Ejemplos De Nutrientes Energeticos ensayos y trabajos de investigación

macronutrientes o nutrientes energéticos, cuya misión principal es la de aportar energía al organismo para que pueda desarrollar de forma adecuada todas sus funciones. Son uno de los grupos básicos de alimentos. Esta categoría de alimentos abarca azúcares, almidones y fibra. Sus funciones son: Función energética Función estructural Los hidratos de carbono se clasifican en: Monosacáridos, que pueden ser simples o derivados. Poseen 3 a 8 átomos de C, tienen propiedades reductoras. Ejemplo: Glucosa, Galactosa...

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ROBERTO FIGUEROA CERRITOS Información del cliente Nombre: FRANCISCO OAXACA GALLARDO Empresa: TELEVISA Dirección 1: GABRIEL GALLARDO Dirección 2: PABLO ESPINO Dirección 3: TELEVISA Sitio Web: WWW.TELEVISA.COM Foto 1 - CONEXION PQUBE Foto 2 - EJEMPLO MEDICION Energy 4.2.8.1: Real Power (W) Definición: Real Power Definition Energy Requerimiento Measured Real Power Ninguno 137.60kW Energy 4.2.8.2: Apparent Power (VA) Definición: Apparent Power Definition Energy Requerimiento Measured Apparent...

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TALLER SEMANA 2 1 .Presenta un ejemplo con el que ilustres los conceptos y la clasificación del riesgo desde sus características energéticas y legales contractuales. EJEMPLO DE RIESGOS SEGÚN LAS CARACTERISTICAS ENERGETICAS RIESGO ESTATICO: Se presenta cuando la posibilidad del accidente o de enfermedad depende para su aumento o disminución de la actitud que asuma la persona que se expone a él. Por ejemplo: pasar por encima de una piedra o cruzar un rio. RIESGO DINAMICO: S presenta cuando...

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son y para qué sirven los nutrientes? Los alimentos contienen sustancias necesarias para la vida que llamamos nutrientes. Cada nutriente cumple con distintas funciones en nuestro organismo, siendo algunos de ellos esenciales. Esto último quiere decir que nuestro cuerpo por sí solo no los puede producir, de ahí que deban estar siempre presentes en aquellos alimentos que componen nuestra dieta diaria. |[pic] | |Cada nutriente cumple con distintas funciones|...

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competición. * Para situaciones de gran estrés. Nutrientes Nutriente es toda sustancia contenida en los alimentos que no puede ser creada en el organismo y cuyo fin es aportar energía, aminoácidos o elementos reguladores del metabolismo. Se clasifican en: * Nutrientes energéticos o macro nutrientes: proteínas, hidratos de carbono y lípidos. * Nutrientes no energéticos o micronutrientes: vitaminas y minerales. Todos estos nutrientes, junto con el agua y la fibra alimentaria componen...

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Los Nutrientes Consignas: 1) Escribí cuales son los alimentos que consumís en estos momentos del día: almuerzo ,desayuno,merienda y cena 2)Teniendo en cuenta los nutrientes que se encuentra en cada alimento ¿Crees que tu dieta es completa?¿Falta agregar alimentos? 3)Investiga que funciones cumplen en nuestro organismo. Respuestas : 1)-En el Almuerzo : como locro, guiso de arroz , de fideo, ensalada de porotos, lentejas, etc. ...

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Definición de nutriente. Nutriente es toda sustancia contenida en los alimentos que no puede ser creada en el organismo y cuyo fin es aportar energía, aminoácidos o elementos reguladores del metabolismo. Se clasifican en: - Nutrientes energéticos o macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y lípidos. - Nutrientes no energéticos o micronutrientes: vitaminas y minerales. Del consumo equilibrado de los nutrientes básicos que contienen los alimentos depende especialmente el buen funcionamiento...

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Nutrientes Dieta suplementaria, en Alemania. Un nutrimento o nutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales. Éste es tomado por la célula y transformado en constituyente celular a través de un proceso metabólico de biosíntesis llamado anabolismo o bien es degradado para la obtención de otras moléculas y de energía. Los nutrientes son cualquier elemento o compuesto químico necesario para el metabolismo de un ser...

