Handvolt ensayos y trabajos de investigación

Artística Handvolt Suelo Integrantes: José Leonelli Patricio Ramírez Cristóbal Moya Docente: Nelson Carreño Godoy Fecha: 14 de octubre del 2014 Índice Introducción La gimnasia artística es una disciplina que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una gran velocidad, movimientos corporales. En este informe profundizaremos en una de las destrezas de la gimnasia el Handvolt en suelo,...

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cuclillas y de espalda a la colchoneta. El aprendizaje de este elemento puede producir ciertas dificultades al profesor y al estudiante cuando no se conoce bien su técnica de ejecución, por cuanto este elemento se ejecuta hacia atrás Handvolt 2. El salto Handvolt II tiene seis fases características: la carrera, el pique en el trampolín, primer vuelo, rechazo, segundo vuelo y aterrizaje. 1. La carrera: debe ser progresivamente acelerada (de lento a rápido) hasta alcanzar una velocidad óptima y...

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artística utilizados en las clases de Educación Física tenemos: * Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística * Ejercicios de salto * La Rueda * Volteretas * Flic-Flac * Pase Atrás * Salto Handvolt II Ejercicios progresivos para el Salto Rondada Salto Rondada es un elemento acrobático que puede presentarse sólo o con un enlace previo o posterior. Consiste en efectuar una Rondada apoyando las manos sobres el plinto o el potro impulsando...

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durante el despegue la pierna de atrás hacia adelante y arriba, flexionada en la articulación de la rodilla y ésta dirigida hacia fuera, cuando esta pierna inicia su descenso la pierna de apoyo realiza de igual forma su movimiento. Defina salto handvolt Handvolt I y voltereta larga a asentado con piernas separadas y extendidas Técnica: Se toma como base el dominio de la parada de manos. Se realizan dos o tres pasos y un pequeño salto hacia arriba y ligeramente adelante, pero con una pierna adelantada...

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Descripció i explicació dels aparells que s’utilitzen (pag 9 i 10) Poltre Plinton Minitramp Trampolí Matalàs Descripció de 3 elements de: (pag. 10 - 12) Poltre Salt amb cames obertes Salt amb cames tancades Salt handvolt Plinton Salt cap a dalt Salt amb tombarella Salt handvolt Minitramp Votar i obrir cames Votar amb cames tancades Votar i fer la voltereta Avaluació individual (pag. 13) Bibliografia (pag. 14) Força Definició La força és la qualitat física bàsica que ens permet vèncer...

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básicas de la gimnasia artística utilizados en las clases de Educación Física tenemos: Ejercicios pre básicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística  Ejercicios de salto  La Rueda  Volteretas  Flic-Flac  Pase Atrás  Salto Handvolt II  VOLTERETA ATRAS.  1.Desde la posición decúbito dorsal agrupar el cuerpo y realizar mecedora con las manos tomando las piernas.  EL ejercicio gimnástico de voltereta atrás, se realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta. El aprendizaje de...

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dorsal, con elevación de una pierna. Enseguida, se impulsa el cuerpo con la otra pierna, se pasa por la vertical manteniendo los codos y las rodillas extendidas y las piernas separadas, para finalizar con una pierna adelantada. Masculina El Handvolt: El handvolt se inicia con algunos pasos de impulso para alcanzar, por un instante, la posición de parada de manos con los brazos extendidos, y se continúa hasta caer en posición de pie. Conclusión Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia es...

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se utilizan la mayoría de los ejercicios prebásicos previstos para la potenciación de piernas y brazos, para aumentar la saltabilidad y la capacidad de rechazo de los brazos (ver Ficha 2).  Estos ejercicios son comunes para los saltos como Salto Handvolt II, Saltos Piernas Separadas, Salto Agrupado y Salto Carpado. Los aspectos técnicos para la enseñanza del Salto de Rondada son: 1. La alineación de los segmentos corporales va a permitir que el alumno se adapte a la postura alineada del cuerpo en...

