• potencia anaerobica
    en: · Carreras de intervalos de 60mts. · Circuitos a tiempo fijo. · Circuito a repeticiones fijas. · Carreras de intervalos a 60 mts: consiste en realizar alguna actividad física previa (ejercicios...
    666 Palabras 3 Páginas
  • Sistemas De Entrenamiento
    1. MÉTODOS FUNDAMENTALES DE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA.- Podemos hablar de cuatro métodos fundamentales de entrenamiento de la Resistencia: Métodos Continuos. Métodos Interválicos. Métodos de Repetición. Métodos de Competición y Control. MÉTODOS CONTÍNUOS.- Existen tres variantes...
    2969 Palabras 12 Páginas
  • circuito de entrenamiento
    Llamamos circuito de entrenamiento a un sistema de entrenamiento en el que por medio de una serie de ejercicios realizados en un orden determinado, desarrollan las capacidades físicas del remero, basándose fundamentalmente en la sobrecarga. Se podría denominar como la realización de ejercicios gimnásticos...
    477 Palabras 2 Páginas
  • La resistencia
    durante el mayor tiempo posible. También puede considerarse como una cualidad fisiológica que consiste en la capacidad del individuo para oponerse a la fatiga. Pero volvamos a la definición inicial: "Capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible". En efecto...
    12817 Palabras 52 Páginas
  • EXAMEN DE EDUCACION FISICA DE 1o 2do Y 3er GRADO
    
 1.
¿Qué
músculos
debería
estirar
cuando
termino
de
entrenar
la
Resistencia?

 Principalmente:
glúteo,
gemelo,
isquiotibial,
cuadriceps
y
lumbar.
 2.
¿Qué
capacidades
 físicas
hemos
 trabajado
durante
las
clases
prácticas
de
“Mi
 entrenamiento
personal”?

 Fuerza,
resistencia,
flexibilidad
 3.
...
    363 Palabras 2 Páginas
  • actitud fisica
    de la actividad. 2-. Mencione los métodos de entrenamientos que desarrolla la capacidad aeróbica: Carrera Continua: También llamada ritmo sostenido porque no existe interrupción del esfuerzo, debido a que la intensidad es relativamente baja y el tiempo de trabajo es prolongado. Se caracteriza por: ...
    1318 Palabras 6 Páginas
  • Hola
    Sistemas de entrenamiento Los sistemas de entrenamiento, como las nuevas técnicas deportivas, determinan cambios substanciales en el organismo de los entrenados, evidenciando un signo de adaptación al esfuerzo. Nuestro organismo está sometido constantemente a estímulos provenientes del medio ambiente...
    2253 Palabras 10 Páginas
  • Educacion fisica
    minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación. La aptitud física no está dada, sino que se desarrollo a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien planificado;...
    1763 Palabras 8 Páginas
  • Ronnielo cuantico
    Individual - Atletismo - Natación - Gimnasia Recreación: - Juegos - Expresión cultural y social - Vida al aire libre. Clases de entrenamiento. Entrenamiento físico - deportivo. Hace algunos años, la preparación física en los gimnastas, especialmente en la gimnasia femenina, no era tan importante;...
    2203 Palabras 9 Páginas
  • educ fisica
    un circuito a tiempo fijo de cuatro estaciones; de un ejemplo El entrenamiento en circuito en una de las metodologías más empleadas en el ámbito de la preparación física. El motivo radica en su versatilidad, ya que conociendo sus variantes y aplicando la imaginación, el entrenamiento en circuito puede...
    627 Palabras 3 Páginas
  • Actividad Fisica
    dimensiones donde se desenvuelve, siendo estas las actividades ocupacionales, de casa, de transporte y de tiempo libre, esta última subdividida en actividades deportivas, recreativas, de entrenamiento o de ejercicio. Luego de estas dimensiones podemos categorizar la AF según sus propiedades sea esta mecánica...
    1227 Palabras 5 Páginas
  • Trabajo de esducacion fisica
    rendimiento. La resistencia es la capacidad de realizar esfuerzos de muy larga duración, así como esfuerzos de intensidades diversas en períodos de tiempo no muy prolongados ya que resistencia necesita tanto un corredor de maratón, como un corredor de 1.500, 800 ó 400 m., ó un saltador de longitud.Resistencia...
    1081 Palabras 5 Páginas
  • Historia patria e historia regional
    O VALENCIAS FÍSICAS: La velocidad es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo. Tipos de velocidad: ·         De arranque. ·         De traslación. ·         De detención. La velocidad se modifica de acuerdo al grado...
    2470 Palabras 10 Páginas
  • Educacion Fisica
    determinado deporte dependerá muy directamente del nivel de resistencia adquirido. En otros en los que se trata de sostener una posición durante largo tiempo como la esgrima su nivel dependerá de la capacidad muscular y la fortaleza psicológica. Clasificaciones: Resistencia aeróbica. Se trata de la capacidad...
    419 Palabras 2 Páginas
  • Aptitud fisica
    minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación. Potencia anaeróbica y sus capacidades físicas La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano...
    1767 Palabras 8 Páginas
  • Condicion fiica
    la Edad Antigua, se intuyó la necesidad de huir de la improvisación en la preparación de los atletas. A través del tiempo, gracias a los atletas, médicos y entrenadores y a su trabajo conjunto, se deja atrás la improvisación y se da paso a una sistematización del ejercicio físico para el logro...
    2060 Palabras 9 Páginas
  • Acondicionamiento Neuromuscular
    materia de la sangre que le da su color rojo característico, compuesta principalmente de una proteína, la globulina y cuatro radicales Hem donde se fija el oxígeno. Su función principal es transportar el oxígeno a los tejidos (Salvat 1982). Como ya se sabe el oxígeno es necesario para producir trabajo...
    3071 Palabras 13 Páginas
  • Tarea
    olimpíadas en la Edad Antigua, se intuyó la necesidad de huir de la improvisación en la preparación de los atletas. A través del tiempo, gracias a los atletas, médicos y entrenadores y a su trabajo conjunto, se deja atrás la improvisación y se da paso a una sistematización del ejercicio físico para el logro...
    1994 Palabras 8 Páginas
  • Ejercicios de educacion fisica
    Fuerza Gimnasia: los ejercicios pueden ser localizados, generales, isotónicos, isométricos, manos libres (autocargas), en aparatos... Circuitos: trabajo en círculo para desarrollar la fuerza explosiva. consiste en series seguidas de saltos. Una sesión puede durar de 10 a 15 minutos. En los niños aplicar...
    911 Palabras 4 Páginas
  • la educacion
    (Ejercicios de Movilidad y Elongación Muscular). Resistencia Cardiorrespiratoria: (AERÓBICA: Trote Continuo y Uniforme). (ANAERÓBICA: Circuito de Entrenamiento a Tiempo Fijo) Técnica del Voleo de Pelotas Altas. Juegos Predeportivos de Volibol. Desde: Lunes 13/05/2013 Hasta: Viernes 17/05/2013 Inicio:...
    796 Palabras 4 Páginas