• ensayo
    DEPORTIVA TIEMPO DE SESION: 70’ OBJETIVO: FUERZA EXPLOSIVA. 1° ENTRADA EN CALOR: - Juego de cabeza con porterías. - Estiramientos. 2° PARTE PRINCIPAL: - Fuerza explosiva (30’): saltos+velocidad+arrancar, parar+tiro - SERIES: 3X3 repeticiones. - PAUSA: 3’ A 4’ (Activa). 3° VUELTA A LA...
    4625 Palabras 19 Páginas
  • Actividad Fisica Para La Salud
    Entrada en calor Se hará hincapié en la parte principal donde se desarrollara futbol formal, la entrada en calor general será aproximadamente de 10 min. para luego realizar una sesión flexibilidad de aproximadamente 5 min. Teniendo en cuenta que se realizará un trabajo de velocidad previo a la...
    2042 Palabras 9 Páginas
  • Plan De Clase De Educacion Fisica
    : Entrada en calor: (la entrada en calor durara aprox. 15 minutos) Se realizara en primer lugar una entrada en calor general con un juego con el que movilicen todas los núcleos articulares para luego pasar a una entrada en calor específica con un juego que movilice los núcleos articulares esenciales...
    408 Palabras 2 Páginas
  • Entrenamiento Futbol
    ’. - Estiramientos. DIA: JUEVES HORA Y LUGAR: 10:00HS. VILLA DEPORTIVA TIEMPO DE SESION: 70’ OBJETIVO: FUERZA EXPLOSIVA. 1° ENTRADA EN CALOR: - Juego de cabeza con porterías. - Estiramientos. 2° PARTE PRINCIPAL: - Fuerza explosiva (30’): saltos+velocidad+arrancar, parar+tiro - SERIES: 3X3...
    3520 Palabras 15 Páginas
  • Microciclo
    . Umbral aeróbico o sub-aeróbico: 60 minutos de trabajo continuo. Vuelta a la calma: Fútbol reducido recreativo 20 minutos. Elongación 15 minutos de 6” x grupo muscular. Movidad articular 5 minutos. MARTES: Tarde: Entrada en calor: Idem. Parte principal: Flexibilidad: idem. Umbral...
    1715 Palabras 7 Páginas
  • Deportes: Futbol, Microciclo De Entrenamiento Infantiles
    . Variar los ejercicios en cada semana seria mejor asi el chico va incorporando otros aspectos técnicos. MIERCOLES: Descanso JUEVES: Entrada en calor 15 minutos. Podemos repartirlos entre: 10 minutos juego “Hándbol” para motivación extra con consigna que el gol vale de...
    762 Palabras 4 Páginas
  • Microciclos De Entrenamiento Infantil y Juvenil
    : Entrada en calor: Con pelota, se aprovechará para realizar trabajos técnicos aproximadamente 10 min. para luego realizar una sesión no tan intensa de flexibilidad de aproximadamente 20 min. teniendo en cuenta que se realizará un trabajo de velocidad posterior, por lo tanto no es...
    1252 Palabras 6 Páginas
  • tecnica y entrenamiento
    Entrenamiento técnica con balon Futbol reducido Microciclo de edad juvenil 18 años en competencia Lunes: descanso Martes: 70 minutos aire libre Calentamiento: entrada en calor para calentar los...
    703 Palabras 3 Páginas
  • Futbol y preparacion fisica
    tácticas.             Vuelta a la calma.DIA 3:  Introducción.             Entrada en calor con trabajo (juego) técnico.             Fútbol con posiciones y movimientos libres.             Vuelta a la calma.10 y 11 años Duración: 1 hora y 15 minutos - 1 horas Balón: Nº 4 o Nº 5DIA 1...
    7198 Palabras 29 Páginas
  • Secuenciación secundario esp.
    | | | CONTENIDOS REFERENTES AL CUERPO, SALUD Y GESTIÓN DE ENTRENAMIENTOS |Entrada en Calor: Partes |Funciones Orgánicas. Beneficios y su explicación biológica. |Diferentes formas de Entrada en...
