Proyecto Para Montar Un Gimnasio ensayos y trabajos de investigación

PLAN DE MARKETING Por otro lado, se hace absolutamente necesario identificar a todos los elementos del personal de la empresa con un proyecto común. Para alcanzar esta identificación, estableceremos unos incentivos y premios a los empleados, de forma que sus percepciones estarán directamente relacionadas con los resultados conseguidos. Se trata de que los mismos participen en la empresa como “socios”, aportando en lugar de capital su trabajo; así a más trabajo aportado (mayor cantidad de asistentes...

844  Palabras | 4  Páginas

INTRODUCCIÓN La evaluación de este proyecto analiza la prefactibilidad de la puesta en marcha de un vivero productor de especies nativas en el municipio de Sesquilé, desde los puntos de vista de mercado, técnico y rentabilidad económica. Comprometidos con el crecimiento social de nuestro municipio y con la responsabilidad de contribuir con el mejoramiento de las condiciones de vida y las del entorno presentamos este proyecto que dirige la conservación de los recursos ambientales en Sesquilé...

995  Palabras | 4  Páginas

represente menos del 1% del mercado interno del producto en el país importador. Si se trata de importaciones procedentes de varios países, que representen más del 2.5% del mercado importador. También se establecen normas sobre notificaciones y plazos para la ejecución de las investigaciones y el derecho de defensa. Los Estados Unidos mantienen un régimen comercial transparente y en gran medida abierto, aunque en unos cuantos sectores importantes persistan significativos obstáculos al acceso a los mercados...

902  Palabras | 4  Páginas

Economica-Financiera de un proyecto el cual es competencia de la investigación de operaciones y de las matemáticas y análisis financieros entre otros. En otras palabras trata de estudiar si la inversión que queremos hacer va a ser rentable o no, si los resultados arrojan, que la inversión no se debe hacer, se debe tomar otra alternativa o evaluar la alternativa que más le convenga financieramente a la empresa de acuerdo a sus políticas. El análisis económico pretende determinar cual es el monto de los recursos...

1128  Palabras | 5  Páginas

DESCIPCION DEL PROYECTO El proyecto de prevención, desastres y primeros auxilios surge como una necesidad de incentivar y motivar a todos los estudiantes del colegio parroquial san francisco Javier en la creación de grupos de apoyo en las diferentes actividades que realiza la institución, tales como: torneo interclases, torneo intercolegiados arquidiocesanos, diferentes actividades programadas por la institución y eventualidades que se presente en el ámbito escolar. El proyecto además del desarrollo...

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alternativas en comida a la gente del sector.En septiembre de 2002, abre en Chía (Cundinamarca) el primer punto de venta en la carrera10 Nº 13-43 un pequeño local con un ambiente joven e informal.Era muy sencillo, pequeño y con instalaciones adecuadas para atender un reducidonúmero de clientes, una pequeña parrilla, siete mesas de cuatro puestos cada una y con unacarta que presentaba un menú rápido y sencillo.A medida que pasaba el tiempo, mejoraban también sus recetas y la variedad de sus platos,día...

769  Palabras | 4  Páginas

confecciones en Itagüí. Ejercicio: Generación de ideas para un proyecto | Concepto | Problema | Necesidad | Oportunidad | Cliente potencial | SituaciónActual | Individual | La falta de recursos económicos y de conocimiento en el tema sobre como conformar o iniciar una empresa o negocio. | Superar el problema de los altos costos de vestuario en general pero principalmente con la mala calidad de los productos. | Solicitar un préstamo en poca cuantía para superar algunos inconvenientes y ingresar a cursos...

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El creciente interés por la salud y la cultura del cuerpo ha alcanzado en España en los últimos años unas altas cifras en cuota de mercado y en volumen de negocio. Cada vez más las personas se planteen la práctica deportiva como algo necesario para disfrutar de una estable calidad de vida, motivado principalmente por el ritmo de vida, el stress, la contaminación, los desequilibrios alimenticios, entre otros factores. De hecho, el 84% de los españoles declara tener interés por el deporte. Por...