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dorsal, con elevación de una pierna. Enseguida, se impulsa el cuerpo con la otra pierna, se pasa por la vertical manteniendo los codos y las rodillas extendidas y las piernas separadas, para finalizar con una pierna adelantada. • Masculina El Handvolt: El handvolt se inicia con algunos pasos de impulso para alcanzar, por un instante, la posición de parada de manos con los brazos extendidos, y se continúa hasta caer en posición de pie. Conclusión Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia es uno...

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dorsal, con elevación de una pierna. Enseguida, se impulsa el cuerpo con la otra pierna, se pasa por la vertical manteniendo los codos y las rodillas extendidas y las piernas separadas, para finalizar con una pierna adelantada. Masculina El Handvolt: El handvolt se inicia con algunos pasos de impulso para alcanzar, por un instante, la posición de parada de manos con los brazos extendidos, y se continúa hasta caer en posición de pie. Conclusión Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia es...

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con elevación de una pierna. Enseguida, se impulsa el cuerpo con la otra pierna, se pasa por la vertical manteniendo los codos y las rodillas extendidas y las piernas separadas, para finalizar con una pierna adelantada. * Masculina El Handvolt: El handvolt se inicia con algunos pasos de impulso para alcanzar, por un instante, la posición de parada de manos con los brazos extendidos, y se continúa hasta caer en posición de pie. Conclusión Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia...

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Mirada hacia adelante. • Llega firme, en un "Stuck Landing". Un stuck landing es cuando llegas con los dos pies al mismo tiempo sin dar ningún paso extra para balancearte. Puedes doblar las rodillas mínimamente, pero no sientes. 2.- Salto HANDVOLT: La fase de vuelo se va a caracterizar porque su trayectoria depende de la velocidad de la carrera y del movimiento de los brazos hacia en potro. El ángulo de entrada debe ubicarse entre 60º y 70º aproximadamente el...

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magnifica adaptación para el aprendizaje del Salto Rondada sobre el plinto o sobre el potro. Las acciones iníciales en cuanto a carrera de impulso y rechazo en el trampolín son similares a las que se realizan para el salto inversión adelante, el Salto Handvolt II....

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Vernetta, Jesús Bedoya. TEMAS: 1. VOLTERETA ALTA O VOLTEO (07 DE OCTUBRE) 2. VOLTERETA ATRÁS A INVERTIDA (07 DE OCTUBRE) 3. RONDAT EN SUELO (07 DE OCTUBRE) 4. VUELTA SOBRE LAS MANOS O HANDVOLT EN SUELO (14 DE OCTUBRE) 5. SALTO LATERAL O CONEJITO (14 DE OCTUBRE) 6. SALTO DEL LADRON (14 DE OCTUBRE) 7. SALTO PIERNAS POR FUERA O PIDOLA (21 DE OCTUBRE) 8. SALTO PIERNAS POR DENTRO O HOCKER (21 DE OCTUBRE) jecución ...

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series. Alternar apoyo de pies y de manos, mientras la cadera se extiende y flexiona, en series. Ayuda al desarrollo del apoyo de manos (ver Figura 8). [pic] • Rechazo de brazo: ayudará al aprendizaje de Corveta, Hocke, Bucke, Salto Handvolt II, Flic-Flac, agilidad y juego (ver Figura 9). [pic] • Realizar mecedor de espalda desde la posición sentado-agrupado. Ayudará a la adaptación a la Rondada adelante, atrás y juego (ver Figura 10). [pic] • Mecedor de frente...

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Ejes y planos del movimiento. Características principales de la expresión corporal. Características y componentes de las habilidades gimnásticas: giros, enlaces, entre otros. Características y componentes de las habilidades acrobáticas: rondat, handvolt, flic flac, entre otros. Características y componentes de las habilidades rítmicas: compás, pulso, ritmo. Nociones de folclor • • Elementos culturales diferenciadores de las danzas folclóricas chilenas: zona del país en que se desarrollan...

