• educacion fisica
    capacidad aeróbica y potencia anaeróbica. ... Metodos indirectos para estimación de la capacidad aeróbica 2838 ... [PDF] Desarrollo de la potencia aeróbica con dos diferentes métodos de ... congresoeducacionfisica.fahce.unlp.edu.ar/.../desarrollo-de-la-potencia-a...‎ de MÁ Díaz - ‎2009 semanas...
    4524 Palabras 19 Páginas
  • Wilmar
    toma el pulso?. 4- Capacidad Aeróbica (Definición). 5- Métodos para desarrollar la Capacidad aeróbica. 6- Prueba para medir la potencia aeróbica. 7- Potencia Anaeróbica. 8- Métodos para desarrollar la potencia anaeróbica. 9- Prueba para medir la potencia anaeróbica. 10- Entrenamiento en...
    1293 Palabras 6 Páginas
  • Acondicionamiento fisico en la etapa infantil
    . Resistencia mixta (aerobica- anaeróbica). Es la que se desarrolla para aquellos esfuerzos de entre 1’ 30’’ y hasta 3’, participando como sistemas energéticos principales el del Acido Láctico y el Aeróbico. Potencia aerobica. se desarrolla con esfuerzos donde intervienen los dos tipos de...
    1659 Palabras 7 Páginas
  • Aptitud fisica
    otros). Métodos para desarrollar la potencia anaeróbica: .- Intervalo corto. .- Circuitos de entrenamiento. .- Repeticiones. .- Características de los métodos de entrenamiento que desarrollan la potencia anaeróbica: Intervalo Corto: .- El esfuerzo se realiza en forma fraccionada. .- La...
    1902 Palabras 8 Páginas
  • Perfil Morfofuncional De Los Niños
    FUSAGASUGA 2011 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA EL DESARROLLO DE LA POTENCIA MUSCULAR ANAERÒBICA DURANTE TEST DE FUERZA EN NIÑOS Y NIÑAS ENTRE 14 Y 16 AÑOS DEL MUNICIPIO DE SOACHA. FORMULACION DEL PROBLEMA El metabolismo anaeróbico permite sintetizar el ATP a gran velocidad,pero su capacidad es...
    4183 Palabras 17 Páginas
  • Actividad fisica
    por 3-4 series. Se mejora tanto la capacidad como la potencia anaeróbica aláctica y la potencia anaeróbica láctica se ve incrementada ligeramente, la vía aeróbica se mejora cuando se hacen altos volúmenes de trabajo. Adecuado para el desarrollo de resistencia de base III y resistencia de corta...
    1486 Palabras 6 Páginas
  • prof. ed fisica
    + hipertrofia cardiaca Resulta adecuado para pruebas y deportes en los que se necesita un elevado VO2 máx. y/o un elevado umbral anaeróbico. 2.- METODO CONTINUO VARIABLEË Los cambios de ritmo vendrán dados por el terreno, o por la velocidad del deportista. La intensidad va desde moderadas, a ritmo...
    1404 Palabras 6 Páginas
  • Tec. En Informatica
    beneficiados de la aplicación de este método de entrenamiento, desarrollándose así la capacidad y potencia anaeróbica alácticas. 3.2.2.4. REPETICIONES CON INTERVALOS MUY CORTOS.- Se caracteriza por: • Intensidad: 100% del máximo • Duración de los esfuerzos: 6 – 10 segundos...
    5249 Palabras 21 Páginas
  • la potencia anaerobica
    sexos. Métodos para desarrollar la potencia anaeróbica Intervalos Cortos: Consiste en fraccionar los esfuerzos realizados a gran velocidad en tiempos o distancias cortas, con pausas intermedias donde hay recuperación incompleta, es decir, las pulsaciones por minutos deben oscilar entre 120 y 130...
    944 Palabras 4 Páginas
  • Jcva
    Aeróbica II o Capacidad | R. Anaeróbica Capacidad Anaeróbica (Tolerancia láctica) | Resistencia Anaeróbica capacidad(Potencia Láctica) | | Velocidad | Desplazamiento Cíclico (Potencia Aláctica) | Desplazamiento Acíclico (Potencia Alactica) | Aceleración | Reactiva | | Flexibilidad | General...