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Introducción Este proyecto se llevará a cabo con un grupo de chicas de entre 6 y 8 años que pertenecen a la escuelita de Gimnasia Artística del Club Atlético Vélez Sarsfield, a la que concurren dos veces por semana los días lunes y miércoles de 17 a 18Hs. Las clases comienzan en marzo y terminan en diciembre. Las clases se realizan en un gimnasio, el cual cuenta con poco espacio para que este grupo trabaje, ya que la prioridad con respecto al uso del gimnasio la posee el equipo competitivo...

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DESCRIPCION DEL PROYECTO un gimnasio es un espacio es el diseño y congunto de espacios en los que se realizen diversos tipos actividades fisicas tanto como de relajamiento y ejercita miento DESCRIPCION E INVESTIGACION DEL CLIENTE El objetivo de este proyecto es crear un gimnasio donde se puedan aprovechar los espacios al maximo , lo que se busca es crear un ambiente donde el cliente encuentre una tranquilidad pero con una iniciativa de superacion fisica y psicologica , se debe crear un...

541  Palabras | 3  Páginas

GIMNÁSTICO EN LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA MERCEDES ABREGO “POR UNA SANA CONVIVENCIA” CRISTINA BLANQUICETH PAUTT ROSMIRA MARTINEZ ARIAS JUDITH VELLOJIN ORTIZ CGG2 FUNDACION UNIVERSITARIA LOS LIBERTADORES ESPECIALIZACION EN LUDICA Y RECREACION PARA EL DESARROLLO SOCIAL Y CULTURAL CARTAGENA FESTIVAL GIMNÁSTICO EN LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA MERCEDES ABREGO NOMBRE: “POR UNA SANA CONVIVENCIA” OBJETIVOS: Desarrollar actividades de aprestamiento gimnástico que conlleven a mejorar la sana...

1298  Palabras | 6  Páginas

Gimnasia: movimientos, agilidad y destreza. - La exposición del presente proyecto, surge de una necesidad, al observar que los niños de esta sociedad, pasan la mayor parte de su tiempo libre en las calles, por que carecen de actividades educativas o recreativas, donde se los pueda contener socialmente. - El primer compromiso de la gimnasia formativa, con toda persona que la practica, es el compromiso biológico con la salud, por lo que nos proponemos, mejorar la calidad de vida e inclusión social...

516  Palabras | 3  Páginas

Programa de gimnasia de mantenimiento para adultos* Oscar Arturo Alfonso Bravo** Paulo César Castaño Jaramillo** Las condiciones económicas planteadas por las políticas de un país inciden sobre todos los aspectos que conforman la sociedad productiva, encargada de proporcionarse su sustento diario, y por ende, de beneficiar al país. Los educadores físicos también deben acomodarse a las propuestas establecidas y sacar provecho de los medios con que cuenten, para beneficiar a la comunidad...

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 GIMNASIO DINAMIZADORES: LEIDY ALEXANDRA SÁNCHEZ RIVERA HASBLEIDY CATHERINE LONDOÑO GÓMEZ ANDRES SEBASTIAN ZAPATA OMBITA CAMILO PÁEZ LANCHEROS INSTITUCION EDUCATIVA LUIS CARLOS GALAN SARMIENTO AREA DE CULTURA FISICA ORGANIZACIÓN DE EVENTOS DEPORTIVOS ACACIAS – META 2014 GIMNASIO DINAMIZADORES: LEIDY ALEXANDRA SÁNCHEZ RIVERA HASBLEIDY CATHERINE LONDOÑO GÓMEZ ANDRES SEBASTIAN ZAPATA OMBITA CAMILO PÁEZ LANCHEROS Trabajo de grado...

919  Palabras | 4  Páginas

GIMNASIO OLIMPO Proyecto empresarial Por: Andrea Merchán y Jorge Morcillo. 2º Bachiller B I.E.S. Ramón Muntaner. Índice 1. Identificación de la empresa. 2. Motivos de apertura de nueva empresa. 1.1 Elección de la actividad. 1.2 Elección del nombre. 1.3 Elección del logotipo. 1.4 Ubicación. 3. Organización empresarial 3.1. Establecimiento. 3.2. Personal. Horario laboral. 3.3. Organigrama. 3.4. Inventario. 1 GIMNASIO OLIMPO, S.L. 1. Identificación de la empresa. Nombre de la...

