Justificacion Sobre La Alimentacion Saludable ensayos y trabajos de investigación

ESTADISTICAS SOBRE LA ALIMENTACION EN EL PERÚ DESNUTRICIÓN CRÓNICA EN EL PERU: PROBLEMA A ATACAR Uno de los principales problemas de salud infantil en nuestro país, es la desnutrición crónica existente, originada por la ingesta de una dieta inadecuada (deficiente en yodo, hierro y micronutrientes) o por la existencia de una enfermedad recurrente, o la presencia de ambas.  De acuerdo con la ENDES, el promedio nacional de desnutrición crónica en niños menores de 5 años alcanzó el 25,4% en...

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Justificación Surge la necesidad de reflexionar todos los aspectos que traen consigo el desarrollo de trastornos bilógicos, físicos e intelectuales que son causados por la falta de conocimientos del tipo de alimentos que los seres humanos consumen en su vida cotidiana, la importancia que tiene nuestra investigación es fomentar, ayudar y dar a conocer a la sociedad que, mediante la formación y la regulación de nuestros hábitos alimenticios alcanzaremos una estrategia de vida y salud. ...

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Asignatura: Enfermería en salud familiar- ALIMENTACÓN BALANCEADA “ALIMENTACIÓN INTELIGENTE – NUTRICIÓN REAL” JUSTIFICACIÓN: La alimentación balanceada es aquella que combina cada uno de los tres grupos básicos en cantidades adecuadas en cada tiempo de comida; esta nos permite alcanzar un buen estado de salud. (1) DIRIGIDO A: Las familias del AA.HH. José Carlos Mariátegui a las que se le aplicó la encuesta; entre las que encontramos: * La familia LIMACU LUJÁN (Mz. G) * La familia UCEDA...

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Índice Delimitación del problema--------------------------------- pág. 4 Justificación---------------------------------------------------- pág. 5 Objetivo general y objetivo específico----------------- pág. 6 Hipótesis------------------------------------------------------- pág. 7 Muestra a investigar y tipo de estrategia a utilizar pág. 8 Evidencias--------------------------------------------------- pág. 9-11 Diseño y aplicación de instrumentos------------------- pág. 12 Tipos de recursos...

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 TRABAJO DE ALIMENTACIÓN Y SALUD. 1. Calculad vuestro Índice de Masa Corporal e indicad en qué intervalo estáis. IMC= 70/(182 cm)₂ = 21.13  Peso Adecuado (Normopeso) IMC= 70/(168 cm)₂ = 24.8  Peso Adecuado (Normopeso) 2. Calculad vuestro Metabolismo Basal. Hombres: 10 x Peso corporal (kg) + 6,25 x Talla en cm – 5 x Edad + 5 Mujeres: 10 x Peso corporal (kg) + 6,25 x Talla en cm – 5 x Edad -161 10 * 70 + 6,25*182 – 5* 18 + 5 = 1752,5 10*70 + 6,25*168 – 5*18...

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EDUCATIVO: “ALIMENTACIÓN SALUDABLE”: Comer bien es salud Duración Aproximada: 3 semanas Sección: 8 Años DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO: La propuesta se enmarca dentro del proyecto Alimentación saludable: “Comer Bien es salud” el cual se va desarrollar a lo largo del ciclo lectivo 2013 y está Destinado a los alumnos de 3° grado y alumnado en general. Este taller ofrece la posibilidad de recibir una educación para el consumo de alimentos derivando a su vez hacia una educación para la salud. Se trabajará...

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ASPECTOS GENERALES DE ALIMENTACION En los ultimos años en el perú, la alimentacion saludable se ha visto opacada a causa de una mala nutrición. Los malos habitos alimenticios se han convertido en costumbres en casi todas las personas. Todo esto se podria mejorar con la regulacion de la ingesta, de alimentos ricos en proteinas. 1.1. ALIMENTACION SALUDABLE 1.1.1. Definicion de alimentacion La alimentacion saldable en el ser humano tiene como objetivo el obtimo funcionamiento del organismo, al respecto...

