• ejercicio
    by v_bily 120 ejerc. flexible 001-084••• 22/4/05 11:13 Página 1 Lydie Raisin 120 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado EDITORIAL PAIDOTRIBO 120 ejerc. flexible 001-084••• 22/4/05 11:13 Página 2 Título original: 120 exercises pour un corps souple et tonique ...
    45703 Palabras 183 Páginas
  • El entrenamiento de core
    EJERCICOS BÁSICOS PARA LA ZONA CENTRAL DEL CUERPO QUE FAVORECEN UNA CORRECTA ACTIVACIÓN TÓNICO POSTURAL EQUILIBRADA (ATPE) OBJETIVOS GENERAL * Identificar algunos ejercicios básicos para la zona central del cuerpo (core) que favorecen una adecuada activación tónico postural equilibrada, y que a...
    876 Palabras 4 Páginas
  • Rticulacioenes
    HIGIENE POSTURAL PAUTA DE EJERCICIOS EN COLUMNA CERVICAL Y CERVICO-DORSAL PAUTA DE EJERCICIOS EN COLUMNA DORSAL PAUTA DE EJERCICIOS EN REGIÓN LUMBAR PAUTA DE EJERCICIOS ABDOMINALES DE APOYO Laura Pacheco Arajol Laia Monné Guasch Montse Pujol Marzo Maialen Araolaza Arrieta La columna...
    9778 Palabras 40 Páginas
  • Ejercicios de precalentamiento
    EJERCICIOS PRECALIENTAMIENTO Y CALENTAMIENTO EJERCICIOS DE PIES 1.- Elevar un poco el pie derecho al frente y girar el tobillo hacia derecha en secuencia de 8 tiempos, realizar este mismo ejercicio pero girando el tobillo ala izquierda. 2.- Misma secuencia pero con el pie izquierdo. 3.-...
    1272 Palabras 6 Páginas
  • Yoga En Casa
    al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento, solo debes buscar el tipo de Yoga más acorde a ti. ¿Cuáles son los beneficios del Yoga? El Yoga es de valor inapreciable para el hombre aportando claves para el equilibrio físico, emocional y mental, lo que...
    3093 Palabras 13 Páginas
  • 1Era fase de ejercicios orden cerrado
    dar comienzo a las lecciones físicas se deben realizar unos ejercicios básicos de bajo impacto que permitan calentar una por una (individualmente) cada parte del cuerpo de manera que se eviten lesiones físicas y se esté preparado para ejercer resistencia al entrenamiento que posteriormente se dará la...
    5437 Palabras 22 Páginas
  • Alimentos que dan energia
    completa, no debemos olvidar que el secreto es tener un balance de estos tres tipos de alimentos porque cada uno de ellos tiene un aporte importante para el desarrollo de los niños y adultos. Dentro de los alimentos que dan energía están los que son ricos en grasas y carbohidratos. LAS GRASAS Son el...
    2009 Palabras 9 Páginas
  • investigacion
    más de veinte países. La experiencia adquirida y los benéficos resultados obtenidos, nos permiten, hoy por hoy, seguir ofreciendo esta alternativa, para satisfacer las necesidades de la sociedad actual, así como de las nuevas generaciones y aliviar los problemas o carencias, tanto de carácter espiritual...
    25444 Palabras 102 Páginas
  • Gymnacia Psico Fisica
    MISIÓN RAHMA “SOL EN LA TIERRA” GIMNASIA PSICOFISICA [pic] PRIMER EJERCICIO POSICIÓN INICIAL De pie: talones juntos, brazos extendidos a lo largo del cuerpo con las palmas de las manos juntas, adelante. MOVIMIENTO Simultáneamente al elevar los talones, separar los brazos lateralmente...
    2395 Palabras 10 Páginas
  • Posturas Asanas
    LAS ASANAS (POSTURAS) Las Asanas son las posturas físicas desarrolladas en el yoga para fortalecer, flexibilizar y armonizar el cuerpo. El Hatha Yoga abarca toda la gama posibles de posiciones que influyen positivamente en el cuerpo-mente. Actúan muy beneficiosamente sobre todos los órganos, aparatos...