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PROYECTO GIMNASIO BIOSALUDABLE INTRODUCCION Un Gimnasio Biosaludable, se debe emplazar en un espacio verde, cuentan con las mismas características de los aparatos de un gimnasio, pero adaptados para estar al aire libre.- En nuestra ciudad al contar con el Paseo del Canal Grande, lugar donde los ciudadanos nos hemos acostumbrado a recorrer realizando actividades físicas, complementaría la rutina; sería positivo contar con algo tan novedoso, que tiene como fin mejorar la salud y calidad de vida...

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RESIDUOS PELIGROSOS. Un residuo o una mezcla de residuos es clasificada como peligrosa cuando presenta riesgo para la salud y/o efectos adversos al medio ambiente ya sea directamente o debido a su manejo actual o previsto, como consecuencia de presentar alguna de las características siguientes. Toxicidad Aguda: Aparecen durante el tratamiento o en el periodo inmediatamente posterior a la irradiación. Se considera toxicidad aguda a todas aquellas alteraciones ocurridas antes de los 90...

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PLAN DE EMPRESA 1.0 DESCRIPCION DEL NEGOCIO Voy a montar un gimnasio, en este daré unos servicios como aeróbic, mantenimiento, spinning, culturismo, servicio de yakuzzy y artes marciales (boxeo, karate, taekowondo y MMA), step y pilates. Además tendremos un servicio de maquina expendedoras de bebidas. OBJETIVOS QUE SE PERSIGUEN Primero dar a conocer nuestra empresa. Queremos dar una imagen distinta a los competidores, y que nuestra imagen signifique, competitividad, esfuerzo y disciplina...

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Perfil de Proyecto Gimnasio “cCo Gym” 1. Necesidades de la empresa: • Capital para alquiler y equipamiento • Ubicación estratégica de local. • Instalación y equipamiento del local. • Contratación de Instructores para ejercicios aeróbicos y para entrenamientos con pesas. • Permisos municipales, INDECI, RUC y demás documentos de ley. 2. Soluciones posibles: • Préstamo bancario • Mapeo de zonas potenciales • Adquirir maquinas con garantía...

763  Palabras | 4  Páginas

Proyecto empresarial gimnasio de manos Santos González – Gallego Fernández 1. Idea propuesta El aumento de la preocupación por el aspecto físico y la salud han disparado la demanda de empresas de servicios deportivos. Poner en pie un gimnasio es hoy una de las opciones con más expectativas de futuro siendo esta la gran impulsora de mi decisión, llevar a cabo un gimnasio para todo tipo de personas, sin discriminación alguna, en el cual se practique deporte de forma saludable y cuidando al...

593  Palabras | 3  Páginas

DISEÑO DE INSTALACIONES Y MANEJO DE MATERIALES ACTIVIDAD 4 “4ta parte proyecto” ING. JAIME CHAVEZ VERA ING. INDUSTRIAL EN CALIDAD Montes Solórzano Marycruz Centro UNIDEG Irapuato Mary02.94@hotmail.com Actividad 5” 5ta parte del proyecto” 15 de Julio de 15 INTRODUCCION El presente trabajo se hace mencionar el impacto que tienen los procesos productivo en el ambiente, asi como se hace mencionar lo que la empresa hace para disminuir los efectos negativos al medio ambiente causados por cada proceso...

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Fundamentación Para que los niños puedan enriquecer, profundizar y complejizar su capacidad de jugar, debemos favorecer instancias cotidianas de juego que se vinculen con el palcer estimulando la igualdad de oportunidades educativas para que a través del juego y de la exploración de diversas estrategias, formatos y escenarios lo enriquezcan permitiendo la libre elección del mismo. A su vez, es importante que se inicien en el cuidado de su propio cuerpo y el de los otros adquiriendo paulatinamente...

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IRON GYM VISIÓN: Ser el gimnasio con servicios completos de la ciudad de Iquique, para toda persona quien decida optar por un mejor bienestar y así contribuir a la formación de una sociedad sana, permitiendo mejorar la calidad de vida de las personas, a través de la integración de actividades de desarrollo físico y mental. Ser reconocido como la mejor alternativa de centro de entrenamiento de la ciudad de Iquique, marcando presencia, reconocimiento y respeto para todas aquellas personas que...