    858 Palabras 4 Páginas
  • Areas funcionales
    ANAEROBICO CORTO: Se caracteriza por su alta intensidad 90-110% de la velocidad de carrera y el volumen es bajo. Por lo general se usan para desarrollar la potencia láctica. Ejemplo: 6 x 200 R Completa (6-8´aprox.) REPETICION LARGO: Aquí se busca estimular a las vías energéticas del Motor 1, se...
    2444 Palabras 10 Páginas
  • Natacion y Preparacion Fisica
    depósitos de fosfatos, la Potencia anaeróbica láctica y en parte la capacidad anaeróbica láctica. Adecuado para resistencia de corta duración. • ENTRENAMIENTO MODELADO: Se caracteriza porque se imita las características de la prueba. 7- Método continuo variable desarrolle un ejemplo de...
    5312 Palabras 22 Páginas
  • Resistencia anaerobica
    . Característica:  Se realiza esfuerzos de alta intensidad.  La recuperación debe ser completa.  Es la base del entrenamiento en circuito.  Desarrolla la potencia anaeróbica en sus niveles más altos. Ejemplo de los Métodos para Desarrollar la Resistencia o el Trabajo Anaeróbico...
    2316 Palabras 10 Páginas
  • capacidades fisicas basicas
    energética requerida va a ser la anaeróbica aláctica en su vertiente de capacidad, y los depósitos afectados son los de los fosfatos, por lo que serán los beneficiados de la aplicación de este método de entrenamiento, desarrollándose así la capacidad y potencia anaeróbica alácticas. 3.2.2.4...
    4961 Palabras 20 Páginas
  • Valencias Fisicas
    hacerse al comienzo, y luego al termino de cada jornada. 7.3) Método de entrenamiento para desarrollar la potencia anaeróbica. 7.3.1) Circuito Es un método que desarrolla en sus niveles mas altos la potencia anaeróbica, empleando el principio de carga progresiva, es decir, aumento...
    1862 Palabras 8 Páginas
  • Entrenamiento Aerobico
    recuperación entre sesión y sesión no puede ser menor a 72 horas. Cuando se busca desarrollar la mayor cantidad de concentración de lactato se está trabajando en lo que llamamos potencia anaeróbica, los niveles de lactato también llegan a 24mmol/l, este tipo de trabajo se busca para lograr simular...
    2289 Palabras 10 Páginas
  • educación física
    muchas y distintas maneras para desarrollar la condición física de un individuo. Tenemos métodos y medios variados para desarrollar la capacidad aeróbica o resistencia de cada individuo, así como su potencia anaeróbica y flexibilidad del mismo. Estas diferentes cualidades fisiológicas son necesarias de...
    1587 Palabras 7 Páginas
  • 54fdgrdg
    VO2 máx. Por incremento de capilares y mejora del rendimiento cardiaco - Incrementar los niveles de los depósitos de glucógeno - Hipertrofia cardiaca Resulta adecuado para pruebas y deportes en los que se necesita un elevado VO2 máx. y/o un elevado umbral anaeróbico. 2. METODO CONTINUO...
    1970 Palabras 8 Páginas
  • Nociones de teoría de entrenamiento
    . LA PLANIFICACIÓN SE PUEDE ENCAJAR EN UN MÉTODO CONTEMPORÁNEO DE CARGAS ACENTUADAS. 3. CLASIFICACIÓN DE LA RESISTENCIA Existen muchas clasificaciones de la resistencia. En estos apuntes nos vamos a centrar en dos que son fundamentales para su posterior desarrollo 3.1.CON RELACION AL...
    7396 Palabras 30 Páginas
  • Capacidades Físicas Básicas
    | |Métodos de entrenamiento para la mejora de la resistencia: | |Métodos continuos: sin pausas intermedias de recuperación. Mejora de la capacidad y la potencia aeróbica...
    646 Palabras 3 Páginas