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Los Nutrientes. Antes de conocer los tipos de nutrientes, vamos a aprender algunos conceptos y sus definiciones, que son necesarias para conocer de qué estamos hablando. Nutrición: Conjuntos de procesos relacionados entre sí, destinados a la obtención de materia y energía en los seres vivos. Nutrientes: Son sustancias necesarias para la construcción de estructuras celulares y que aportan energía para los procesos metabólicos y regulan estos procesos. Alimentación: Es el conjunto de acciones por...

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Los nutrientes La alimentación humana promedio incluye alimentos de distintos orígenes: mineral (como el agua y las sales minerales), vegetal (cereales, legumbres, hortalizas, frutas, semillas, azucares y aceites vegetales) y animal (carnes de mamíferos, aves, peces, crustáceos, etc.). Por medio de los alimentos incorporamos los nutrientes necesarios para proveer la energía que requieren todos nuestros procesos vitales, pero también los materiales para el mantenimiento y el crecimiento del organismo...

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los sustratos a través de las vías metabólicas. Identificar las vitaminas ha llevado a que hoy se reconozca, por ejemplo, que en el caso de los deportistas haya una mayor demanda vitamínica por el incremento en el esfuerzo físico, probándose también que su exceso puede influir negativamente en el rendimiento. Conociendo la relación entre el aporte de nutrientes y el aporte energético, para asegurar el estado vitamínico correcto, es siempre más seguro privilegiar los alimentos de fuerte densidad...

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NUTRIENTES Los nutrientes son cualquier elemento o compuesto químico necesario para el metabolismo de un ser vivo . O nutriente é calquera elemento ou composto químico necesario para o metabolismo dun ser vivo . Es decir, los nutrientes son algunas de las sustancias contenidas en los alimentos que participan activamente en las reacciones metabólicas para mantener las funciones del organismo. É dicir, os nutrientes son algunhas das substancias en alimentos que están activamente implicados en reaccións...

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Los grupos de nutrientes básicos que necesita el ser humano para desarrollar y mantener el organismo en buenas condiciones de salud son seis: agua, proteínas , grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Aunque todos ellos se encuentren en la mayoría de los alimentos naturales que se consumen normalmente, su proporción es desigual y ninguno los posee todos. Así, por ejemplo, los aceites sólo contienen grasas, mientras que en los huevos se encuentra el mayor contenido de preteínas. De ello...

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Los nutrientes se clasifican en: Nutrientes energeticos: Hidratos de carbono y lipidos Los hidratos de carbono son sustancias formadas por 3 atomos(carbono,hidrogeno y oxigeno)Su aporte principal es proporcionar energia a las celulas para que realicen las funciones vitales. Los lipidos constituyen la segunda fuente de energia del cuerpo. Se almacenan como reserva para que puedan ser utilizados en caso de que falten Hidratos de Carbono.Otra funcion que realizan los lipidos es almacenarse bajo la...

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Trabajo coef. 1 (2° semestre) Presentacion Power Point Fecha de envío: 22-07-11 23:59 juanjoalvarado@hotmail.com Temas 1. Nutrientes • Definición • Funciones que cumplen cada uno en nuestro organismo • En que alimentos se encuentran • Valor energético de cada nutriente 2. Calcular el “valor energético” de un almuerzo de arroz (70 grs.) con carne de vacuno (100 grs.), ensalada de lechuga (30 grs.), tomate (50 grs.) y un vaso de jugo de naranja (300 grs.). Utilizar tablas páginas...

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Trabajo coef. 1 (2° semestre) Presentacion Power Point Temas 1. Nutrientes • Definición • Funciones que cumplen cada uno en nuestro organismo • En que alimentos se encuentran • Valor energético de cada nutriente 2. Calcular el “valor energético” de un almuerzo de arroz (70 grs.) con carne de vacuno (100 grs.), ensalada de lechuga (30 grs.), tomate (50 grs.) y un vaso de jugo de naranja (300 grs.). Utilizar tablas páginas 189-190 y tabla 4, página 32 del libro. 3. Desarrollar las actividad...