731  Palabras | 3  Páginas

INICIANDO NETBEANS Y MONTANDO PROYECTOS Para empezar a trabajar con esta herramienta, es necesario definir lo que en los IDE de este tipo se conoce como un proyecto. Un proyecto es un conjunto de archivos en los que viene incluido el código fuente, el classpath (rutas de los binarios de java y del proyecto actual), algunas instrucciones respecto a la ejecución del proyecto y algunas cosas más. La manera más simple de crear un proyecto es utilizar la opción File | New Project Ctrl+Shift+N)...

796  Palabras | 4  Páginas

PROYECTO INSTALACIÓN SOLAR TÉRMICA PARA PRODUCCIÓN DE ACS Gimnasio Athletic-Gym Carretera de Munipua nº 5 48056 Bilbao (Bizkaia) ÍNDICE 1. Documento - memoria descriptiva..................................................................... 1-5 2. Documento - presupuesto …………….................................................................. 5 3. Documento - calculos……………………………………………………..…. 6-26 - Cálculo de la demanda de consumo………………………………………….… 6 - Captadores solares ...............

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Gimnasio En la antigua Grecia el gimnasio era el local destinado a ejercitar tanto las Facultades físicas, desarrollando la fuerza y la agilidad, como las morales, cultivando la inteligencia. Un gimnasio es un espacio cubierto, habilitado para la práctica del deporte. Está equipado con máquinas especiales de alta tecnología y excelente calidad. Construidas bajo parámetros de diseño, ergonomía, biomecánica, isocinética y resistencia. Y salones para realizar ejercicios cardiovasculares. ...

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Proyecto para la creación de un gimnasio de servicios exclusivos Proyecto para la creación de un gimnasio de servicios exclusivos Planteamiento del Problema Nuestro proyecto a evaluar, consta de crear un gimnasio exclusivo en cd. Madero tams. Este proyecto que presentamos, se trata de abrir un gimnasio diferente, el cual con los estudios realizados, nos dan a conocer la necesidad insatisfecha de las personas de esta ciudad, el cual no existe un lugar en las que las personas puedan ejercitarse...

2136  Palabras | 9  Páginas

Gimnasio para niños propensos a obesidad a- Descripción general de la idea y tendencias de mercados La idea consta de instalar un gimnasio en Chile para niños y jóvenes entre 7 a 18 años que presenten problemas de obesidad o sean propensos a adquirir esta enfermedad. Este gimnasio es de gran potencial en este país porque hay bastantes problemas de este ámbito. Y será para niños ABC 1 ya que son los que tienen poder adquisitivo. Se trata de un gimnasio para niños que cuenta con instructores...

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mayores de cómo empezar una etapa de vida sana demostrando tipos de juegos energéticos y cereales, también demostrar que no toda clase de gimnasia se le puede hacer. La tecnología, podemos demostrarlo que también podemos hacer gimnasia en el suelo quemando grasas naturalmente y evitando la obesidad que la mayoría de las personas presenta como un gran problema para la salud que se ve en todo tipo de persona causando estas enfermedades como el cáncer, diabetes, problemas en el corazón. OBJETIVO ESPESIFICO:...

711  Palabras | 3  Páginas

GIMNASIA PARA EL CEREBRO  Brain Gym  Gimnasia para el cerebro  es un sistema educativo muy efectivo que fortalece las habilidades del aprendizaje y la enseñanza. Fue desarrollado por el Dr. Paul Dennison en la década del 80 y en 1987 estableció la Fundación de Kinesiología Educativa ubicada en Ventura, California.  Gimnasia para el cerebro conforma un binomio de aprendizaje inseparable, constituido por cerebro/cuerpo. Se basa en la relación de los músculos, las posturas y las funciones...