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La Organización Mundial de la Salud (OMS), define la Salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Uno de los aspectos que van a contribuir a mantener la salud es la alimentación, alterada en la actualidad por la influencia de los nuevos estilos de vida de la sociedad y sólo una correcta educación si no con una educación participativa nutricional en diferentes etapas de la vida y más aún en la adolescencia, podría modificar...

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personal  INFORME DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es de todos conocido que actualmente nuestro país ocupa uno de los primeros lugares en obesidad infantil y juvenil, por ello la Secretaria de Educación Pública ha implementado una serie de estrategias que conlleven a remediar esta situación a través del “Programa Escuela y Salud en la Educación Básica”.  En el presente informe se da a conocer las actividades que se llevaron a cabo en la Escuela Primaria Lic. Adolfo López Mateos con clave 30DPR4317P...

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Villanueva” Materia: Educación Física Grado: 2 Sección: “ F ” Profesora: Alumna: Libia Niño Elenny Suárez # 18 Contenido Alimentación saludable para deportistas Hay alimentos de los cuales no puede prescindir un deportista, un deportista debe mantener una alimentación saludable, ya que esto hará que tenga más energía y rinda mejor en los entrenamientos, ya que al realizar una actividad física extrema se necesita mantener un consumo alimentario adecuado...

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1. La alimentación Debemos tener en cuenta varios conceptos a la hora de abordar el tema de la alimentación como es la energía, los nutrientes y los hábitos alimenticios.  La energía es el combustible que se necesita para que funcionen los procesos corporales que necesitan calor. Los nutrientes son las sustancias naturales que se encuentran en los alimentos y que una vez tomados y transformados por el metabolismo, forman parte del organismo. Los hábitos alimenticios: son un conjunto de reglas...

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INTRODUCCIÓN La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos nutre, nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que debemos cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño, es por este motivo que en el presente trabajo vamos a saber si todos los alimentos que ingerimos trae beneficios o perjuicios para nuestra salud. Alimentarse bien es esencial para la vida diaria. La cantidad de proteínas grasas, azúcares, vitaminas y otros nutrientes son básicos para que nuestro...

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ecosistema, entre otros. Esta diversidad étnica y cultural determina la necesidad de identificar formas específicas de atención de la salud de estas comunidades, antes de incorporarlos a programas o modelos nacionales de atención. A pesar de los esfuerzos realizados por diversas instituciones públicas y privadas, tenemos escasa información específica sobre los indicadores de salud y nutrición de estas comunidades. En términos nutricionales, los principales problemas que afectan a estas comunidades indígenas...

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Alfabetización: Tema: “Alimentación saludable” Fundamentación: Este proyecto busca que los alumnos puedan generar conductas autónomas en relación con el cuidado de la salud individual y comunitaria, construyendo conocimientos a partir de aportes validados científicamente, de sus propios saberes, opiniones sobre su realidad y potencial creativo. Se tratará la temática a partir de la construcción de conocimientos que permiten comprender las causas principales de los problemas de salud, promoviendo la...

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TEST ¿SABES COMER BIEN? A continuación tiene cinco preguntas, sobre alimentación saludable. Subraye la respuesta correcta en base a su dieta. 1. El número de comidas que realiza al día es: a. De 2 a 3 b. De 3 a 5­­­­­ c. Sólo hago una comida importante al día, pero muy completa 2. La cantidad de verduras que toma a lo largo del día es: a. Una pequeña ensalada fresca con guarnición b. Dos platos de verdura, a veces congelada c. Apenas pruebo la verdura 3. ¿Cuántas piezas...