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intentar introducirla dentro de la meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de 30 minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate. El salto Handvolt II, es un elemento acrobático que puede presentarse sólo o con un enlace previo o posterior. Consiste en efectuar una vuelta adelante apoyando las manos sobre el plinto o el potro impulsando el cuerpo hacia arriba y terminando de pie. Para la ejecución...

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vertical y se flexionan lentamente los brazos, además de llevar la barbilla hacia el pecho. Además de lo anterior, se flexionan lentamente las piernas de modo que las rodillas lleguen cerca de la cara para seguir hasta cuclillas. 6.- Técnica de Handvolt 1. Se toma como base la parada de manos. Se traslada el peso del cuerpo sobre la pierna adelante. El tronco, con codos extendidos, baja hasta la colchoneta a medida que se eleva la pierna trasera. Desde posición de pie, se inicia el movimiento con...

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magnífica adaptación para el aprendizaje del Salto Rondada sobre el plinto o sobre el potro. Las acciones iniciales en cuanto a carrera de impulso y rechazo en el trampolín son similares a las que se realizan para el salto inversión adelante, el Salto Handvolt II. EL LENGUAJE CORPORAL. El lenguaje corporal no es otra cosa que todo aquello que hacemos con nuestro cuerpo, o sea nuestros gestos. Últimamente este tema ha sido investigado y se estima que alrededor del 65% de nuestra comunicación diaria...

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de este salto la velocidad de la carrera, es un poco mayor que en los saltos anteriores, sobre todo si se hace alguna pirueta después de este movimiento. En cuanto a la técnica de la carrera y la fase de pique despegue es similar de algún modo al Handvolt, solo que el ángulo es un poco mas reducido. En todo momento el cuerpo debe estar con las piernas extendidas y juntas. Durante el primer vuelo el cuerpo realiza ¼ de giro antes de llegar a la vertical y después de esta se completa el medio giro...

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asimétricas, Barra de equilibrio, Suelo y Salto de potro, caballo o caballete. Entre las destrezas básicas de la gimnasia artística utilizadas en las clases de Educación Física se tienen: Ejercicios de salto, La Rueda, Volteretas, Flic-Flac, Salto Handvolt, etc. 4 5 II. VOLTERETA ADELANTE. La voltereta es un ejercicio de giro sobre el eje transversal, consigna la espalda redonda...

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realizar el giro sobre el cuello y espalda. * Para incorporarse, colocar cabeza y brazos hacia delante, finalizando en la misma posición inicial. Se puede utilizar un objeto como punto de referencia y rebasarlo en el salto para practicar. Handvolt * Se coloca en una posición erguida antes de efectuarlo * Se dan unos pasas hacia adelante para generar nuestro impulso a la hora de caer * Se levanta la pierna derecha hasta que quede en una forma horizontal aproximadamente unos 90°al...

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Se debe insistir al principio en la extensión de la cadera llevando las piernas hacia la verticalidad. Es preciso instruir constantemente a los alumnos acerca de las ayudas. Es necesario realizar ejercicios para el fortalecimiento de los brazos. HANDVOLT DESCRIPCION Partiendo desde la posición inicial de pie, brazos extendidos verticalmente hacia arriba u horizontalmente, ejecutar pasos de impulso para realizar un salto vertical unipodal, con una rodilla flexionada y en elevación al tiempo que los...

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destrezas básicas de la gimnasia artística utilizados en las clases de Educación Física tenemos: Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística Ejercicios de salto La Rueda Volteretas Flic-Flac Pase Atrás Salto Handvolt II Las redacciones de los ejercicios son progresivas para la enseñanza de la gimnasia artística y van acompañadas de dibujos o imágenes que facilitarán la comprensión de las instrucciones. Con los ejercicios prebásicos o propedéuticos...

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...........................................pg14 Plancha Facial..............................................................................pg17 Salto de Tijera..............................................................................pg18 Handvolt.......................................................................................pg19 Bibliografía...................................................................................pg 22 ...

