• Tensiones
    Programa de ejercicio para principiantes: caminar y correr, primera semana [pic] Hoy vamos a iniciar un programa de ejerccio para principìantes, para personas que no han hecho deporte habitualmente y que quieren empezar de cero. Hacerse un programa y procurar seguirlo con disciplina ayuda mucho, diría...
    2634 Palabras 11 Páginas
  • Noze Nada
    * Hace aproximadamente una hora Armando Rubio Salazar * QUE ROYO' * Hace aproximadamente una hora Irma Lopez * perame... * Hace aproximadamente una hora Armando Rubio Salazar * QUE HACES? * SI ESTAS OCOPADA NO TEXTUAMOS MAS TARDE * Hace aproximadamente...
    1284 Palabras 6 Páginas
  • Derecho mercantil
    se dedican a caminar la mayor parte del tiempo con breves intervalos de carrera que se van alargando muy paulatinamente. La progresión es muy lenta para asegurar que un organismo no habituado al deporte pueda adaptarse sin ser forzado. Enlaces al primer ciclo: semana 1 //   semana 2 //  semana 3  //...
    6187 Palabras 25 Páginas
  • Programa de aseo y desinfeccion de la quebrada el hato
    ASEO Y DESINFECCION PARA LA QUEBRADA EL HATO Zona de recibo de leche estanques limpieza: Todo carro tanque debe ser lavado después de ser descargado de la siguiente manera: Paso 1: se debe hacer un enjuague con agua caliente para retirar espuma y grasa adherida. Paso 2: hacer lavado con CIP con soda...
    1473 Palabras 6 Páginas
  • yoga
    ver te gusta la feria te gusta pasarla bien no batallo si te quier poner. Me gusta · · Compartir · Hace 8 minutos · A Luis Fernando le gusta esto. Fernanda Morales Tackua Garcia Gonzalez Like y. Salimos♥ Curiosidad 0 likes Me gusta · · Hace 8 minutos · A Tackua Garcia Gonzalez y...
    21348 Palabras 86 Páginas
  • ajkfdscsadff
    Una marcha regula el paso de un cierto número de personas. Se estructura en compás binario o cuaternario, aunque el más común es el binario. Su ritmo lleva a la división de los tiempos en dos valores desiguales, siendo el primero más largo que el segundo, para lo que se suele hacer uso del puntillo....
    1448 Palabras 6 Páginas
  • diceño de clases
    en la carrera, será un punto para el equipo. Gana el grupo que más chicos atrapo (5 minutos) 2- Los niños se colocaran uno al lado del otro en un solo grupo. Cada uno tiene una pelota en la mano. El docente sostendrá un aro para lanzarlo rodando por frente del grupo. Para esto se colocara perpendicular...
    10951 Palabras 44 Páginas
  • Benito juarez
    * Paso 1: Primero vas a hacer 15 saltos con sentadillas y pesas usando pesas de 5 a 15 libras - después toma un descanso de un minuto y... * Paso 2: Entonces vas a hacer 15 saltos con sentadillas solo con el peso de tu cuerpo - debes tomar otro descanso de 1 minuto y... * Paso 3: después vas...
    694 Palabras 3 Páginas
  • plan de entrenamiento
    general, nos servirá para todas las sesiones será de 8 a 10 minutos. 1. La puesta en acción: Es una preparación de nuestro cuerpo para las actividades físicas a desarrollar a lo largo de las sesiónes. Está puesta en acción repercute  en nuestro cuerpo en los siguientes aspectos: 1. Hace que nuestro corazón...
    1877 Palabras 8 Páginas
  • recetas faciles para baby shower
    una vez que los pruebas, no puedes parar. Tipo de receta: Postre Número de partes: 1 porciones Tiempo de preparación: 60 Minutos Tiempo de cocción: 23 Minutos Listos en: 1 h, 23 m Dificultad: Fácil Ingredientes: Lámina de hojaldre Miel Azúcar glass Para la crema : 500 ml de leche 150g...