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factores que aumentan la tasa metabólica y hacen mayor la necesidad de calorías. Estos factores pueden ser Fisiológicos como el ejercicio, la digestión, la exposición al frío. O patológico como por ejemplo la fiebre o las enfermedades que producen desnutrición tisular. NUTRICIÓN Y METABOLISMO Nutrientes Elementales 1. 2. 3. 4. 5. 6. Glúcidos o Hidratos de Carbono Lipidos o grasas Proteinas Agua Minerales Vitaminas NUTRICIÓN Y METABOLISMO 1.- Glúcidos o Hidratos de Carbono Su estructura química...

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revista del Diario Libre/ 15 de Octubre de 2014/Santo Domingo/n.001 indice PAGE \* MERGEFORMAT 3 | salud para tu bienestar 15. octubre.2014 Los alimentos Coral luna Los nutrientes Los nutrientes que son y en que nos veneficia veamos este reportaje acerca de los nutrientes. 145224585090 U N nutrimento o nutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales. Es tomado por la célula y transformado en constituyente celular...

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Los Nutrientes. Un nutrimento o nutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales. Éste es tomado por la célula y transformado en constituyente celular a través de un proceso metabólico de biosíntesis llamado anabolismo o bien es degradado para la obtención de otras moléculas y de energía. Los nutrientes son cualquier elemento o compuesto químico necesario para el metabolismo de un ser vivo. Se clasifican de la siguiente...

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realizar con la fibra alimentaria, ya que estrictamente no es un nutriente. Ciertamente forma parte de algunos alimentos (los vegetales), desarrolla funciones de interés fisiológico (contribuye a la motilidad intestinal, puede regular los niveles de lipoproteínas plasmáticas o modifica la glucemia postprandial), pero sus constituyentes no participan activamente en procesos metabólicos necesarios para el organismo. Clasificación de nutriente Según la importancia En función de la participación en las reacciones...

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NUTRIENTES Un nutrimento o nutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales. Éste es tomado por la célula y transformado en constituyente celular a través de un proceso metabólico de biosíntesis llamado anabolismo o bien es degradado para la obtención de otras moléculas y de energía. Los nutrientes son cualquier elemento o compuesto químico necesario para el metabolismo de un ser vivo. Es decir, los nutrientes son algunas...

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Nutriente Un nutrimento o nutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales. Éste es tomado por la célula y transformado en constituyente celular a través de un proceso metabólico de biosíntesis llamado anabolismo o bien es degradado para la obtención de otras moléculas y de energía. Los alimentos son los encargados de aportar al organismo toda la energía que necesita para llevar a cabo sus funciones y poder mantenerse...

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CUESTIONARIO ¿Qué SON LOS ALIMENTOS? Son productos que nos proporcionan los nutrientes necesarios. ¿Qué SON LOS NUTRIENTES? Son moléculas necesarias para llevar a cabo todas las funciones vitales y procesos biológicos de nuestro cuerpo. ¿Qué ES LA NUTRICIÓN? Es el conjunto de procesos físicos y químicos por los cuales se obtienen, transforman y utilizan los nutrientes. ¿Qué NUTRIENTES NECESITAN LOS ANIMALES? Lípidos, proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas y agua. ¿QUE...

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● Nutriente Es toda sustancia contenida en los alimentos que no puede ser creada en el organismo y cuyo fin es aportar energía, aminoácidos o elementos reguladores del metabolismo. - Nutrientes energéticos o macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y lípidos. - Nutrientes no energéticos o micronutrientes: vitaminas y minerales. www.tnrelaciones.com ● Impacto de los nutrientes GRUPO I: El calcio es el elemento más importante del hueso. La leche, el queso y el yogurt, son los únicos...

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Los nutrientes son sustancias químicas que forman parte los alimentos. El organismo los utiliza para su desarrollo, mantenimiento y funcionamiento. Además proporcionan energía al cuerpo. La cantidad de sustancias nutritivas que posee cada alimento varía en función de cada producto. Algunos alimentos son más ricos que otros en determinadas sustancias nutritivas. La importancia de la variedad y el equilibrio Pero la regla de oro en nutrición es que ningún alimento, por muy completo que sea, es...