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Alimentación Saludable NOMBRE: EDSON RAMIREZ JIMENEZ CURSO: 5TO B CBBB Frutas y Verduras Este grupo de alimentos son fuente importante de vitaminas y minerales. Su principal función es la regulación metabólica, es decir ayudar al organismo a realizar sus funciones. No olvidar lavar y desinfectar todas las frutas y verduras antes de comerlas para prevenir enfermedades intestinales. Cereales y Tubérculos Grupo de alimentos cuyo principal nutrimento son los carbohidratos, los cuales...

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nuestras decisiones y que puede aprovecharse para incorporar hábitos saludables, pues está demostrado que los esfuerzos para reducir el sobrepeso basados en la restricción, la prohibición y la regulación han fracasado, afirmó la doctora Mónica Katz, Directora de la Carrera de Médico Especialista en Nutrición con orientación en Obesidad, de la Universidad Favaloro de Argentina. Durante su participación en el Simposio Vida Activa y Saludable, la especialista aseguró que “la obesidad es un desorden de aprendizaje”...

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Introducción Por alimentación podemos entender que se trata de la obtención de los nutrimentos necesarios para el organismo mediante la ingestión de diversos tipos de alimento. A la alimentación diaria se le llama dieta y comprende el conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día. La importancia de la alimentación como uno de los determinantes fundamentales de la salud ha estado en la base del pensamiento y la práctica médica y sanitaria incluso antes del advenimiento de la medicina...

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PROYECTO:”ALIMENTACIÓN SALUDABLE” DESTINATARIOS: PRIMER CICLO-TURNO MAÑANA. DURACIÓN: ANUAL FUNDAMENTACIÓN: El ser humano, espontáneamente, no siempre elige los alimentos que lo proveen de los principios nutritivos que necesita. Debe ser educado para ello y esa función la cumple la educación alimentaría que debe iniciarse en los niños en edad escolar, ya que genera un estado de bienestar y a su vez permite un desarrollo y crecimiento normal. Enseñar a nuestros niños a alimentarse sanamente...

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concientización sobre una alimentación saludable. Fundamentación: Elegimos este proyecto porque observamos en los alumnos una alimentación que no es sana, donde observamos mediante las encuestas que comen alimentos con mucha grasa y ningún consumo de alimentos saludables. Es importante que la sociedad tenga una alimentación saludable para que tengan los nutrientes esenciales y la energía que necesitan para estar sanos y mejorar su calidad de vida. Para mantener una buena salud y el bienestar...

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Alimentación saludable Esta actividad plantea comprender de qué se alimentan las personas y cómo esto puede afectar la salud Propósitos generales Promover el uso de los equipos portátiles en el proceso de enseñanza y aprendizaje. Promover el trabajo en red y colaborativo, la discusión y el intercambio entre pares, la realización en conjunto de la propuesta, la autonomía de los alumnos y el rol del docente como orientador y facilitador del trabajo. Estimular la búsqueda y selección crítica de...

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 INTRODUCCION La alimentación es una actividad necesaria y vital por parte de todo ser humano para su supervivencia y proveerse de sus necesidades biológicas, psicológicas y sociales, para conseguir energía y desarrollarse. En la actualidad, muchos de nosotros los jóvenes pensamos que la alimentación es una pérdida de tiempo, que nos engorda y por estos motivos nos sicosiamos en hacer dietas, en rebajar de peso y por...

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Alimentación saludable forumclínic En general, todas las personas, con diabetes o sin ella, deberían seguir un plan de alimentación saludable, según el esquema de la pirámide de alimentos. OCASIONAL. grasas (margarina, mantequilla, dulces, bollería...) carnes grasas, embutidos OCASIONAL CONSUMO OCASIONAL CONSUMO DIARIO vino / cerveza consumo opcional y moderado en adultos carnes magras, pescado huevos, legumbres y frutos secos. 2 TOMAS leche, yogur, queso 2 TOMAS verduras y hortalizas...