    3674 Palabras 15 Páginas
  • sand'y
    Procedimiento para la coloración Aplicamos 30 gramos de color 1.0 ( NEGRO AZUL) + 45 MILIMETROS DE PEROXIDO AL 3% (agua de 10 volúmenes ) terminando la mezcla para la aplicación procedemos a lavar bien el cabello con champo profesional e iniciamos la separación del cabello para aplicar de la...
    8972 Palabras 36 Páginas
  • Analisis basico de "La Soga" de Albert Hitchcock
    Fijo. (6.00-8.00) El minuto 6:00 comienza con un plano americano y una cámara fija, luego en el minuto 6:10 se hace un travelling front y se pasa a un plano medio corto para mantenerse fija nuevamente. En el minuto 7:00 se hace un travelling y se pasa a un plano dorsal para luego realizar un escorzo...
    918 Palabras 4 Páginas
  • owner
     Programa Educación Financiera para los colombianos Manual de capacitación para capacitadores SENA- Centro de Servicios Financieros Bogotá D.C. ...
    16071 Palabras 65 Páginas
  • Pelicula el informante
    el productor del exitoso programa de televisión "60 minutos" en la cadena CBS, pero pronto el destino lo hará buscar la ayuda de Jeffrey, y es cuando Lowell le propone divulgar toda su historia en televisión. Sin embargo, Jeffrey está impedido para hablar, y empieza a recibir constantes amenazas en su...
    8177 Palabras 33 Páginas
  • la vida y la musica
    Me gusta · · Hace 8 minutos a través de su celular · A 3 personas les gusta esto. Alex Bigoink Pallares jajaja Hace 7 minutos · Me gusta Jose Castellanos Alvarado .l. Hace 6 minutos a través de celular · Me gusta Andrea Cecilia Chavez Garcia uuuuuu xD Hace 5 minutos · Me gusta Opciones ...
    17886 Palabras 72 Páginas
  • Planificación Clases De Voleibol
    Familiarizarse con el balón: Realizaremos ejercicios y juegos para adaptarnos al balón y a los gestos técnicos. *Los gestos técnicos: Para realizar los ejercicios tenemos que tener en cuenta nuestra postura y las distintas formas de pases. Pase alto (dedos)-> Situarse con los pies ligeramente separados...
    2497 Palabras 10 Páginas
  • Sesiones de entrenamiento del voleivol
    Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria Universidad Deportiva del Sur El Vigía Estado Mérida Alumna: * Kelyanne Pinzón Urdaneta C.I. 19.691.706 Introducción Desarrollo Preparación Física para Atletas de Alto Rendimiento ...
    2551 Palabras 11 Páginas
  • educacion fisica
    Explicación Repeticiones o tiempo Dibujo 1 hacer una carrera a trote suave Durante 6 minutos. 2 Empezar una carrera entre una distancia y aumentar la intensidad de forma progresiva 2 minutos 3 Hacer flexiones contra la pared con los brazos. 1 minuto 4 Finalizar con ejercicios de estiramiento...
    528 Palabras 3 Páginas
  • Operaciones En El Sistema Sexagesimal
    Operaciones en el sistema sexagesimal Suma 1er paso Se colocan las horas debajo de las horas (o los grados debajo de los grados), los minutos debajo de los minutos y los segundos debajo de los segundos; y se suman. 2o paso Si los segundos suman más de 60, se divide dicho número entre 60; el resto...
    273 Palabras 2 Páginas
  • Licenciado
    ENTRENAMIENTO PARA EL MARATÓN POWERADE MONTERREY 2013 Ocho de diciembre de 2013 Por Rubén Romero Su enfoque está dirigido a mejorar cuatro valencias básicas, a través de tres tipos de entrenamiento. Las cuatro valencias son la resistencia, el umbral de lactato, la velocidad de piernas y el paso de carrera...
    16292 Palabras 66 Páginas