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destrezas básicas de la gimnasia artística utilizados en las clases de Educación Física tenemos: Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística Ejercicios de salto La Rueda Volteretas Flic-Flac Pase Atrás Salto Handvolt II Las redacciones de los ejercicios son progresivas para la enseñanza de la gimnasia artística y van acompañadas de dibujos o imágenes que facilitarán la comprensión de las instrucciones. Con los ejercicios prebásicos o propedéuticos se...

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llegar con las manos a la colchoneta. Empujar con fuerza, con la pierna que está apoyada, para elevarla y pasarla por la vertical. Desciende el pie que inició el movimiento y llega de nuevo a la posición de pie. Técnica del Salto Handvolt II El salto Handvolt II tiene seis fases características: la carrera, el pique en el trampolín, primer vuelo, rechazo, segundo vuelo y aterrizaje.  1. La carrera: debe ser progresivamente acelerada (de lento a rápido) hasta alcanzar una velocidad óptima y...

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| |Pase Atrás | |Salto Handvolt II | |Las redacciones de los ejercicios son progresivas para la enseñanza de la gimnasia artística...

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básicas de la gimnasia artística utilizados tenemos: • Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística • Ejercicios de salto • La Rueda • Volteretas • Flic-Flac • Pase Atrás • Salto Handvolt II Con los ejercicios prebásicos o propedéuticos se aprenderá a: • Mover sus segmentos corporales. • Percibir sensaciones en determinadas posiciones corporales. • Identificar con cual pierna consigue mejor apoyo. • Identificar...

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magn�fica adaptación para el aprendizaje del Salto Rondada sobre el plinto o sobre el potro. Las acciones iniciales en cuanto a carrera de impulso y rechazo en el trampolín son similares a las que se realizan para el salto inversión adelante, el Salto Handvolt II. | | | La rueda Es un elemento básico de enlace. Se debe saber que tiempo de trabajo dedicarle a cada uno de los aspectos en cada clase de Educación Física para lograr los resultados anhelados de la gimnasia. Son útiles los ejercicios preparatorios...

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Luego se realiza una corbeta, es decir, un movimiento brusco de las piernas hacia el pecho para caer con la punta de los pies, amortiguando con leve flexión de rodillas y tobillos, quedando así de frente al sitio donde se inició el movimiento. SALTO HANDVOLT La posición inicial, la carrera de impulso y el pique es similar a los otros saltos solo que un poco más rápido sin llegar a lo máximo. La fase de vuelo se va a caracterizar porque su trayectoria depende de la velocidad de la carrera y del movimiento...

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Metodología y Técnicas de parada de cabeza----------------Pág. 10-11-12 Metodología y Técnicas de parada de manos----------------Pág. 13-14-15 Metodología y Técnicas de la rueda-----------------------------Pág.16-17 Metodología y Técnicas del salto Handvolt--------------------Pág. 18-19-20-21 Reglamento de la Gimnasia---------------------------------------Pág. 21-22-23 Conclusión-------------------------------------------------------------Pág. 24 Bibliografía-------------------------------------------------------------Pág...

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educa al individuo en el hábito del trabajo, le conforma un orden mental y le proporciona un desarrollo físico. Los ejercicios pre básicos específicos para la gimnasia son: Ejercicios de salto - La Rueda – Volteretas – Flic-Flac – Pase Atrás – Salto Handvolt, entre otros. Para tener resultados exitosos se involucra al alumno en un proceso de entrenamiento donde la preparación física, técnico-técnica, teórica y preparación psicológica, juegan un papel importante. El entrenamiento en la gimnasia es...

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magnífica adaptación para el aprendizaje del Salto Rondada sobre el plinto o sobre el potro. Las acciones iniciales en cuanto a carrera de impulso y rechazo en el trampolín son similares a las que se realizan para el salto inversión adelante, el Salto Handvolt II. La rueda Es un elemento básico de enlace. Se debe saber que tiempo de trabajo dedicarle a cada uno de los aspectos en cada clase de Educación Física para lograr los resultados anhelados de la gimnasia. Son útiles los ejercicios preparatorios...

