cierta intensidad adecuado a las características de la persona. También otros autores dan importancia al mantenimiento de un adecuado soporte y estado nutricional, dieta mediterránea. Además de las dos actividades mencionadas, también es muy importante controlar otros...

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ACTITUD FÍSICA Acondicionamiento neuromuscular  Técnicas (caminar, trotar, correr) Alteraciones orgánicas momentáneas  El pulso como indicador de frecuencia cardíaca La resistencia Juegos pre-deportivos y otros Definición e importancia de la educación física, deporte y recreación  Valencias físicas Planificación del entrenamiento física.  El Acondicionamiento nueromuscular: Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a...

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Actividad de Educación Física Eje: Corporeidad y motricidad: A partir de los contenidos que incluye este eje los niños enriquecerán su expresión corporal y motriz. Contenidos: Se dividen en dos núcleos: * El propio cuerpo: En este núcleo de contenidos se construyen saberes referidos al conocimiento del propio cuerpo, sus acciones, posturas, sensaciones en varias situaciones, construyendo una disposición favorable para su atención y cuidado. * Percepción y reconocimiento del ritmo propio...

739  Palabras | 3  Páginas

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN ACTITUD FISICA Integrantes: Juan José Salazar 3er grado sección “E” INTRODUCCIÓN La aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar las actividades físicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas. Para un mejor entendimiento del informe es necesario saber cuáles son estas cualidades fisiológicas. La capacidad aeróbica...

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Los 4 procesos son: • Anaeróbico aláctico: Si la actividad física es muy intensa el organismo no requiere de oxigeno para su realización, es de muy baja duración. • Anaeróbico láctico: Aumenta su concentración en los músculos, siendo responsable de la sensación de “cansancio” y en grandes concentraciones, de los calambres. Es muy extenso abarca desde altas intensidades. Es de una duración ilimitada. • Aeróbico glúcidico: Es el ejercicio físico que necesita de la respiración. • Aeróbico lipídico:...

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trabajo que se va a presentar a continuación tiende a tratar sobre la actitud física; en este se reflejaran distintas preguntas relacionadas con dicho tema entre las cuales se encuentran: pulso, frecuencia cardiaca, resistencia, velocidad, entre otras más, que se desarrollaran en la presente investigación, espero que este trabajo nos sea de suma importancia ya que tiende a tratar de términos relacionados con la actitud física que son muy importantes para nuestro cuerpo. ...

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* Actividad física: La actividad física es cualquier actividad que haga, trabajar el cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se estés en el momento. La actividad física puede ayudar a: * Quemar calorías y reducir la grasa corporal * Reducir el apetito * Mantener y controlar el peso * Actitud física: Se puede definir...

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 ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN LA TERCERA EDAD. Hoy en día se ha considerado que las personas de la tercera edad no deben generar mucho esfuerzo a la hora de hacer actividad física o hasta incluso cualquier tipo de actividad. Lo que los ha llevado a un sedentarismo muy marcado; por eso se han ido desarrollando programas de actividad física que puedan desarrollar estas personas sin dejar a un lado lo psicológico, y de esta manera permitirles un mejor estilo de vida...

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Actitud Física Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. Las Actitudes físicas se clasifican en: Capacidad Aeróbica Resistencia general Potencial anaeróbico Resistencia...

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Actitud fisica Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.  Las Actitudes físicas se clasifican en:  * Capacidad Aeróbica  * Resistencia general  * Potencial anaeróbico  ...

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EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA A NIVEL, PSIQUICOS Y SOCIO AFECTIVO. Tomando en cuenta la definición de actividad física y de la educación física se puede definir que el propósito es el desplazamiento o movimiento que realizamos para ejecutar un plan físico de actividades manteniendo como fin el bienestar en cuanto a la salud física y mental ya que dicha actividad genera beneficios orgánicos que permiten que a nivel psíquicos logremos enfocar con mayor amplitud nuestros proyectos a nivel personal o...

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DESARROLLO Que es la aptitud física La aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación. La aptitud física no está dada, sino que se desarrollo a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien planificado; los beneficios...

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¿Qué significa Condición Física?   La condición física es un estado que permite a la persona poder desarrollar su trabajo diario con energía y sin que note cansancio. Muchas veces, por el constante esfuerzo al que es sometido nuestro organismo, éste se fatiga. ¿Quién no ha tenido la sensación al final del día de estar completamente agotado?. La capacidad que tiene el organismo para superar mejor ese cansancio depende de la condición física. Toda persona posee como capacidades físicas a la fuerza...

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Que es la actitud física La aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar las actividades físicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas. Para un mejor entendimiento del informe es necesario saber cuáles son estas cualidades fisiológicas. La capacidad aeróbica se refiere a la cualidad que permite a un individuo realizar un esfuerzo, de baja o mediana intensidad, durante el mayor tiempo posible y en condiciones de equilibrio entre...

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La aptitud física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo...

