• Remo
    CARRERA o REMO INTERVALICOS en los que forzamos el umbral anaeróbico hacia un nivel más alto. b) Mesociclo de preparación específica: Constituye el grueso o parte fundamental del entrenamiento físico del remero y lógicamente la mayor parte de las sesiones irán dirigidas a la...
    5262 Palabras 22 Páginas
  • Resumen entre. dxtivo fútbol n2
    estructurales y encimas 12h.-72h. Tipo de sesión Horas de recuperación - Anaeróbico aláctico 5h.-8h. - Anaeróbico glucolítico 48h.-72h. - Anaeróbico-aeróbico 48h.-72h. - Aeróbico 48h.-100h...
    2595 Palabras 11 Páginas
  • Educacion Fisica
    la zona lumbar. Y la correcta aplicación de las actividades aeróbicas y anaeróbicas mejora a la salud de cada individuo. . Preparación Física Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al...
    1692 Palabras 7 Páginas
  • Ingeniero Industrial
    ENTRENAMIENTO SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CARACTERÍSTICAS DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO FASES ACCIONES OBJETIVOS PREPARACIÓN •Disponer del material necesario. •Informar del objetivo y la actividad a realizar. Motivar CALENTAMIENTO •Adaptar los sistemas del cuerpo a la AF. •Ejecutar...
    2775 Palabras 12 Páginas
  • Karen jimenez
    elección de estos objetivos varía según la edad y el nivel de los jugadores). La sesión de entrenamiento es la forma básica, de organización del proceso de educación, formación y preparación del deportista. Dentro de ella existen amplias condiciones para desarrollar no solo las capacidades...
    2414 Palabras 10 Páginas
  • teoría del entrenamento
    : Karate de la Universidad de Valle HORARIO: Miércoles y jueves de 6 a 8 pm Acompañantes: Richarth Orejuela y Gustavo Benavides Objetivo inmediato: preparación física: mejoramiento de la parte aeróbica y anaeróbica. SESIÓN DE CLASE: 2 FORMATO DE PLAN...
    2954 Palabras 12 Páginas
  • El Socorrista
    - 300 metros con aletas – 4´45´´ Consiste en salir desde el interior de la piscina con aletas puestas y nadar 300 metros, con estilo crol durante toda la prueba sin superar 4’45’’, Para la preparación de esta prueba los entrenamientos estará basado mayormente en tareas aeróbicas y anaeróbicas...
    1930 Palabras 8 Páginas
  • Preparación física
    extendidas las sesiones de entrenamiento que permiten desarrollar cualidades aisladas que determinan el nivel de preparación física de los deportistas, su fuerza o su velocidad, su productividad aeróbica o anaeróbica, su resistencia especial. Etc. Se distinguen las sesiones destinadas al perfeccionamiento...
    15654 Palabras 63 Páginas
  • planificación
    .?   3. Análisis de la Actividad Observación cuantitativa, cualitativa y sistemas energéticos predominantes en las sesiones de preparación física en futbol. Fases de la Sesión Calentamiento Parte inicial Parte principal Vuelta a la calma CUANTITATIVO Sub...
    870 Palabras 4 Páginas
  • k1 200
    una alimentación equilibrada, con un entrenamiento adicional de resistencia regenerativa. En la etapa de preparación física general habría que incrementar las sesiones el entrenamiento de musculación en el gimnasio, en los deportistas en que sea necesario. - Individualizar los mecanismos de...
    19838 Palabras 80 Páginas
  • Programa de entrenamiento para mantener la condiciòn fisica que consolide el perfil de egreso en los estudiante de educacion fisica, deporte y recreacion de la universidad de carabobo (face- uc)
    resistencia aeróbica y anaeróbica, incremento de la capacidad de trabajo del sistema cardio-vascular, entre otras. Tipos de preparación física Preparación física general: Tiene como finalidad el desarrollo general de las cualidades físicas y funcionales de los atletas. Sus características...
    8364 Palabras 34 Páginas
  • Organizacion de las cargas de entrenamiento
    preparación específica; - aumento progresivo del volumen del trabajo: de 100 a 200 horas por año, al principio de la carrera, a 1.300 a 1.500 horas en el más alto nivel; - aumento progresivo del numero de sesiones de entrenamiento: de 2 a 3 por microciclo al principio, a 15 o 20 e incluso más; - aumento...
    2081 Palabras 9 Páginas
  • Alto rendimiento
    para desarrollar la preparación física son los ejercicios físicos, los cuales actúan como desencadenante de la adaptación. C.- Planificación y organización del entrenamiento: un carga aislada por sí sola no produce adaptación, la carga hay que integrarla en una sesión, y unas sesiones con otras...
    3516 Palabras 15 Páginas
  • Nociones de teoría de entrenamiento
    ejemplo, imaginemos que en un período nuestro objetivo es trabajar la resistencia anaeróbica. En la planificación tradicional sabemos que esta preparación debe de realizarse durante el período específico que puede abarcar un espacio de tres meses, a razón de una sesión por semana. Sin embargo, en la...
    7396 Palabras 30 Páginas
  • PLANIFICACION EL EL FUTBOL BASE
    , evaluando continuamente su adecuación y proponiendo las mejoras oportunas. En este sentido, las actividades de las sesiones relacionadas más estrechamente con la preparación física responden, entre otras cosas, a los contenidos del bloque condicional que por niveles se proponen a continuación a modo...
    27730 Palabras 111 Páginas
  • La sesión de entrenamiento
    La sesión de entrenamiento Índex: * La sesión de entrenamiento: Definición * Fases del entrenamiento: * Fase visible * Fase invisible * Preparación de la sesión de entrenamiento: * Volumen * Intensidad * La recuperación: * Recuperación inmediata...
    1373 Palabras 6 Páginas
  • Entrenamiento Deportivo
    ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Con el control del entrenamiento deportivo se busca obtener información de retroalimentación sobre los efectos reales del entrenamiento; confirmar la adecuación del diseño de la sesión de entrenamiento para una fase específica de preparación del deportista y reconocer...
    6426 Palabras 26 Páginas
  • profesor de educacion fisica
     El proceso que se realizo es una investigación de carácter descriptivo, donde se procedió a recoger y analizar datos por medio de la observación simple de la sesión de entrenamiento y encuesta a los responsables de la preparación física de jugadores federados de la liga de fútbol de décima...
    20736 Palabras 83 Páginas
  • principios entrenamiento baloncest
    retroalimentación sobre los efectos reales del entrenamiento; confirmar la adecuación del diseño de la sesión de entrenamiento para una fase específica de preparación del deportista y reconocer el patrón de posibilidades adaptativas del deportista. La valoración del patrón de desarrollo del efecto...
    6100 Palabras 25 Páginas
  • PRINCIPIOS DE LA CARGA
    aplicar en los diferentes deportes. El efecto positivo para la adaptación de otro tipo de carga se aprecia también, en cierta forma, durante una misma sesión de entrenamiento. Inmediatamente después de activar las enzimas anaeróbicas, por ejemplo, se activan las enzimas aeróbicas por la mayor producción...
    4825 Palabras 20 Páginas