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Los nutrientes y sus beneficios Los alimentos son sustancias necesarias para el mantenimiento de los fenómenos que ocurren en el organismo sano y para la reparación de las pérdidas que constantemente se producen en él. No existe ningún alimento completo, en nuestra dieta debemos incluir una diversidad de alimentos que hagan que ésta sea lo suficientemente rica como para poder mantener funcionando de manera correcta nuestro organismo. Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que...

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Presentamos mediante este trabajo los nutrientes, que son y qué m organismos puedan funcionar de forma correcta. Pero la regla de oro en nutrición es que ningún alimento, por muy completo que sea, es capaz por sí mismo de cubrir las necesidades nutricionales de cada individuo. Por eso es importante tomar una alimentación saludable, variada y equilibrada, es decir, una dieta que incluya diferentes alimentos de todos los grupos para asegurar la ingesta de los nutrientes adecuados. La variedad es la clave...

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 PRIMER CONCEPTO DE NUTRIENTE Un nutrimento o nutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que esta necesita para realizar sus funciones vitales. Es tomado por la célula y transformado en constituyente celular a través de un proceso metabólico de biosíntesis llamado anabolismo o, bien, es degradado para la obtención de otras moléculas y de energía. Los alimentos son los encargados de aportar al organismo toda la energía que necesita para llevar a cabo sus funciones y...

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Universidad Nacional Autónoma de México Colegio de Ciencias y Humanidades Plantel Azcapotzalco Ciencias de la salud II “Clasificación de los nutrientes” Exposición programa ENERO DEL 2011 Clasificación de los nutrientes Los alimentos están constituidos por diversas sustancias, cuyas partes fundamentales son los nutrientes, que son necesarios para los organismos como materias primas de los procesos de crecimiento y reparación del cuerpo. Estos son los carbohidratos, proteínas...

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¿Qué son los Nutrientes? Los hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y sales minerales son nutrientes, sustancias indispensables para la vida que nuestro organismo aprovecha de los alimentos. Nuestro organismo precisa 40 nutrientes diferentes para mantenerse sano, y obtiene cada uno de ellos de distintos alimentos, ya que no están distribuidos de manera homogénea en ellos. En cada alimento predomina uno u otro, de ahí la importancia de seguir una dieta variada. La desigual...

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 PROYECTO DE QUIMICA Un nutrimento o nutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales. Éste es tomado por la célula y transformado en constituyente celular a través de un proceso metabólico de biosíntesis llamado anabolismo o bien es degradado para la obtención de otras moléculas y de energía. Los alimentos son los encargados de aportar al organismo toda la energía que necesita para llevar a cabo sus funciones y poder...

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de las sustancias alimenticias, la energía química y la aparacion de los productos resultantes de esta actividad. Excreción Es la eliminación de los residuos no utilizados por el organismo y una partes se produce en el intestino. Necesidades energéticas Metabolismo basal: Es el gasto enereticos para el funcionamiento vegetativo del organismo, el cual 40% se usa para el mantenimiento y reparación de los tejidos de desgaste constante y la permanecia de las funciones vitales como los latidos cardiacos...

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Que son los nutrientes: Nuestro organismo precisa 40 nutrientes diferentes para mantenerse sano, y obtiene cada uno de ellos de distintos alimentos, ya que no están distribuidos de manera homogénea en ellos. En cada alimento predomina uno u otro, de ahí la importancia de seguir una dieta variada. La desigual distribución de nutrientes ha llevado a clasificarlos en grupos, de acuerdo a su afinidad nutritiva o a la principal función que desempeñan. Se han elaborado guías alimentarias, basándose en...

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1) Nutrientes: Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que tienen una función energética, estructural o reguladora. En ellos encontramos distintos grupos. Proteínas La función primordial de la proteína es producir tejido corporal y sintetizar enzimas, algunas hormonas como la insulina, que regulan la comunicación entre órganos y células, y otras sustancias complejas, que rigen los procesos corporales. (Ir a Estructura de las proteínas) Minerales Los minerales inorgánicos...