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INTRODUCCION ¿Alguna vez te has preguntado si una torta, unos tacos de pastor o una pizza es una comida saludable? Tal vez haya personas que sí; espero que tu como lector te lo hayas preguntado, sino preocúpate por tu salud si ingieres estas u otras cosas con regularidad. ¿Tú llevas una buena alimentación? ¿Cómo saber si llevas una buena alimentación?, para responder estas preguntas tienes que hacer un listado de lo que comes al día o a la semana y en cuantas porciones, tomando en cuenta cual...

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INTRODUCCIÓN. En este proyecto hablaré sobre la importancia que tiene la salud y la alimentación en nuestra vida ya que es básico porque debemos estar bien informados. Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, es por eso que una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano...

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Maestro en Alimentación y Nutrición Estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social) y en armonía con el medio ambiente. Complejo que integra sistemas biológicos, psíquicos y sociales; sus interacciones, que forman parte de la actividad humana y que garantizan la estabilidad o inestabilidad, el estado saludable o patológico...

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Alimentación saludable Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una buena alimentación debe adecuarse a la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona. Se debe considerar también el clima y los estados especiales como embarazos, lactancia, enfermedades, etc. El cuerpo humano puede compararse con una máquina que está siempre realizando complejas actividades, por...

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1. SALUD Y ALIMENTACION 1.1 IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACION PARA LA SALUD. Déficit alimentario: desajustes en los parámetros del crecimiento y desarrollo. Períodos críticos del crecimiento y prolongados en el tiempo: procesos irreversibles. Malnutrición por defecto o por exceso: alteraciones en la salud. Niños 0-6 años: grupo vulnerable. Hábitos alimentarios: prevención de TCA, enfermedades crónicas y promoción de la salud. 1.2 HABITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES Nacen en la familia + escuela...

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La historia de la alimentación está estrechamente relacionada con la evolución del hombre. Todos los seres vivos necesitan alimentarse para vivir. Los hábitos alimentarios del ser humano han ido variando para poder adaptarse a las adversidades que el medio presentaba. El tipo de alimento que el hombre ha tenido que injerir para su sustento, ha cambiado a través de los tiempos, porque se encontró obligado a comer lo que tenía más próximos y eran más fáciles de obtener. Sin embargo, antiguamente...

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PLANIFICACIÓN DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE El compromiso de una correcta planificación saludable debe tener en cuenta los siguientes items: Verificar la fecha de caducidad y de consumo preferente en la tienda y conservar los alimentos con seguridad garantizan una alimentación saludable Comer es fácil, pero comer bien, de forma equilibrada, no lo es tanto. La razón es que adquirir el hábito de comer saludable no se improvisa. Por el contrario, obliga a actuar con conciencia, con criterio y con...

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peso promedio es mayor en casi 5kg que el nacional Educar, informar y motivar en prácticas :de alimentación saludables, actividad física, recreativas . • Es alentar al consumo de alimentos variados ,de diferentes grupos en la pirámide alimenticia y colores ;corregir los hábitos alimentarios perjudiciales y reforzar aquellos adecuados para mantener la salud. • Es la alimentación que aporta toda la energía y nutrientes necesarios para mantenerse sano • Es un equilibrio y balance...

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Proyecto para la asignatura Alimentación, Higiene y Educación. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Breve guía práctica para las familias. Alumna: Carmen Bernal Macías Índice Introducción …………………………………….3 Los Alimentos (I) …………………………….4 Los Alimentos (II)…………………………….5 Valor Nutritivo de los Alimentos………6 Ingesta Diaria Recomendada…………..7 Educar en Alimentación……………………8 Consejos para una Dieta Sana………..10 Webgrafía Útil…………………………………..12 Introducción. Con esta breve guía pretendemos un acercamiento...

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Trabaja: No Ejercicio físico: Una vez a la semana CONOCIMIENTO 1. Qué piensa usted que es una dieta saludable? “En mi opinión una dieta saludable consiste en una dieta balanceada, comer distintos alimentos de la pirámide alimenticia, sobre todo consumir muchas frutas y verduras” 2. Conoce cuales alimentos son los más saludables y con qué frecuencia se deben consumir? “Los alimentos más saludables son la fruta y la verdura, eh… que se deben consumir todos los días, en realidad la fruta se debería...