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dorsal, con elevación de una pierna. Enseguida, se impulsa el cuerpo con la otra pierna, se pasa por la vertical manteniendo los codos y las rodillas extendidas y las piernas separadas, para finalizar con una pierna adelantada. Masculina El Handvolt: El handvolt se inicia con algunos pasos de impulso para alcanzar, por un instante, la posición de parada de manos con los brazos extendidos, y se continúa hasta caer en posición de pie. Conclusión Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia...

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buscando la recepción sobre el colchón juntando las piernas, al tiempo que e elevan los brazos lateralmente y al frente. 7. Estabilizar la ciada flexionando las piernas, manteniendo los brazos al frente. 8. Se termina en posición de firmes. ALTO HANDVOLT DESCRIPCION La posición inicial, la carrera de impulso y el pique es similar a los otros saltos solo que un poco mas rápido sin llegar a lo máximo. La fase de vuelo se va a caracterizar porque su trayectoria depende de la velocidad de la carrera...

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artística utilizados en las clases de Educación Física tenemos: * Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística * Ejercicios de salto * La Rueda * Volteretas * Flic-Flac * Pase Atrás * Salto Handvolt II Las redacciones de los ejercicios son progresivas para la enseñanza de la gimnasia artística y van acompañadas de dibujos o imágenes que facilitarán la comprensión de las instrucciones. Con los ejercicios pre básico o propedéutico se aprenderá...

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llegar con las manos a la colchoneta. * Empujar con fuerza, con la pierna que está apoyada, para elevarla y pasarla por la vertical. * Desciende el pie que inicio el movimiento y llega de nuevo a la posición de pie. Salto Handvolt II El salto Handvolt II tiene seis fases características: la carrera, el pique en el trampolín, primer vuelo, rechazo, segundo vuelo y aterrizaje. * La carrera: debe ser progresivamente acelerada (de lento a rápido) hasta alcanzar una velocidad óptima...

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Ejercicios gimnásticos básicos • Ejercicios de gimnasia básica Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística • Ejercicios de salto • La Rueda • Volteretas • Flic-Flac • Pase Atrás • Salto Handvolt II Las redacciones de los ejercicios son progresivas para la enseñanza de la gimnasia artística y van acompañadas de dibujos o imágenes que facilitaran la comprensión de las instrucciones [pic] Con los ejercicios prebásicos o propedéuticos se aprenderá...

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Gimnasia Entre las destrezas básicas de la gimnasia utilizadas en las clases de Educación Física tenemos: -Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia -Ejercicios de salto -La Rueda -Volteretas -Flic-Flac -Pase Atrás -Salto Handvolt II Voltereta adelante La voltereta adelante se inicia de pie, con los pies juntos. El primer movimiento es la flexión de las rodillas hasta la posición de cuclillas. Se lleva el centro de gravedad adelante hasta contactar con las manos en el suelo...

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Nombre 6 pruebas que se pueden realizar en una competencia de atletismo 13 Cuánto mide la pista de atletismo para competencias Olímpicas. 14 III PARTE GIMNASIA Defina plancha facial 14 Defina Salto Gato. 15 Defina Salto Handvolt 15 Defina Decúbito Abdominal. 15 Defina Decúbito Dorsal 16 Defina Corbeta 16 Defina Gimnasia Artística Masculina. 16 Aspectos técnicos de: La rueda, La Parada de Manos y la voltereta. 18 IV PARTE RECREACION ...

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con elevación de una pierna. Enseguida, se impulsa el cuerpo con la otra pierna, se pasa por la vertical manteniendo los codos y las rodillas extendidas y las piernas separadas, para finalizar con una pierna adelantada. * Masculina El Handvolt: El handvolt se inicia con algunos pasos de impulso para alcanzar, por un instante, la posición de parada de manos con los brazos extendidos, y se continúa hasta caer en posición de pie....