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ANATOMIA apunte nº 1 SISTEMA ENERGETICO: Proceso catabólico: va de lo complejo a lo simple y tiene como finalidad liberar energía, formar ATP. |ATP-PC |GLUCOLITICO |OXIDATIVO | |(anaeróbico) |(anaeróbico) |(aeróbico) | |El enlace químico se rompe, no se|Trabaja con hidratos de carbono. ...

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Nutriente Función Fuentes de alimentos Hidratos de carbono o Carbohidratos El cuerpo los utiliza como energía de disposición inmediata. Mantiene la temperatura corporal. Edulcorantes Dulces Frutas Verduras Proteínas Se utilizan para construir y mantener los músculos, huesos, enzimas y eritrocitos. Se utilizan como fuente de energía secundaria. ESENCIALES De alta calidad: carnes rojas, blancas, pescado, lácteos y huevo. De baja calidad: frijoles, cacahuates...

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Mantener el consumo de alimentos bajos en grasa. 5. Definir su DNI. IMC= Peso = 73kg = 24,9 kg/m2 Estado nutricional normal. Estatura2 1,712 6. Determinación de requerimientos de energía y nutrientes. GEB: 9,082 x Kg +658,5 Factor de actividad: sedentario 1,4. GEB: 9,082 x 73kg + 658,5 GEB: 1311 Kcal GET: GEB x Pal GET: 1311 x 1,4 GET: 1849 Kcal Macronutrientes g/día g/kg/día VCT Proteínas 73 1 ...

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Nutrientes vegetales esenciales Hay 13 nutrientes minerales que son esenciales para la realización del ciclo de vida de la planta. Los macro-elementos son necesarios en grandes cantidades: nitrógeno, potasio, fósforo, calcio, magnesio, azufre. Los micronutrientes que se requieren en concentraciones muy bajas: hierro, manganeso, zinc, cobre, molibdeno, boro, cloro. Todos estos nutrientes deben de proveidos en la solución hidropónica, en concentraciones y proporciones adecuadas. Según la...

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 ¿Qué son los nutrientes? Son sustancias contenidas en los alimentos, que son indispensables para la vida del organismo.     ¿Qué tipos de nutrientes contienen los alimentos? Los alimentos nos aportan diferentes tipos de nutrientes: los hidratos de carbono o glúcidos las proteínas las grasas o lípidos las vitaminas los minerales el agua la fibra  ¿Qué son los hidratos de carbono? Son nutrientes que se encuentran principalmente en los alimentos vegetales. Su función principal en el...

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ácido graso interviene en las conexiones neuronales y en el funcionamiento cerebral. Por ello, su consumo agudiza la memoria y la concentración. El hecho de que en general se coma a esta planta cruda hace que podamos beneficiarnos de todos estos nutrientes sin que ninguno se pierda durante el proceso de preparación. 1. Cantidad por 100 gramos Calorías 15 2. Lípido 0.2 g Ácido graso saturado 0 g Ácido graso poliinsaturado 0.1 g Ácido graso monoinsaturado 0 g Colesterol 0 mg Sodio...

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PROTEÍNAS. Los nutrientes de gran importancia biológica que son las proteínas, son macromoléculas que constituyen el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo. Funciones de las proteínas son transportar las sustancias grasas a través de la sangre, elevando así las defensas de nuestro organismo. Por lo tanto la ingesta diaria de estos nutrientes que son las proteínas es imprescindible para una dieta sana y saludable para todos. Existen 20 aminoácidos diferentes que se combinan...

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del medio que les rodea; sustancias que, en forma de nutrientes, están contenidas en el alimento. Diferencia entre alimentación y nutrición Alimentación: proceso mediante el cual tomamos del mundo exterior una serie de sustancias que, contenidas en los alimentos, son necesarias para la nutrición. Nutrición: conjunto de procesos mediante los cuales el organismo transforma e incorpora las sustancias que han de cubrir las necesidades energéticas y estructurales del mismo. Objetivos de los procesos...

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alimentación y nutrición se utilizan frecuentemente como sinónimos, son términos diferentes ya que: La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos y comprende un conjunto de fenómenos involuntarios que suceden tras la ingestión de los alimentos, es decir, la digestión, la absorción o paso a la sangre desde el tubo digestivo de sus componentes o nutrientes, su metabolismo o transformaciones químicas en las células y excreción o eliminación del organismo. La nutrición es la ciencia...