    3821 Palabras 16 Páginas
  • el masaje shiatsu
    emocionales, stress... Si la sangre no puede moverse libremente causa enfermedades físicas y emocionales. Por tanto, vemos que el Shiatsu es beneficioso para prevenir enfermedades. Aunque tiene muchos otros beneficios y efectos positivos. Sus efectos terapéuticos son: Regula la actividad del Sistema...
    14243 Palabras 57 Páginas
  • legislacion ambiental
    00. 001-104 24/11/04 11:30 Página 1 A TONO Ejercicios para mejorar el rendimiento del músico Jaume Rosset Llobet Sílvia Fàbregas Molas EDITORIAL PAIDOTRIBO 00. 001-104 24/11/04 11:30 Página 2 Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares ...
    38804 Palabras 156 Páginas
  • ejercicios de klapp
    El método de Klapp, es un ejercicio terapéutico para corregir todo tipo de desviaciones vertebrales tanto funcionales como vertebrales. Se basa en el principio de que la escoliosis se da a causa de la posición de bipedestación del ser humano, debido a la presión que ejerce la fuerza de gravedad sobre...
    1058 Palabras 5 Páginas
  • Brida
    seguir: Colóquese de pie, con las piernas juntas y los brazos a ambos lados del cuerpo. Incline lentamente el tronco hacia delante y deposite las manos en los talones o, si no puede, en los tobillos. Aproxime la cara y el tronco tanto como pueda a las piernas, manteniéndolas bien estiradas, y sitúe...
    1481 Palabras 6 Páginas
  • escoliosis
    alta. Dib 2 2. PROTOCOLO DE TRATAMIENTO 2.1 Ejercicios respiratorios Se inicia con la inspiración, que es nasal. Aquí, se realiza una apertura activa de las concavidades, de modo que se intenta llevar la respiración a la concavidad, para abrirla y llevarla hacia posterior y lateral ( le decimos...
    4154 Palabras 17 Páginas
  • Yoga Para Principiantes
    Ejercicios de yoga para principiantes La práctica del yoga está muy difundida en la actualidad y es mucho más fácil encontrar un instructor para iniciarse en la disciplina. Hay que tener presente, que los profesionales de yoga deben poseer conocimientos de anatomía y fisiología para utilizar las posturas...
    1114 Palabras 5 Páginas
  • Estudiante
    PRIMERA SERIE MIXTA PRIMER EJERCICIO* Los ejercicios señalados con el asterisco (*) indican los que fueron practicados por el S. MAESTRE. Todos los ejercicios de esta primera serie si fueron practicados por el Sublime Maestre. Al final de este documento se insertó textualmente la parte del Yug Yoga...
    10569 Palabras 43 Páginas
  • Escoliosis
    Dib 2 2. PROTOCOLO DE TRATAMIENTO 2.1 Ejercicios respiratorios Se inicia con la inspiración, que es nasal. Aquí, se realiza una apertura activa de las concavidades, de modo que se intenta llevar la respiración a la concavidad, para abrirla y llevarla hacia posterior y lateral ( le...
    4257 Palabras 18 Páginas
  • Actividades Al Aire Libre
    Introducción. El informe trata sobre actividades recreativas al aire libre, habla de distintos tipos de juegos, deportes y actividades que sirven tanto como para la salud, diversión, competencia y actividad física, etc. Mostrare juegos tales como tirar de la cuerda, competencia de saco, salto de cuerda, andar...
    1115 Palabras 5 Páginas
  • Rehabilitacion
    Ejercicios de rehabilitación para la tercera edad Ejercicios de rehabilitación para el adulto mayor La convalecencia por lesión o por haber tenido que permanecer en cama obligadamente no es un obstáculo para que recuperes tu autonomía, movilidad y fuerza. Los ejercicios de rehabilitación te devolverán...
    2049 Palabras 9 Páginas