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Arlen Lovera Descripción técnica de los fundamentos técnicos de la gimnasia Entre las destrezas básicas de la gimnasia artística utilizados en las clases de Educación Física tenemos: Ejercicios de salto La rueda Volteretas Pase atrás Salto handvolt Ejercicios de salto: el salto rondada es un ejercicio acrobático que puede presentarse solo o con un enlace previo o posterior. Este consiste efectuar una rondada apoyando las manos sobre el plinto o el potro impulsando el cuerpo hacia arriba...

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destrezas básicas de la gimnasia artística utilizados en las clases de Educación Física tenemos: Ejercicios prebásicos o propedéuticos específicos para la Gimnasia Artística Ejercicios de salto La Rueda Volteretas Flic-Flac Pase Atrás Salto Handvolt II Las redacciones de los ejercicios son progresivas para la enseñanza de la gimnasia artística y van acompañadas con los respectivos calentamientos o estiramientos en la clase. Con los ejercicios prebásicos o propedéuticos se aprenderá a: Mover...

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inversiones/walkovers sin apoyo de manos), no se permiten. B. Series de handvolts/front handsprings y flic-flacs/back handsprings, no se permiten. Aclaración: Una inversión atrás hacia un flic-flac se permite. C. Saltos/jumps en combinación inmediata con handvolt(s)/front handspring(s) o flic-flac(s)/back handspring(s), no se permiten. Ejemplo: Toe-touch > flic-flac(s) y flic-flac(s) > toe-touch, no se permiten. D. En fase de vuelo no se permite girar. Excepción: Rondats/round-offs se permiten. GIMNASIA...

27480  Palabras | 110  Páginas

se utilizan la mayoría de los ejercicios prebásicos previstos para la potenciación de piernas y brazos, para aumentar la saltabilidad y la capacidad de rechazo de los brazos (ver Ficha 2).  Estos ejercicios son comunes para los saltos como Salto Handvolt II, Saltos Piernas Separadas, Salto Agrupado y Salto Carpado. Los aspectos técnicos para la enseñanza del Salto de Rondada son: 1. La alineación de los segmentos corporales va a permitir que el alumno se adapte a la postura alineada del cuerpo...

5792  Palabras | 24  Páginas

impulso y aligerarse para dejarse caer en el mismo sitio o para pasar a otro. Onda: Estado del tronco en forma de ¨s¨. Desplazamiento: Movimiento de un cuerpo a otro lugar.  Características y componentes de las habilidades acrobáticas: rondat, handvolt, flic flac, entre otros. La Rueda: Es un elemento básico de enlace. Se debe saber qué tiempo de trabajo dedicarle a cada uno de los aspectos en cada clase de Educación Física para lograr los resultados anhelados de la gimnasia. Son útiles los ejercicios...

18870  Palabras | 76  Páginas

el balanceo de las piernas y la rotación del cuerpo hasta completar medio giro, uniendo las piernas cerca de la vertical (3-5), para efectuar una corveta terminando de pie, con brazos arriba (4-6). [pic] Metodología de la enseñanza para el handvolt Subida a posición invertida, extendiendo los brazos y dejando los hombros atrás, extendiendo y uniendo las piernas (con ayudante). Igual al anterior pero con empuje de hombros y manos (con ayudante). [pic] Posición invertida...

6795  Palabras | 28  Páginas

posición rápidamente, es decir, pasa por la vertical. Antes de pasar por la vertical se produce una hiperextensión de caderas, un leve arqueo. Se debe mantener la contracción muscular, sobre todo a nivel de glúteos, músculos y piernas. Salto handvolt: La posición inicial, la carrera de impulso y el pique es similar a los otros saltos solo que un poco más rápido sin llegar a lo máximo.   La fase de vuelo se va a caracterizar porque su trayectoria depende de la velocidad de la carrera y del...

8686  Palabras | 35  Páginas