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uneixen les molècules entre si per descompondre-les i poder absorbir els nutrients. Els nutrients són les proteïnes, els glúcids, els lípids (o greixos), lessals minerals, les vitamines i l'aigua. Els nutrients poden tenir tres funcions: ▪ Funció energètica: Són els glúcids, lípids i proteïnes (secundàries). Aporten a l'organisme l'energia necessària per dur a terme les seves funcions. ▪ Funció plàstica: Són les proteïnes i alguns minerals com ara el calci. Aporten al 'organisme els materials que...

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Nutrientes minerales y vitaminas Hidratos de carbono:Deben aportar entre el 45-60% de las calorías totales de la dieta. Tan sólo el 10% del total de hidratos de carbono deben ser azúcares simples (azúcar blanquilla, miel…) El 90% de los hidratos de carbono deben ser de absorción lenta y con alto contenido en fibra: cereales, vegetales y frutas. Proteínas:Deben ser entre el 10 y el 30% de las calorías totales de la dieta, debiendo ser la mitad de origen vegetal y la mitad de origen animal. La cantidad...

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de 2014 LA NUTRICIÓN COMO BASE DE LA SALUD Y LA VIDA Reconocimiento de la importancia de la dieta correcta para mantener la salud  Del consumo equilibrado de los nutrientes básicos que contienen los alimentos depende el buen funcionamiento del cuerpo humano y la ausencia de trastornos y enfermedades. Los grupos de nutrientes básicos que necesita el ser humano para desarrollar y mantener el organismo en buenas condiciones de salud son seis: agua, proteínas, lípidos, carbohidratos, vitaminas...

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Nutriente esencial De Wikipedia, la enciclopedia libre Saltar a: navegación, búsqueda Un nutriente esencial es un nutriente que no puede ser sintetizado por el organismo pero que es necesario para el funcionamiento normal de este. Entre ellos se encuentran algunas vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidos. Los nutrientes esenciales son diferentes para cada especie. Muchos de los nutrientes esenciales se necesitan solo en pequeñas cantidades y el cuerpo es capaz de almacenarlos y reutilizarlos...

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1) Nutriente son las unidades funcionales mínimas que utiliza la célula para realizar sus funciones y son provistas por la alimentación. Aquellas sustancias que están normalmente en el organismo y los alimentos, cuya ausencia o disminución por debajo del nivel medio por tiempo prolongado, puede causar enfermedades. Cumplen funciones de: * aportar energía * aportar materia para la formación de estructuras corporales * regular el metabolismo. 2) Los hidratos de carbono Los hidratos de...

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Clasificación de nutrientes [editar]Según la importancia En función de la participación en las reacciones metabólicas del organismo en su conjunto, los nutrientes pueden ser: [editar]Nutrientes no esenciales Los que no son vitales para el organismo y que, bajo determinadas condiciones, se sintetizan a través de moléculas precursoras (generalmente, nutrientes esenciales). Por tanto, el organismo no necesita el aporte regular de las mismas a condición de que obtenga las sustancias precursoras...

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Los Nutrientes del Cuerpo La función principal de los nutrientes es ayudar al cuerpo a estar bien y también lo mantienen en funcionamiento. Se puede tener una gran cantidad de nutrientes, sin embargo, es necesario realizar ejercicio físico a fin de que el cuerpo pueda quemar la grasa que consume. Nutrientes básicos: Hidratos de carbono, vitaminas, grasas, proteínas, agua, minerales. Son los nutrientes básicos de nuestro cuerpo. Vitaminas. Las vitaminas son indispensables para promover reacciones...

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Nutrientes y suplementos que ayudan a perder grasa 1. Proteína magra: ayuda a acelerar el metabolismo en un 25% y provee saciedad, ayudando al control de peso. La proteína es como los “blocks” que van a ayudar a mantener y aumentar la masa muscular. El músculo pesa más que la grasa, pero quema más calorías que la grasa. Por ejemplo, 1Kg de músculo quema aproximadamente 120 calorías al día, mientras 1Kg de grasa quema 5 a 6 calorías. Fuentes: huevo entero, pechuga de pollo sin piel, carnes bajas...