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INTRODUCCIÓN El ejercicio físico y alimentación sana son dos elementos fundamentales para evitar enfermedades típicas como los problemas cardiovasculares, diabetes, obesidad, etc. Hoy en día hay un gran porcentaje de menores sufren de obesidad o sobre peso, provocado por el sedentarismo, ya que actualmente los niños no salen a la calle a jugar por el riesgo que esto significa; práctica que ha sido sustituida por entretenciones como el televisor , la computadora, el celular, la tablet, etc...

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Bautista Rodriguez Comer o Alimentarse 1 La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, dependen de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida. Comer o Alimentarse 2 Los alimentos que consumimos son la fuente de energía y nutrición del cuerpo. Comer debe ser una experiencia placentera y no debe ser causa de culpas o remordimientos. Comer o Alimentarse 3 QUÉ DEBEMOS COMER PARA MANTENERNOS SALUDABLES? Todo el mundo tiene algo que decir al respecto...

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Alimentación saludable Atención, abrir en una nueva ventana. PDFImprimirE-mail Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de: • Desarrollarse plenamente • Vivir con salud • Aprender y trabajar mejor • Protegerse de enfermedades. La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes...

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Alimentación Saludable Índice ¿Qué es la nutrición? Nutrición y salud ¿Qué es una alimentación saludable? Recomendaciones prácticas Enfermedades por una mala alimentación. ¿Qué puedes comer en tus tres comidas? ¿Qué es la nutrición? La nutrición es el proceso biológico por el cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales que nos permitan tener una mejor salud. La mejor nutrición será aquella...

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SALUD Y ALIMENTACIÓN Introducción a las actividades La hora de las comidas es muy buena para reunir a la familia alrededor de la mesa y compartir las vivencias del día, pero también es importante para adquirir hábitos saludables y costumbres alimentarias. Para lograr una alimentación adecuada, es necesario saber elegir los alimentos apropiados en cuanto a su aporte nutritivo así como también variar las preparaciones para evitar la monotonía y seleccionar productos de estación para disminuir los...

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Introducción a ALIMENTACIÓN y NUTRICIÓN Una alimentación correcta es importante para la población en general. Desde ASEM vemos la “Necesidad” de información referente a la nutrición para aquellas personas afectadas, que estos conocimientos las ayuden a tomar conciencia de la importancia de la misma para mejorar su estado físico y adecuar o mejorar los hábitos alimentarios, sobre todo a medida que se produce un deterioro de la marcha y actividad física. Al conocer la importancia de la alimentación, seremos...

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Vicky Alimentación saludable La salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y la alimentación que tengamos durante la vida. La alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta. Dante La nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar las funciones. Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita...

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE ALIMENTACION SALUDABLE      Suficiente Equilibrada Nutricionalmente Variada Higiénicamente apta Atractiva Los jóvenes necesitan una alimentación saludable para crecer, tener buena salud, mayor resistencia a las enfermedades y un mejor rendimiento escolar. ALIMENTACION PREESCOLARES (2 A 6 AÑOS) Es un período en que los niños consolidan sus hábitos alimentarios. Se integran en forma rápida al consumo de la alimentación familiar. ALIMENTACIÓN ESCOLAR ( 6 A 10 AÑOS)...

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Alimentación y salud | Obesidad y alimentos transgénicos. | Andres | Introducción: Trastornos de la alimentación. ¿Cómo comemos en el mundo hoy en día? Pirámide de la alimentación Propiedades de los alimentos: propiedades calóricas y cálculo de índice de grasa. Alimentos transgénicos. Bibliografía: Wiki pedía, solodieta.net, enciclopedia Elemental y Centro internacional de estadística. Alimentación y salud: Trastornos de la alimentación Como sabemos el ser humano siempre ha...