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DOSIFICACION DE ACTIVIDADES: LUNES 24/FEB/14 MARTES 25/FEB/14 MIERCOLES 26/FEB/14 JUEVES 27/FEB/14 VIERNES 28/FEB/14 . Acto cívico con la comunidad escolar para festejar el “Día de la Bandera”. . En el aula en plenaria dialogar sobre los símbolos patrios. . Invitarlos a escribir en su libreta la fecha y dibujen los símbolos patrios que observamos en el acto cívico. . Organizar 6 equipos e invitarlos a elaborar una bandera para adornar el aula. . ACTIVIDAD PARA...

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CONTENIDO | | 1. Condición física | 2. ¿Qué es una prueba de condición física? | 3. ¿Qué es un test de aptitud física? | 4. ¿De qué se trata la medición? | 5. Aspectos a tener en cuenta de la medición. | 6. ¿De qué se trata la evaluación? | 7. Que hay que conocer para realizar las evaluaciones. | 8. ¿Para qué evaluar? | 9. Factores a tener en cuenta en las evaluaciones. | 10. Elección y aplicación de la prueba. | 11. Características de las pruebas. |...

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Republica Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación. Asignatura: Educación Física La Educación Física. Profesor: Alumna: Introducción. La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando...

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Actitud Física | Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. | Las Actitudes físicas se clasifican en: * Capacidad Aeróbica * Resistencia general * Potencial...

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Actitud física. Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. Resistencia muscular resistencia muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad...

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Actitud física y características No existe Aptitud fisica y características La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. Para el mejoramiento de la...

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Actitud Física | Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. | Las Actitudes físicas se clasifican en:   * Capacidad Aeróbica   * Resistencia general   * Potencial anaeróbico ...

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APTITUD FISICA El cuerpo humano, al igual que el motor de una máquina, trabaja bajo principios funcionales parecidos. Ninguno de ellos rinde en condiciones favorables sin antes ser sometidos a procesos que permitan los ajustes indispensables para la realización de las actividades que se proponen. Cuando tenemos necesidad de usar el automóvil, y ha estado estacionado por un lapso de tiempo relativamente largo, su motor necesita calentarse y lubricarse para que pueda alcanzar un funcionamiento eficaz;...

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Realizar un diagnostico de su condición física actual con base en los resultados obtenidos en la aplicación de cuestionarios y test para determinar el estado de su condición fisca. Redacte este diagnostico relacionando las variables y componentes de la condición fisca y haciendo evidente su capacidad de análisis de información e interpretación de datos. Mi condición física actual según las diferentes pruebas que se han realizado es satisfactoria, arroja una valoración de bueno, además de no practicar...

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ACTITUD FÍSICA La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. CAPACIDAD AERÓBICA Se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y...

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para aumentar la condición física Condición física: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad (todas tienen que estar en equilibrio) Test para medir la condición física: correr a máxima velocidad durante 12 minutos. La distancia lograda se cataloga asi: Mujeres menos de 30 años: Muy mala condición: menos de 1500 mts Mala condición física: de 1500 a 1799 mts Regular: 1800 a 2299 mts Buena, 2300 a 2700 mts Excelente: mas de 2700 mts Como incrementar la condición física Necesitas hacer...

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el hombrese veía obligado a realizar una actividad física de forma continuada. Actualmente las cosas han cambiado y encontramos a muchas personas, que por su actividad diaria, prescinden por completo del ejercicio físico. No obstante, todos los profesionales de la salud recomiendan practicar actividad física. ¿Por qué? ¿Qué beneficios aporta al organismo a la práctica deportiva? La respuesta la encontrarás a continuación 1 . ¿Qué es la condición física? Muchas veces, nuestro organismo se fatiga por...

1041  Palabras | 5  Páginas

1. Propósitos y efectos de la aptitud física Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender...

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1.- CONCEPTOS BÁSICOS DE LA CONDICIÓN FÍSICA: A lo largo de la Historia, la supervivencia del ser humano ha dependido de su capacidad para llevar a cabo una actividad física sostenida. Esta era necesaria para conseguir el sustento de cada día y defenderse de posibles agresiones de sus congéneres o animales. Cuando dejó de ser cazador pasó a realizar tareas ganaderas y agrícolas; ambas actividades también demandaban gran cantidad de esfuerzo físico. Con la Revolución Industrial...

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______________ Programa: ______________________________ PAR – Q “Physical Activity Readiness Questionnaire _ Cuestionario para el Inicio de Actividad Física. PAR-Q es un cuestionario que ha sido diseñado para identificar a aquellas personas para quienes la actividad física puede ser inapropiada o aquellos que deben tener asesoramiento médico sobre el tipo de actividad más adecuada para ellos. A continuación se presenta el formato propuesto por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), lea...

