• Pausas activas
    diez veces en ambos sentidos. Ejecutar un círculo muy lentamente con la cabeza en ambos sentidos. Repetir cinco veces en ambos sentidos, hacer una pausa entre un sentido y otro. Balancear los brazos hacia adelante, hacia arriba y hacia atrás, efectuando círculos, los círculos se efectúan en...
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  • pausas activas
     Ensayo Pausas Activas El desarrollo de las pausas activas en el trabajo son periodos que el cuerpo necesita para cortar con el estrés psicológico tanto como la tensión del cuerpo por movimientos repetitivos generados en el trabajo sin embargo un gran porcentaje de las empresas no lo practica...
    410 Palabras 2 Páginas
  • Pausas Activas
    Luis Miguel Sánchez Cerro ________________________________________ "Mejora del producto y proceso de producción de fibrocemento" Resumen abreviado: El objetivo general de la tesis es mejorar las propiedades mecánicas de las placas y láminas de fibrocemento e introducir las mejoras necesarias...
    863 Palabras 4 Páginas
  • Pausas activas
    Ergonomía para Puestos de Trabajo y la práctica de Gimnasia Laboral y Pausas Activas Shirley Andrea Murillo R. Fisioterapeuta - Esp. Prevención de Riesgos Laborales Ejercicio en el Trabajo/ Salud Ocupacional / UJTL PAUSAS ACTIVAS Shirley Andrea Murillo R. Fisioterapeuta - Esp. Prevención de...
    863 Palabras 4 Páginas
  • Pausas activas
    1. EQUILIBRIO Y CORDINACION. HAY QUE TNER ESPECIAL CUIDADO CON ESTE ULTIMO EJERCICIO ( FIG 16) YA SABEMOS QUE NO TODOS ESTAN EN CONDICION Y DISPOSICION DE HACERLO. EJERCICIOS EN PAREJA: ESTIRAMIENTO MUSCULAR ESTIRAMIENTOS GENERALES.IGUAL QUE EN LOS ANTERIORES EJERCICIOS HAY QUE MODIFICAR SEGÚN...
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  • Pausas activas
    El método de las 5S, así denominado por la primera letra del nombre que en japonés designa cada una de sus cinco etapas, es una técnica de gestión japonesa basada en cinco principios simples. Se inició en Toyota en losaños 1960 con el objetivo de lograr lugares de trabajo mejor organizados, más ordenados...
    656 Palabras 3 Páginas
  • Pausas Activas
    PAUSAS ACTIVAS Promover pausas activas consiste en hacer altos durante la jornada no para cruzarse de brazos, sino para relajar los músculos y la mente. Para ello no es necesario usar ropa especial, ni disponer de un espacio diseñado para ejercitarse, puedes hacer los ejercicios frente al computador...
    331 Palabras 2 Páginas
  • Pausas activas
    Introducción 3. Antecedentes 4. Metodología 5. Procedimientos 6. Resultados 7. Conclusiones 8. Recomendaciones 9. Bibliografía 1. RESUMEN El programa de actividad física empresarial está enfocado a mejorar la composición corporal del individuo basándonos en la comprobación de la modificación del componente óseo...
    4519 Palabras 19 Páginas
  • PAUSAS ACTIVAS
    LA HISTORIA DEL PEINADO En la antigüedad, el cabello era símbolo de vitalidad. Por ello, ha sido siempre objeto de atenciones y cuidados. Calvicie, canas y caída del cabello han sido siempre signos valorados negativamente como señales de vejez o de enfermedad, que el hombre se ha esforzado por combatir...
    3033 Palabras 13 Páginas
  • Pausas Activas
    PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS • • • • • Reduce el riesgo de lesión muscular. Reduce la tensión muscular. Estiramiento de cada grupo muscular de 20 a 30 segundos (sin realizar insistencias). Repetirlas 2 a 3 veces por grupo muscular. De manera ascendente o descendente Lleve...
    306 Palabras 2 Páginas
  • Pausas Activas
    PAUSA ACTIVA ¿Qué es la Pausa Activa? Para empezar, la pausa activa es un breve descanso el la hora de jornada laboral, esto con el fin de que las personas recuperen energías para que su desempeño en horas de trabajo sea mas fácil y eficiente. Esto consiste en una serie de ejercicios que tienen como...
    318 Palabras 2 Páginas
  • Pausas activas
    observaremos el esquema de un puesto de trabajo ideal con el diseño y postura adecuada para la prevención de enfermedades osteo-musculares. Las actividades recomendadas para realizar en el puesto de trabajo con el fin de prevenir enfermedades y molestias de tipo músculo-esquelético son las siguientes: ...
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  • Pausas Activas
    So sté supe ngase d rf e dere icie, lleve alguna c ayúd ho hacia el talón e dere se con s la cola, c u br a tronc ho ma zo o recto ntenga e l ei lle dere var la rod ntente ch a illa (Re hacia a piern pita con trás. la a co n traria ). l r l os o s mente lenta vamente e ad n nue to de tir ma or a,...
    1371 Palabras 6 Páginas
  • Pausas Activas
    PROGRAMA DE PROMOCION DE LA ACTIVIDAD FISICA PAUSAS ACTIVAS Y VIDA SALUDABLE PRESENTACIONPROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS Y ESTILO DE VIDA SALUDABLEEl ser humano por sus condiciones y características anatómicas, fisiológicas, psicológicas y sociales, debe tener presente el movimiento como parte de la...
    1689 Palabras 7 Páginas
  • pausas activas
    objetivo comprender la importancia del estudio de las pausas activas como un rutina de ejercicios de elongación de diferentes grupos musculares y movilidad articular, realiza en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea, la energía...
    589 Palabras 3 Páginas
  • Pausas Activas
    PAUSAS ACTIVAS ¿Qué son? Las pausas activas o gimnasia laboral son breves ejercicios físicos y mentales que se hacen durante la jornada laboral, sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y ser más eficientes en el trabajo; tambien previenen enfermedades causadas por trabajos que...
    727 Palabras 3 Páginas
  • Pausas Activas
    Objetivos de las pausas activas: ➢ Mejorar la productividad, el rendimiento y las condiciones de trabajo. ➢ Disminuir  las incapacidades por traumas músculo-esqueléticos. ➢ Disminuir  las incapacidades por accidentes de trabajo por ende el ausentismo laboral y los altos costos para la...
    510 Palabras 3 Páginas
  • Pausas Activas
    Por un trabajo sano y seguro PAUSAS ACTIVAS Nelson Cid Aguayo Kinesiólogo Ergónomo Unidad de Ergonomía Achs VIII región 1. Ejercicios de Movilidad Unidad de Ergonomía VIII Región SUBGERENCIA DE MARKETING Relator: Nelson Cid Aguayo EJERCICIOS DE MOVILIDAD • Ejercicios de movilidad...
    516 Palabras 3 Páginas
  • Pausas activas
    QUE SON PAUSAS ACTIVAS. Son “pequeñas” interrupciones de una actividad laboral dentro de la jornada de trabajo para realizar diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, el estrés y prevenir trastornos osteomusculares. ¿QUÈ ES EL PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS? Es un...
    581 Palabras 3 Páginas
  • Pausas Activas
    1. ¿QUE ES PAUSA ACTIVA? Es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente de trabajo, a través, de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular...
    977 Palabras 4 Páginas