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Alimentación y Salud ¿Qué papel juega la alimentación en la prevención de enfermedades? Una alimentación y salud correcta, variada y completa, una dieta equilibrada cuyo modelo más reconocido es la dieta mediterránea, permite por un lado que nuestro cuerpo funcione con normalidad (que cubra nuestras necesidades biológicas básicas -necesitamos comer para poder vivir-) y por otro, previene o al menos reduce el riesgo de padecer ciertas alteraciones o enfermedades a corto y largo plazo. Basta con...

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RIVERA MARTINEZ MATERIA: EDUCACION PARA LA SALUD ENFERMERIA GENERAL “1” “B” Alimentación saludable Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de:      • Desarrollarse plenamente      • Vivir con salud      • Aprender y trabajar mejor      • Protegerse de enfermedades.  La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento...

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Alimentación saludable Para alcanzar un estado nutricional adecuado, es fundamental incorporar una amplia variedad de alimentos a nuestra dieta diaria y semanal, ya que salvo la leche humana, no existe un alimento completo que contenga la totalidad de los nutrientes y en el balance adecuado que cada grupo poblacional necesita. La pirámide de alimentación saludable, nos ayuda a elegir los alimentos que necesitamos consumir, así como también nos orienta respecto de la frecuencia y cantidad de...

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Buena alimentación Los alimentos que se consumen cada día deben ser suficientes para  satisfacer las necesidades de nutrientes que el organismo necesita, en cuanto  a energía y sustancias necesarias para el mantenimiento y crecimiento  de órganos y tejidos. Los nutrientes insustituibles son aquellos que el organismo no puede sintetizar  a partir de otros compuestos y por ende necesita que sean suministrados mediante  la alimentación. Estos son: los aminoácidos escenciales, los ácidos  grasos...

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 Materia: Prevención y cuidado de la salud Alimentación y salud Trabajo Practico N°4 1. Grupo de alimentos Alimentos que lo conforman Valor nutritivo Cereales derivados y legumbres Harinas finas y gruesas de trigo, avena, cebada, centeno, maíz, sémola, fécula de maíz y mandioca Derivados de las harinas, galletitas y panes Arroz blanco e integral Pastas simples y rellenas Legumbres: arvejas, lentejas, garbanzos y porotos Hidratos de carbono complejos (energía) ...

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La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida. Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes. La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para...

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Alimentación saludable Todos los alimentos que requiere el cuerpo para conseguir la energía necesaria para realizar las actividades, están compuestas por diferentes tipos y cantidades de nutrientes. Los alimentos se pueden clasificar según: 1. El origen 2. La composición 3. La función Según el origen, hay alimentos de procedencia vegetal, (frutas y verduras) y animal (leche, huevos, carne). Según la composición y la función los alimentos se clasifican en: 1. Los que contienen gran cantidad...

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Los temas de la plática sobre alimentación saludable son los siguientes: -Diferencia entre nutrición y alimentación -Desnutrición en el adulto mayor -Que es el plato del bien comer -Lista de intercambios -Enfermedades crónico degenerativas, (esta platica esta propuesta una vez por mes y será dada por un medico) Los temas de las conferencias motivacionales son los siguientes: -Porque envejece nuestro cuerpo, -Envejecimiento satisfactorio o exitoso -La importancia de la actividad en la...

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Alimentación saludable   Has decidido el cuidar de ti mismo comiendo saludablemente. Felicidades!   El comer saludablemente es la mejor manera de: * Tener energía durante todo el dia * Conseguir las vitaminas y minerales que necesitas * Mantenerte fuerte para realizar deportes y otras actividades * Alcanzar tu estatura máxima, si todavía estas creciendo * Mantener un peso que sea el mejor para tu cuerpo * Prevenir hábitos de alimentación que no sean saludables ¿Qué significa...