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Condición física La condición física es la capacidad de realizar un trabajo con efectividad y con el mínimo coste energético, sin que aparezca fatiga y evitando lesiones. Tiene cuatro factores principales, que son las capacidades físicas: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Para mejorar la condición física es necesario entrenar estas capacidades. Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo que se mejoran por medio del entrenamiento o la preparación física...

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NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD: DEFINICION Llamamos condición física al conjunto de características que tiene nuestro cuerpo para reaccionar ante el ejercicio. En muchas ocasiones podemos afirmar que una persona que tiene una buena condición física o que está en forma, lo que indica que su estado de salud es bueno y que es capaz de rendir satisfactoriamente en las actividades deportivas que practica Sin embargo, el hecho de tener una buena condición física no implica...

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Condición Física La condición psíquica de una persona que permite medir su resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza. Resistencia: La resistencia se obtiene a través del metabolismo físico y respiratorio, que realizan las células musculares mediante combustiones, es decir, reacciones químicas en presencia de oxígeno. Velocidad: La velocidad es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad...

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TRABAJO SOBRE CONDICIÓN FÍSICA TEST DE CONDICIÓN FÍSICA NOMBRE: APELLIDOS: CURSO: EDAD: SEXO: ALTURA: PESO: TEST | C.F.B que evalúa el test. | RESULTADO | COURSE NAVETTE | | | ABDOMINALES 30” | | | SALTO HORIZONTAL | | | FLEXIÓN DE TRONCO | | | CARRERA 50M. | | | BALÓN MEDICINAL | | | 10 10 Con los datos que has obtenido después de realizar los test de Condición física elabora una tabla...

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Esquema 1.- ¿Qué es actividad física? 2.- ¿Qué es entrenamiento físico? 2.1.- Explique los siguientes tipos de entrenamiento físico: a) Entrenamiento general. b) Entrenamiento especial. 3.- Explique los siguientes principios del entrenamiento físico: 3.1.- Continuidad. 3.2.- Progresividad. 3.3.- Alternabilidad. 3.4.- Supercompensación. 3.5.- Sobrecarga. 4.- Definir los siguientes conceptos: 4.1.- Acondicionamiento neuromuscular. 4.2.- Ácido láctico. 4.3.- Carga. 4.4.- Descanso...

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Condición física y salud MODULO FICHA DE SALUD EVALUACIÓN FÍSICA PREPARTICIPACIÓN I. DATOS DE IDENTIFICACION APELLIDOS _____________ NOMBRES __________ _ LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO ____________________________ (____/____/____) DOC. DE IDENTIDAD ____________________ DIRECCIÓN __ CIUDAD ___________________...

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1.-Aptitud Física La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. 2.- Indicadores de Frecuencia Cardiaca Sin duda, uno de los indicadores más populares...

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ACTITUD FISICA Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. La persona que se encuentra en buenas condiciones físicas tiene una gran porción de lo que los comentaristas deportivos...

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TRABAJO DE CONDICION FISICA YUDY ANDREA GONZALEZ TORO ALAIN ANTONIO NARANJO ACTIVIDAD FISICA 864642 MEDELLIN 2015 1. PARA QUÉ SE EVALUA LA CONDICION FÍSICA. La mejor forma que tenemos de comprobar si cualquier actividad que estamos realizando va por buen camino, es buscar una forma lo más científicamente posible de medirla. A esto lo denominamos Evaluación. Como punto de partida hemos de saber que según lo que queramos evaluar estableceremos unas pruebas u otras, por lo que tendremos...

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La condición física ENTRENAMIENTO Y CALENTAMIENTO 1.-La sección de entrenamiento Cuando organizamos la mejora de la condición física, lo hacemos dedicando un periodo de tiempo en el que hacemos una serie de ejercicios y actividades, este periodo de tiempo que dedicamos al ejercicio físico con la finalidad de mejorar la condición física es lo que llamamos sección de entrenamiento. La sección de entrenamiento tiene que tener un objetivo concreto, por ejemplo: ...

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LA CONDICION FISICA Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada persona que le permiten realizar actividades motrices (deportivas o cotidianas). Se pueden mejorar mediante el entrenamiento o preparación física y son: flexibilidad, fuerza, velocidad y resistencia. El desarrollo que adquieren estas cualidades en cada persona, es su CONDICION FISICA. Coloquialmente llamamos a una buena condición física “estar en forma”. La flexibilidad es la capacidad de extensión máxima...

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Condición Física: ¿Qué Factores influyen en la condición física? como todos sabemos la obesidad es uno de los temas más preocupantes en la actualidad y la gran población de menores sufre de una obesidad, esto puede ser un impedimento para realizar una actividad física, ya que esta va de la mano con la condición física ya que si no existe una de ningún modo se podría originar la otra, y si llegara a suceder los resultados no serían los esperados. ¿Que es la condición física? La condición física...

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República de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación U.E Instituto María Montessori Valencia ACTIVIDAD FÍSICA VS VIDEOS JUEGOS Autores: Castro, David ...

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