    948 Palabras 4 Páginas
  • proyecto de entrenamiento
    excepcionalmente los jugadores de campo para ingresar el balón al campo de juego en el saque lateral. Presenta variedad de situaciones motrices: Ejemplo: correr, saltar, empujar, golpear, etc. e incluso la acrobacia puede estar presente dentro de la configuración del jugador de fútbol completo en cuanto a...
    3290 Palabras 14 Páginas
  • Futbol
    entrenamiento competitivo Martes Entrada en calor Con pelota, se aprovechara para realizar trabajos técnicos aproximadamente 10 min. Para luego realizar una sesion no tan intenza de flexibilidad de aproximadamente 20min teniendo en cuenta que se realizara un trabajo de velocidad posterior...
    822 Palabras 4 Páginas
  • Eugenia
    elongación de músculos afectados . Clase 2: -Iniciando la sesión se realizara un juego de entrada en calor que consiste en una popa pelota. -trabajo de técnica con pelota, en parejas :-pase con cara interna -pase...
    1548 Palabras 7 Páginas
  • Reglas Voley
    reunidos para jugar al fútbol; estos llegan, comienzan pateando al arco y luego juegan su partido. Lo mismo sucede cuando algún corredor inicia su actividad directamente trotando. A estos deportistas les faltó una adecuada entrada en calor inicial, por lo tanto, están predispuestos a sufrir lesiones...
    1771 Palabras 8 Páginas
  • Proyecto aulico 6º año eduacion fisica (modelo para estudiantes)
    TEMA DE LA CLASE: fútbol PROPÓSITO DE LA CLASE: recreativo La clase se inicio con una entrada en calor (una vuelta a la pista). La actividad llevada a cabo a lo largo de todo el modulo fue fútbol. La motivación y predisposición de los alumnos para con la actividad fue muy buena. Todos...
    2630 Palabras 11 Páginas
  • Velocidad
    general y específica. S La capacidad de contracción-relajación. Los ejercicios diseñados para mejorar su velocidad para el fútbol no deberían estar sólo dedicados a las carreras rápidas. Su trabajo debe tener en cuenta aspectos reales del juego como cambio de dirección, aceleración y velocidad con...
    2621 Palabras 11 Páginas
  • Teorias Asociacionistas
    ejecutados, se realizan pases de larga distancia”. “de haber realizado las actividades a consciencia el profesor nos dejaba unos minutos para jugar un partidito de futbol.” • Refuerzo negativo: “quienes no realizaron correctamente la entrada en calor, repiten las vueltas hasta realizarlas...
    1139 Palabras 5 Páginas
  • Educacion fisica
    entrenamiento con la opcion de otro día aparte para posibles salidas de competencia. Día de Entrenamiento: Inicio: Entrada en calor. Desarrollo: Pueden variar en diferentes tipos de clases. -Clase circuito -Clase táctica -Clase técnico - física -Clase mixta (combinado de cualquier de las 3...
    1183 Palabras 5 Páginas
  • Fisica
    . Día Martes: Parte Inicial: Nuevamente será, entrada en calor de 15´, contemplado mediante un juego motivador (ejemplo mancha). Luego elongación y movilidad de articulaciones (trabajo más diferenciado, en algunos alumnos jugadores, por observación del técnico). Parte Principal: Realizaremos...
    1362 Palabras 6 Páginas
  • Deportes
    EVALUACION INTEGRADORA DE EDUCACION FISICA TEMARIO: ENTRADA EN CALOR (CONCEPTO, FASES, OBJETIVOS, DURACION) DEPORTES (HANDBALL, BASQUET, FUTBOL, VOLEY) ENTRADA EN CALOR: SE ENTIENDE POR ENTRADA EN CALOR O CALENTAMIENTOALCONJUNTO DE ACTIVIDADES O EJERCICIOS PREVIOS A LOS GRANDES ESFUERZOS...
    2209 Palabras 9 Páginas