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ALIMENTACION SALUDABLE DESAYUNO EN LOS NIÑOS Es fundamental para ellos ya que están en etapa de crecimiento y por lo tanto tienen grandes necesidades nutricionales. Necesitan energía para tener un buen rendimiento, en especial en época escolar, y no desfallecer a media mañana. Los almidones presentes en los cereales son una excelente fuente de vitalidad para ellos, frutas en forma de jugos son entre otros alimentos, muy importantes, ya que aportan al organismo variadas vitaminas. El desayuno...

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Alimentación saludable La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que debemos cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares, vitaminas y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente, por eso es muy importante hablar sobre la nutrición y su clasificación, ya que esto nos ayudará a proporcionar a...

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Alimentación saludable: Ideas para almuerzos - [Healthy Eating: Lunch Ideas] y rodajas de aguacate. Use mostaza en lugar de mayonesa. • Haga un sándwich de queso a la plancha con queso bajo en grasa. Agregue espinacas y cebollas salteadas, y rodajas de tomate. • Haga una ensalada verde y agregue muchas verduras coloridas como col roja, zanahorias y pimientos dulces. Ponga encima arándanos ("cranberries") secos o pasas, o peras, naranjas, nectarinas, fresas o toronjas (pomelos) en rodajas...

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LA ALIMENTACIÓN: Tiempo probable: una semana y media. Sección: 4 años. FUNDAMENTACIÓN: Los alimentos cumplen una función muy importante en nuestro crecimiento, nos brindan materia y energía necesaria para realizar las actividades diarias. Una dieta bien balanceada nos provee de sustancias nutritivas que nos ayudan a crecer y a mantenernos saludables. Para ello, es fundamental conocer qué tipo de alimentos, productos y nutrientes son más beneficiosos y necesarios, y cuáles pueden perjudicar...

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Alimentación saludable hace referencia a la disponibilidad de alimentos, el acceso de las personas a ellos y el aprovechamiento biológico de los mismos. Un hogar está en una situación de seguridad alimentaria cuando todos sus miembros tienen acceso y disponen de manera sostenida alimentos suficientes en cantidad y calidad según las necesidades biológicas. Una buena alimentación no solo depende de la disposición de alimentos, sino sobre la calidad de los alimentos y la calidad de nuestra alimentación...

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Alimentación saludable Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de: • Desarrollarse plenamente • Vivir con salud • Aprender y trabajar mejor • Protegerse de enfermedades. La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. Alimentarse...

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Alimentación y Salud 1) Según el código alimentario argentino ¿cuándo se dice que un alimento está alterado?.¿que produce esta alteración? 2) Describe las diferentes formas de consevar los alimentos. 3) A)¿A que llamamos aditivos alimentarios? B) Da ejemplos de diferentes aditivos alimetarios. 4) Describe por lo menos 3 enfermedades vinculadas a carencias nutricionales. 5) ¿Qué entiendes por intolerancia...

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La alimentación y la salud -Apellido y nombre: Montiel, Brenda -D.N.I: 43.111.488 -Nombre de la Institución: I.A.R -Grado: 7mo A -Materia: Ciencias Naturales -Fecha de entrega: 02/11/2013 -Año electivo: 2013 -Docente asesora: Lis PAGINA Introducción……………………………………. 1 Cap 1………………………………………………..2 Cap 2………………………………………………..3 Cap 3………………………………………………..4 Cap 4………………………………………………..5 Cap 5………………………………………………..6 Cap 6………………………………………………..7 Cap...

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ALIMENTACION Y SALUD ¿QUÉ SIGNIFICA LA EXPRESIÓN "DIETA EQUILIBRADA"? Alimentación equilibrada es aquella que incluye una diversidad suficiente de alimentos en las cantidades adecuadas, en función de las características de cada persona (edad y situación fisiológica -infancia, estirón puberal, embarazo y lactancia-, sexo, composición corporal y complexión…) y de su estilo de vida (activo, sedentario...), y que garantiza que se cubren los requerimientos de energía y nutrientes que nuestro organismo...

1296  Palabras | 6  Páginas