714  Palabras | 3  Páginas

SERVICIO DE MONTA I. ES RECOMENDABLE VISITAR AL VETERINARIO PARA ASEGURARSE DEL MOMENTO EXACTO EN QUE LA HEMBRA ENTRA EN LA SEGUNDA ETAPA DEL CELO (ESTRO) EN LA QUE RECIBIRA SIN PROBLEMAS AL MACHO. II. SI LA HEMBRA REQUIERE DE ALIMENTACIÓN ESPECIAL Y/O VITAMINAS O SUPLEMENTOS, FAVOR DE ENTREGARLOS JUNTO CON LA HEMBRA. III. NOS PREOCUPA MUCHO EL FUTURO DE LAS CRIAS, YA QUE NO MUCHA GENTE ESTA CAPACITADA PARA MANTENER, CRIAR Y EDUCAR PERROS, POR LO QUE ES INDISPENSABLE TENER UN PLAN PARA ENCONTRAR...

566  Palabras | 3  Páginas

Gimnasia cerebral para todos Los sencillos y divertidos ejercicios de gimnasia cerebral son practicados por personas de todas las edades que quieran a prender cualquier o resolver problemas que limiten a una parte de su vida; así pues los hay para niños, adolescentes, adultos de la tercera edad. Estos son algunos ejercicios para mejorar y fortalecer: A) Abrir y cerrar la llave del agua con la mano izquierda (en caso de ser diestro). B) Hacer un crucigrama. C) Armar rompecabezas. D) Leer...

574  Palabras | 3  Páginas

BENEFICIOS AL MONTAR EN BICICLETA: ¿Sabías que utilizando la bicicleta ganas en salud, en bienestar y ánimo para tu vida? En muchos países la bicicleta es el transporte más popular. Holanda, Dinámarca, Suiza, Alemania, Japón, India son países donde casi todo el mundo se desplaza en ésta, en México es muy poco el porcentaje de personas que la utilizan sin saber todos los beneficios que trae consigo, así que a continuación presentaré 15 beneficios que brinda el uso de la bicicleta según un estudio...

1126  Palabras | 5  Páginas

Gimnasia para Adultos Mayores1 Acercamiento al tema 1) A quiénes consideran ustedes Adultos Mayores? 2) Qué características creen que poseen? 3) Qué grupo social creen que puede interesarse por nuestra actividad? 4) Qué conoce sobre cómo es la vida de ese grupo social? 5) Qué suponen entonces que les interesa de nuestra actividad? 6) En qué considera que sale preparado un docente en EF en relación a esta edad? 7) Qué creen debemos conocer para trabajar con esta edad? GIMNASIA EXPRESIVA ...

837  Palabras | 4  Páginas

Gimnasia para Asmáticos Barnabó Luis Becerra Constanza Ibañez Franco Miraval Marina Parra Pablo Asma Enfermedad en la que se inflaman los bronquios de forma recurrente o permanente, lo que produce una obstrucción de los tubos bronquiales. Esta obstrucción sucede habitualmente en forma de “crisis”, que ceden solas o solo con tratamientos especiales. La inflamación bronquial se caracteriza por: Secreciones bronquiales más espesas y más...

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Reglas para montar en BMX Montar una BMX es un deporte en bicicleta fuera de pista que es una combinación del ciclismo y los orígenes del motocross. Ha ganado mucha popularidad en los últimos 10 años y ayuda a la creciente atracción por los deportes extremos. Las reglas primarias para montar en BMX son regulaciones sobre la pista, el equipamiento y los ciclistas. Fueron establecidas durante el curso de la creciente popularidad de la disciplina y son simples, pero estrictas. Actualmente, hay un...

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Área de Educación física Trabajo Práctico “Gimnasia para embarazadas” Integrantes: - Carmen Bartrina - Paola Insaurralde - Diana Mendieta - Fátima Ferreira Curso: 3º BATAN “B” Año: 2008 1. Ejercicio de Respiración: Se toma aire por la nariz, los brazos se elevan, se mantiene la respiración y, sin botar el aire, los brazos vuelven a bajar. ncontraras aquí, una guía acerca de que tipo de ejercicio para embarazadas, puedes realizar, durante este período...

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documento anexo (archivo de Excel presupuesto de arranque). Tenga en cuenta en el mes cero (0) de su proyecto no se deben proyectar ventas, tan solo la inversión requerida, que puede estar dada por el aporte de los socios (en especie y en dinero) o préstamo (financiación) solicitado para iniciar operaciones, posteriormente el archivo le da las herramientas para que de manera justificada se puedan proyectar ventas y egresos (mano de obra-servicios). Contenido: Adjuntar simulador en Excel INVERSIONES...

