• La Resistencia Y Los Aparatos Cardiovascular Y Respiratorio
    LA RESISTENCIA Y LOS APARATOS CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO Esta cualidad física se basa en la capacidad del cuerpo para enviar oxígeno y nutrientes hacia la musculatura. Es necesario el funcionamiento de dos aparatos claves: a) Aparato respiratorio: Asegura a nuestro organismo el aporte de...
    615 Palabras 3 Páginas
  • resistencia cardiovascular
       ......         EHLE PROJECT      EJERCICIOS DE RESISTENCIA CARDIOVASCULAR MODERADO „ Natación „ Montar en bicicleta „ Montar en una bicicleta estática „ Jardinería „ Caminar ligero „ Limpiar el piso „ Golf (sin carro eléctrico) „ Tenis (dobles) „ Ping Pong „ Remar „...
    693 Palabras 3 Páginas
  • Resistencia cardiovascular
    Resistencia cardiovascular La resistencia cardiovascular es la capacidad continuada que tiene la sangre para llevar el oxígeno a las células, aumentando la eficiencia del corazón y los vasos sanguíneos para bombear y transportar el suficiente volumen de sangre a cada parte del cuerpo, en especial a...
    654 Palabras 3 Páginas
  • Resistencia Cardiovascular
    1) Resistencia cardiovascular o aerobica: Es la capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplirle energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado. Esto al bombear y transportar suficiente volumen de sangre a cada musculo ejercitado, y a la capacidad de...
    3152 Palabras 13 Páginas
  • resistencia cardiovascular.
     Resistencia cardiovascular. La Resistencia cardiovascular o aeróbica es la capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplirle energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado. Esto al bombear y transportar suficiente volumen de sangre...
    1057 Palabras 5 Páginas
  • Ejercicio Cardiovascular
    Ejercicio Cardio Vascular Los ejercicios cardiovasculares, también llamados aeróbicos, son aquellos en los que se mueven los músculos más grandes del cuerpo durante un período de 20 minutos al menos, a una intensidad de entre el 50 y el 80 % de la capacidad máxima del ejercicio. Su práctica regular...
    1339 Palabras 6 Páginas
  • Ejercicios Respiratorios
    Son 4 volúmenes y 4 capacidades, que son: * Volumen corriente (Vc): volumen de aire en un ciclo respiratorio que se da en reposo (inspiración y espiración pasiva). Mide 500 mL. * Volumen inspiratorio de reserva (VIR): volumen de aire que puede ser inhalado después de una inspiración en reposo...
    1217 Palabras 5 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    Los ejercicios respiratorios son para sentir la respiración como algo propio y vital además de tomar conciencia como se llena nuestro cuerpo de el aire que respiramos, en caso de una enfermedad son importantes ya que mediante estos ejercicios permiten el ingreso de oxígeno al organismo y así mantener...
    841 Palabras 4 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    EJERCICIOS RESPIRATORIOS Las técnicas empleadas para realizar ejercicios respiratorios son muy variadas, hay diferentes tipos y cada uno de ellos es capaz de cumplir objetivos diferentes y trabajar zonas específicas, sin embargo, todos pretenden dos metas fundamentales; mejorar cuadros de Disnea y mejorar...
    5137 Palabras 21 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    Ejercicios respiratorios Ejercicios preparatorios Cualquier ejercicio que se haga no debe prolongarse más de tres minutos por buenos que sean sus resultados. Ejercicios de exhalación deberían practicarse de tres a cinco veces diarias para asegurar buena circulación. Deben practicarse ejercicios de...
    2206 Palabras 9 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    Beneficios de la fisioterapia respiratoria: Sirve como método de relajación Ayuda a la expansión costal Estiramiento de la musculatura relacionada con la respiración Aumentar la capacidad respiratoria RESPIRACIÓN ABDOMINAL: El paciente realiza una inspiración lenta y profunda por la nariz...
    367 Palabras 2 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    Ejercicios respiratorios • Realizará una inspiración nasal lenta y profunda. Retención del aire. Espiración bucal rápida y continua. • Inspiración nasal lenta y profunda dilatando las alas nasales. Retención del aire. Espiración bucal rápida y continua. • Inspiración nasal rápida...
    1456 Palabras 6 Páginas
  • ejercicios respiratorios
    EJERCICIOS RESPIRATORIOS Las técnicas empleadas para realizar ejercicios respiratorios son muy variadas, hay diferentes tipos y cada uno de ellos es capaz de cumplir objetivos diferentes y trabajar zonas específicas, sin embargo, todos pretenden dos metas fundamentales; mejorar cuadros de Disnea...
    4882 Palabras 20 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    EJERCICIOS RESPIRATORIOS 1. Paciente en decúbito supino con almohada en la región poplítea y un saco de arena de 5 libras sobre el abdomen. El paciente inspira protruyendo el abdomen y espira introduciéndolo, emitiendo un sonido de F o S. 2. Igual posición que el anterior, elevando los brazos...
    1186 Palabras 5 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    el tórax. Liberar el aire por la boca muy lentamente, con los labios fruncidos, hasta que el abdomen esté vacío. Realizar el ejercicio 10 veces cada hora. El ejercicio se puede hacer también de ambos lados. RESPIRACION TORÁCICA / COSTAL. Paciente boca arriba con las rodillas dobladas, cogemos...
    302 Palabras 2 Páginas
  • Ejercicios Respiratorios
    EJERCICIOS RESPIRATORIOS Las técnicas empleadas para realizar ejercicios respiratorios son muy variadas, hay diferentes tipos y cada uno de ellos es capaz de cumplir objetivos diferentes y trabajar zonas específicas, sin embargo, todos pretenden dos metas fundamentales; mejorar cuadros de Disnea...
    2002 Palabras 9 Páginas
  • Ejercicios Respiratorios
    Ejercicios respiratorios en adultos mayores Sentaremos a los participantes en un semi circulo, procurando como en todas las actividades, cambiarles la ubicación de cada uno. Este es un ejercicio muy indicado para realizar al inicio de cualquier actividad, Consiste en dos formas variantes de realizar...
    1256 Palabras 6 Páginas
  • Ejercicios respiratorios
    La inspiración o inhalación es el proceso por el cual entra aire, específicamente el oxígeno desde un medio exterior hacia el interior de un organismo (pulmones). La comunicación de los pulmones con el exterior se realiza por medio de la tráquea. Este proceso es realizado con la intervención del diafragma...
    338 Palabras 2 Páginas
  • ejercicios respiratorios
    LOS EJERCICIOS RESPIRATOTIOS LOS EJERCICIOS RESPIRATOTIOS I. RESPIRACION ABDOMINAL O DIAFRAGMATICA a. Primer ejercicio (Recostado) Acuéstese boca arriba, estirése completamente, coloque una mano sobre su estómago. Cierre sus ojos para que tenga una buena concentracón. - Inhale profundamente a...
    500 Palabras 2 Páginas
  • ejercicios respiratorios
    obstructiva crónica (EPOC)--tos, fatiga y falta de aire (disnea) al realizar esfuerzos--empeoran progresivamente, en especial después de las infecciones respiratorias. El tratamiento tradicional es primariamente sintomático. Los antibióticos se administran para evitar o controlar la infección, y se usan diversos...
    1671 Palabras 7 Páginas