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Introducción Los nutrientes contenidos en los alimentos, después de digeridos y absorbidos en el epitelio intestinal, entran en la circulación sanguínea y son distribuidos y utilizados en diferentes tejidos con fines de obtención de energía o como elementos estructurales o reguladores de las funciones biológicas. Los macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteínas) son utilizados por los tejidos tanto con fines energéticos como estructurales. Los nutrientes son necesarios para...

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Alimentos y nutrientes ALIMENTOS Y NUTRIENTES Los alimentos son sustancias necesarias para el mantenimiento de los fenómenos que ocurren en el organismo sano y para la reparación de las pérdidas que constantemente seproducen en él. Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que tienen una función energética, estructural o reguladora. En ellos encontramos distintos grupos: TIPOS DE NUTRIENTES *Energéticos.- Entre estos encontramos los hidratos de...

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principales nutrientes. Para los seres humanos, los nutrientes indispensables para una buena salud son los hidratos de carbono, como los azucares, los lípidos, es decir las grasas, las proteínas, los minerales y las vitaminas. Los nutrientes se pueden definir como las sustancias químicas existentes en los alimentos y que el organismo necesita para mantener sus funciones vitales. De esta manera, consideraríamos un alimento de buena calidad, a aquel que aporte uno o varios de estos nutrientes. Carbohidratos...

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LOS NUTRIENTES Existen cinco grupos principales de nutrientes: las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas y los minerales. • Las proteínas se utilizan principalmente para construir los tejidos del organismo como los huesos, los músculos o la piel y para formar algunas hormonas, enzimas y otras sustancias importantes. • Los hidratos de carbono o azúcares son la principal fuente de energía para todas las funciones que tienen lugar en nuestro organismo. • Las grasas también...

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Los Nutrientes son Esenciales para Nuestro Cuerpo Leslie Andrea Valdez Hernández Universidad La Salle de Chihuahua Nutrición y Gastronomía Resumen A lo largo del ensayo se dará a conocer la importancia de los nutrientes, ¿Que son estos?, ¿Cómo los adquirimos?, y sobre todo donde encontrarlos; logrando con esto una buena y adecuada alimentación Porque si la sociedad sigue alimentándose de una manera desbalanceada lograremos disminuir los años de...

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Los Nutrientes Esenciales son los imprescindibles para el organismo, los que el organismo no puede sintetizar o lo hace en forma insuficiente, y para los cuales posee escasa o nula capacidad de reserva. Los nutrientes esenciales se clasifican en cinco grupos principales: | * proteínas * hidratos de carbono * grasas * vitaminas * minerales Estos grupos comprenden un total aproximado de entre 45 y 50 sustancias que los científicos consideran esenciales para mantener la salud...

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donde n oscila entre 3 y 8. * Oligosacáridos: Uniones de 2 a 10 monosacáridos con enlace glucosídico. * Polisacáridos: Uniones de 10 monosacáridos en adelante. Funciones * Energética: 50-60 % de la energía total; se considera el "azúcar del músculo". * Impide que las proteínas sean utilizadas como sustancias energéticas * Plástica: forma parte de nuestros propios tejidos (regenera). * Reserva: glucógeno hepático y muscular. Ingesta recomendada: * 50-60 % del total (300 gr/día) ...

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de las funciones fisiológicas, como el calentamiento corporal. 2. psicológicos: satisfacción y obtención de sensaciones gratificantes. Estos dos fines no han de cumplirse simultáneamente para que una sustancia sea considerada alimento. Así, por ejemplo, las bebidas alcohólicas no tienen interés nutricional, pero sí tienen un interés fruitivo. Por ello, son consideradas alimento. Por el contrario, no se consideran alimentos las sustancias que no se ingieren o que, una vez ingeridas, alteran las funciones...

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Actividad Física y Desarrollo Personal “Nutrición, nutrientes, alimento y alimentación” David de Jesús Flores de la Torre 4° A En la actualidad los seres humanos vivimos en constante actividad, tanto hombres como mujeres se ven en la necesidad de realizar un trabajo por lo cual no permite tener...

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