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e Instituto Tecnológico de Hermosillo Tema: Protocolo de Inv. Para productos y servicios. Alumno: Clark Dihort Jorge Luis Profesor: Abelardo Mancinas Matéria: Taller de Investigación I LICENCIATURA EN ADMINISTRACIÓN HERMOSILLO, SONORA A Diciembre DEL 2011 ÍNDICE Introducción…………………………..………………………………………….3 Justificación…………………………..…...……………………………………..4 Objetivos………..………………………………………………………………...5 Hipótesis…………………………………………………………………………...

1271  Palabras | 6  Páginas

acero: 5 a 6 mm. de diámetro.  Distancia entre anillas de 0,5 m., colgadas a 2,5 m del suelo.  Se usa en la gimnasia artística en la modalidad masculina. • Aros: Pieza de madera o plástico, en figura de circunferencia, con un diámetro interior del círculo de 80 a 90 cm. y con un peso mínimo de 300 gr. Éste puede estar teñido o forrado con cinta aislante de colores. Se usa en la gimnasia rítmica. • Barra de equilibrio: Se trata de una barra de madera de cedro o similar de 10 cm. de ancho...

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REQUISITOS PARA LA ORGANIZACIÓN DE EVENTOS ASPECTOS A TENER EN CUENTA 1. conformación del comité central. Se deben concretar las personas que conforman el comité organizador, un coordinador general y todos los que sean necesarios para cumplir con las diferentes funciones asignadas las cuales a su vez seleccionaran su equipo específico de trabajo al cual dirigirán. 2. Nombre del evento. Permite ubicar al personal encargado de su planeación en un contexto definido y claro. Debe...

1308  Palabras | 6  Páginas

Inversión y equipo para abrir un gimnasio De manera independiente o por medio de una franquicia nacional o extranjera, el abrir un gimnasio requiere de una inversión que va de 100 mil a 300 mil pesos, dependiendo del tamaño y número de productos y sin contemplar renta del local. Y de 200 mil pesos a 500 mil dolares respectivamente. El negocio de los gimnasios para aerobics es bueno y rentable, pero la inversión debe estar respaldada por un estudio de mercado, para no caer en errores de logística...

606  Palabras | 3  Páginas

Instrucciones para subir presentaciones en Power Point a Slide Share e incrustarlos en el blog de la cátedra Francisco Albarello Slideshare (http://www.slideshare.net) es un sitio que -del mismo modo que el Youtube) permite compartir archivos en línea, en este caso, de presentaciones del tipo Power Point. Simplemente se pueden subir presentaciones hechas en ese programa, o crearlas en el mismo sitio de Slideshare. Una vez que se ha creado la presentación, queda disponible en el sitio en formato...

635  Palabras | 3  Páginas

realizar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, balance, etc., sino desarrollarnos con parámetros adaptados, del tipo cualitativo en lugar de cuantitativo. Como… Mediante la interacción de 3 pilares: GIMNASIA / DANZA / ARTE. Ejercicios del tipo cardiovasculares, el medio: la gimnasia, el baile y/o una combinación de estos medios. Ejercicios de autocarga ó pesos ligeros, el medio, secuencia de ejercicios generales con autocarga, mancuernas, bandas elásticas, pelotas, sogas, otros. Ejercicios...

535  Palabras | 3  Páginas

Los idiomas más extendidos en América del Norte son el inglés, el español y el francés. El término Angloamérica es usado algunas veces para referirse a los países anglófonos de todo el continente americano. El término América Latina se refiere a la zona de América en donde las lenguas romances (derivadas del latín) predominan. Ambos términos pueden ser empleados para el subcontinente norteamericano. El idioma inglés, aunque no es oficial, es la lengua común de Estados Unidos. Es el idioma mayoritario...

2002  Palabras | 9  Páginas

Hola Cuando se trata de ganar músculo mientras se pierde o no se gana grasa, el tipo de entrenamiento ha de ser pesado y corto, es decir, INTENSO. Poca repeticion + peso. Ya comenté antes, que para crecer no basta con atiborrarse de proteínas, que por otra parte son tan importantes para este deporte (culturismo) sino que lo que ocurre es que nuestros músculos cuando son sometidos a ese estrés intenso tienen más necesidad de alimento, se abre una ventada de oportunidad, que si se aprovecha...

