• capacidades fisicas basicas
    a los valores de presencia de ácido láctico en sangre, y es necesario un análisis de ésta para conocer la concentración del mismo. Una medida es: Recuperación Nivel reposo Mantenimiento capacidad aeróbica Hasta 3.16 mmol/l Desarrollo capacidad aeróbica Hasta 5.61 mmol/l Desarrollo potencia...
    4961 Palabras 20 Páginas
  • los sistemas energeticos
    también denominado aeróbico recuperación o aeróbico activación, que equivaldría al aeróbico ligero de la clasificación moderna. Luego tenemos el aeróbico dos o umbral anaeróbico que equivaldría al aeróbico medio. Para terminar tenemos el aeróbico tres, este a su vez también lo denomina máximo consumo de...
    578 Palabras 3 Páginas
  • Acondicionamiento Fisico
    anaeróbico, destacando la potencia, fuerza y explosividad más que la resistencia en el esfuerzo por lo que se consumen altas cantidades de calorías y energías pero poca o ninguna reserva de grasa. 6. LA POTENCIA AEROBICA: La potencia aérobica corresponde a la capacidad para realizar...
    2007 Palabras 9 Páginas
  • Jcva
    Aeróbica II o Capacidad | R. Anaeróbica Capacidad Anaeróbica (Tolerancia láctica) | Resistencia Anaeróbica capacidad(Potencia Láctica) | | Velocidad | Desplazamiento Cíclico (Potencia Aláctica) | Desplazamiento Acíclico (Potencia Alactica) | Aceleración | Reactiva | | Flexibilidad | General...
    858 Palabras 4 Páginas
  • Proceso energetico durnate el trabajo muscular
    periódica y sistemática de actividades físicas. Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en: • Capacidad Aeróbica • Resistencia general • Potencial anaeróbico • Resistencia muscular...
    2035 Palabras 9 Páginas
  • Sistema aerobico y su entrenamiento
    trabajando en un sistema aeróbico? Solo tenemos que trabajar al 60 a 70 % de nuestra capacidad. Si aumentamos este margen la cantidad de oxigeno se hace insuficiente y pasa a ser anaeróbico. EL SISTEMA AERÓBICO La actividad muscular que dura mas de medio minuto depende de una forma cada vez mayor...
    5337 Palabras 22 Páginas
  • Actividad fisica
    por 3-4 series. Se mejora tanto la capacidad como la potencia anaeróbica aláctica y la potencia anaeróbica láctica se ve incrementada ligeramente, la vía aeróbica se mejora cuando se hacen altos volúmenes de trabajo. Adecuado para el desarrollo de resistencia de base III y resistencia de corta...
    1486 Palabras 6 Páginas
  • Actitud Fisica
    de baja y media intensidad. En la respiración aeróbica, se toma el aire por la nariz se llenan los pulmones y se expulsa lentamente el aire por la boca. Para evaluar en que medida se ha desarrollado la potencia aeróbica de una persona. Durante todo el año escolar se realizan las pruebas de...
    1533 Palabras 7 Páginas
  • los procesos energeticos
    ----------------------------------------------------------------------------- 6 Medios para desarrollar la capacidad aeróbica ---------------------------------------- 6 Potencia anaeróbica ----------------------------------------------------------------------- 7 Intervalos cortos...
    1411 Palabras 6 Páginas
  • mi filosofía
    todas las clasificaciones coinciden en la sucesión alternada y variable de esfuerzos anaeróbicos y aeróbicos. El modelo de rendimiento en el Fútbol, es el punto de partida para la metodología del entrenamiento funcional, definido como: "la capacidad de repetir esfuerzos breves de elevada intensidad...
    1777 Palabras 8 Páginas
  • Aplicacion
    equivaldría al aeróbico medio. Para terminar tenemos el aeróbico tres, este a su vez también lo denomina máximo consumo de oxigeno o en algunos texto queda dividido. En ese caso el aeróbico tres equivaldría a la aeróbico intenso potencia y el máximo consumo de oxigeno al aeróbico intenso capacidad. Pero...
    2881 Palabras 12 Páginas
  • Sistemas Energeticos
    . Los aeróbicos se dividen en aeróbico uno también denominado aeróbico recuperación o aeróbico activación, que equivaldría al aeróbico ligero de la clasificación moderna. Luego tenemos el aeróbico dos o umbral anaeróbico que equivaldría al aeróbico medio. Para terminar tenemos el aeróbico tres, este a...
    847 Palabras 4 Páginas
  • Remo
    EXTENSIVO: |Microciclo 14, carga: potencia aeróbica + hipertrofia + técnica | |Microciclo 15, regeneración: potencia aeróbica + fuerza general + técnica | |Microciclo 16, carga: capacidad anaeróbica...
    5262 Palabras 22 Páginas
  • Bioquimikk
    oxígeno por medio de la sangre y su utilización se identifica como eficacia aeróbica. 4. La capacidad de ejecutar el trabajo en presencia del cansancio muscular local. 5 .Las capacidades compensatorias son importantes aun para la resistencia especial de los jugadores de voleibol; se debería...
    3028 Palabras 13 Páginas
  • Aptutud Fisica
    para desarrollar la capacidad aeróbica o resistencia de cada individuo, así como su potencia anaeróbica y flexibilidad del mismo. Estas diferentes cualidades fisiológicas son necesarias de diferente manera dependiendo de la exigencia física de cada deporte. Hay deportes que exigen mayor resistencia...
    1039 Palabras 5 Páginas
  • prof. ed fisica
    produce una mejora aeróbica . Se activan los procesos anaeróbicos y en consecuencia la tolerancia y eliminación del lactato se incrementan. Se produce un incremento del VO2 máx. Se utiliza para el desarrollo de la resistencia de base II, resistencia de media duración, y resistencia de larga...
    1404 Palabras 6 Páginas
  • Aptitud Fisica
    componentes básicos de la Aptitud Física son la CAPASIDAD AEROBICA, LA PONTENCIA ANAEROBICA y la FLEXIBILIDAD. Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en: Capacidad Aeróbica Resistencia General...
    2059 Palabras 9 Páginas
  • mkiih
    naturales es donde se cubre una distancia determinada, venciendo obstáculos por la variación del mismo terreno, ya sea en bajadas, zonas arenosas, zanjas, subidas, quebradas pequeñas, riachuelos, árboles caídos, áreas fangosas, entre otros. Medios para desarrollar la capacidad aeróbica Carrera...
    1017 Palabras 5 Páginas
  • Educación Física Aeróbica y Anaeróbica
    conocimiento de la existencia de los métodos de entrenamiento que desarrollan las capacidades del trabajo aeróbico y anaeróbico. Ambos tipos de trabajo están cargados de diversos propósitos que al ser cumplidos derivan una serie de efectos a largo plazo, los cuales son positivos para mejorar el...
    3447 Palabras 14 Páginas
  • Natacion y Preparacion Fisica
    aeróbica y un aumento de la capacidad aeróbica por aumento del umbral anaeróbico. Se utiliza en el desarrollo de la resistencia de base III, resistencia de corta duración y de media duración. • INTERVÁLICO INTENSIVO MUY CORTO: Se caracteriza por el empleo de cargas de una duración de 8-15 seg...
    5312 Palabras 22 Páginas