1094  Palabras | 5  Páginas

variable que cambia con frecuencia guíate por lo que dicen las medidas, el espejo y haz lo que te recomienda el instructor . Haz trabajo cardio vascular a baja intensidad al comenzar para activar las articulaciones y el sistema muscular como calentamiento y también al final de tu rutina de pesas (anaeróbica) para relajar tu masa muscular seguida de un adecuado estiramiento . Añade en tu rutina ejercicios que involucren varios grupos musculares como la sentadilla libre y el peso muerto, los ejercicios...

514  Palabras | 3  Páginas

se hacen todos los ejercicios sin apenas descanso entre series. 1º Encogimientos Invertidos + Elevaciones de Piernas: 4 x 20 + 20. (15 segundos de descanso entre cada superserie, 1 minuto de descanso al finalizar las 4 superseries) 2º Encogimiento para oblicuos: 4 x 20 (no se descansa entre lado y lado, 1 minuto de descanso al terminar las 4 series). 3º Encogimientos + Encogimientos piernas en ángulo recto: 4 x 20 + 20. (15 segundos de descanso entre cada superserie, 1 minuto de descanso al finalizar...

1373  Palabras | 6  Páginas

noradrenalina se llevan a cabo a través de la unión a receptores adrenérgicos.  Química La noradrenalina es una catecolamina y una fenetilamina. El estereoisómero natural es L-(−)-(R)-noradrenalina. El prefijo nor- se deriva de la abreviación alemana para "N ohne Radikal" (N, el símbolo del nitrógeno, sin radical), refiriéndose a la ausencia del grupo funcional metilo en el átomo de nitrógeno de la adrenalina. Datos identificativos: * Nombre IUPAC: 4-(2-Amino-1-hidroxietil) benzeno-1,2-diol *...

710  Palabras | 3  Páginas

CALENTAMIENTO: El objetivo principal de realizar la llamada entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Es indispensable (sobre todo cuando hace frío), para adecuar la temperatura, irrigación y viscosidad de los músculos y órganos intervinientes en la actividad, con el objetivo de prevenir lesiones del aparato locomotor o descompensación fisiológica. Para poder comenzar con la clase es necesario hacer los siguientes calentamientos: *Al comenzar haremos estiramiento:...

824  Palabras | 4  Páginas

 PASOS PARA MONTAR LA OBRA DE TEATRO 1. Selección de una obra dramática factible de montar: Como en términos generales, los alumnos carecen del conocimiento profundo de teatro y no han actuado anteriormente, conviene seleccionar una obra sin mayores complicaciones de montaje, preferible corta o si la obra es extensa de estructura tradicional montar una parte de ella. Esto en relación con el tiempo que se dispone para el montaje de la obra, fin último del trabajo que se va a realizar. La...

789  Palabras | 4  Páginas

Diez pasos para montar un restaurante En un establecimiento nuevo, antes de comenzar con la etapa de compras, es preciso determinar un proceso claro de los pasos previos, para conocer muy bien la orientación de los primeros gastos. Aquí diez puntos ineludibles. 1. Tener un concepto  Es lo más importante antes de llevar a cabo cualquier emprendimiento. Es la manifestación mental de una imagen o una idea. Tratar de visualizar una empresa sin que exista de antemano un concepto es empezar...

997  Palabras | 4  Páginas

VENEZUELA ESTADO BOLIVARIANO DE MIRANDA ALCALDIA BOLIVARIANA DEL MUNICIPIO CRISTOBAL ROJAS -OBRA- CONSTRUCCIÓN DE PARADAS DE TRANSPORTE URBANO UBICADAS EN LA PARROQUIA LAS BRISAS DEL MUNICIPIO CRISTOBAL ROJAS, ESTADO BOLIVARIANO DE MIRANDA Lugar: Municipio Cristóbal Rojas (Charallave) 1.- IDENTIFICACIÓN DEL PROYECTO 1.1 Nombre del Proyecto Construcción de Paradas de Transporte Urbano ubicadas en la Parroquia Las Brisas del Municipio Cristóbal Rojas, Estado Bolivariano de Miranda...

1498  Palabras | 6  Páginas

cuerpos musculoso para ir a la playa en ese momento muchos de nosotros buscamos un gimnasio donde podamos empezar a ejercitar y tonificar nuestro cuerpo. Pero no siempre resulta sencillo saber cómo elegir un gimnasio, por eso en  Chicos Con Clase te ofrecemos algunos consejos y aspectos importante que debes tomar en cuenta y decidas en qué gimnasio te conviene ejercitarte. Ubicación El factor principal y mas importante que debemos tener en cuenta es la ubicación del gimnasio. Debe estar cerca...

943  Palabras | 4  Páginas

Ir al gimnasio los primeros días no suele costar demasiado, ya que se comienza algo nuevo y la motivación es elevada. Sin embargo, a medida que se va avanzando en el entrenamiento esta motivación decrece considerablemente y en algunos casos puede llevar a dejar de lado la práctica de actividad física. Con pequeños trucos de motivación, día a día notarás mejoras tanto en el rendimiento como en las ganas de acudir al gimnasio. La motivación resulta fundamental en toda actividad física, y en...

543  Palabras | 3  Páginas

  MANUAL DE MONTADO PARA CALZADO ARTESANALSUELA PREMODEADA DE P.V.C. Para la confección de calzado cementado, es preferible el uso de materiales sintéticos para plantillas, retacón, cubos y taloneras, lo que le permitirá bajar los costos y obtener un mayor volumen de producción. PREPARACIÓN DE MOLDES DE CORTADO DE AVIOS.PLANTILLAS DE ARMAR 1.Cubra con masking-tape toda la zona plantar de la horma, si la horma tiene la plantilla de hierro corrida, pase una lija por todo el filo o pase la cuchilla...

1220  Palabras | 5  Páginas

ELEMENTOS NECESARIOS PARA MONTAR UNA RED. En varios tutoriales se ha hablado de cómo montar una red (ver el tutorial Todo lo que necesites saber sobre redes.). En este tutorial nos vamos a centrar en los elementos físicos necesarios para montar una red, ya sea Ethernet o Wifi. Estos elementos no son muchos, pero sí que son imprescindibles. Veamos cuales son: Redes Ethernet: Las redes Ethernet son las que se conectan mediante cable. Los elementos indispensables son los siguientes:...

1412  Palabras | 6  Páginas

S E N T E JUAN PENAS, mexicano, mayor de edad, por mi propio derecho, carácter que tengo reconocido y acreditado en los autos del expediente arriba indicado; Señalando como domicilio para oír y recibir toda clase de notificaciones, así como documentos, en la finca marcada con el número ***** y autorizando para recibirlas al C. Licenciado ****; Ante Ustedes Respetuosamente comparezco y expongo: Que con el carácter señalado en términos de la demanda que bajo expediente mencionado al rubro superior...

1483  Palabras | 6  Páginas

el cuento y responderán preguntas sobre el Leeré los cuentos. Telas, cintas, papeles, cuento y su modo de accionar, sobre un fragmento fa- mismo (como por ejemplo ¿cómo se llamaba el cuento que Propondré realizar recomendaciones de y lo necesario para llevar vorito de un cuento, sobre el desenlace, etc… le contó el piojo al tigre?) los cuentos escuchados. a cabo el juego. Narrar a sus compañeros cuentos o relatos escuchados Buscarán en la biblioteca cuentos del "pajarito remendado" Tendré en cuenta...

803  Palabras | 4  Páginas

que es necesario este proyecto? Ámbito – Localización ¿Donde va a realizarse el proyecto? Destinatarios ¿A quien va dirigido este proyecto? Objetivos Generales y Específicos ¿Que pretende realizar el proyecto? Tiempo de duración ¿Cuanto tiempo dura este proyecto? Metodología y Actividades ¿Como voy a llegar a conseguir mis objetivos? Recursos Humanos Equipo Técnico ¿Quien va a realizar el proyecto? Recursos Materiales Financieros ¿Con que vamos a realizar el proyecto? Evaluación - Métodos...

1223  Palabras | 5  Páginas