• Pausas activas
    diez veces en ambos sentidos. Ejecutar un círculo muy lentamente con la cabeza en ambos sentidos. Repetir cinco veces en ambos sentidos, hacer una pausa entre un sentido y otro. Balancear los brazos hacia adelante, hacia arriba y hacia atrás, efectuando círculos, los círculos se efectúan en...
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  • Pausas Activas
    Luis Miguel Sánchez Cerro ________________________________________ "Mejora del producto y proceso de producción de fibrocemento" Resumen abreviado: El objetivo general de la tesis es mejorar las propiedades mecánicas de las placas y láminas de fibrocemento e introducir las mejoras necesarias...
    863 Palabras 4 Páginas
  • pausas activas
     Ensayo Pausas Activas El desarrollo de las pausas activas en el trabajo son periodos que el cuerpo necesita para cortar con el estrés psicológico tanto como la tensión del cuerpo por movimientos repetitivos generados en el trabajo sin embargo un gran porcentaje de las empresas no lo practica...
    410 Palabras 2 Páginas
  • Pausas Activas
    PAUSA ACTIVA ¿Qué es la Pausa Activa? Para empezar, la pausa activa es un breve descanso el la hora de jornada laboral, esto con el fin de que las personas recuperen energías para que su desempeño en horas de trabajo sea mas fácil y eficiente. Esto consiste en una serie de ejercicios que tienen como...
    318 Palabras 2 Páginas
  • Pausas activas
    Ergonomía para Puestos de Trabajo y la práctica de Gimnasia Laboral y Pausas Activas Shirley Andrea Murillo R. Fisioterapeuta - Esp. Prevención de Riesgos Laborales Ejercicio en el Trabajo/ Salud Ocupacional / UJTL PAUSAS ACTIVAS Shirley Andrea Murillo R. Fisioterapeuta - Esp. Prevención de...
    863 Palabras 4 Páginas
  • Pausas activas
    1. EQUILIBRIO Y CORDINACION. HAY QUE TNER ESPECIAL CUIDADO CON ESTE ULTIMO EJERCICIO ( FIG 16) YA SABEMOS QUE NO TODOS ESTAN EN CONDICION Y DISPOSICION DE HACERLO. EJERCICIOS EN PAREJA: ESTIRAMIENTO MUSCULAR ESTIRAMIENTOS GENERALES.IGUAL QUE EN LOS ANTERIORES EJERCICIOS HAY QUE MODIFICAR SEGÚN...
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  • Pausas activas
    El método de las 5S, así denominado por la primera letra del nombre que en japonés designa cada una de sus cinco etapas, es una técnica de gestión japonesa basada en cinco principios simples. Se inició en Toyota en losaños 1960 con el objetivo de lograr lugares de trabajo mejor organizados, más ordenados...
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  • Pausas Activas
    PAUSAS ACTIVAS Promover pausas activas consiste en hacer altos durante la jornada no para cruzarse de brazos, sino para relajar los músculos y la mente. Para ello no es necesario usar ropa especial, ni disponer de un espacio diseñado para ejercitarse, puedes hacer los ejercicios frente al computador...
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  • Pausas activas
    Introducción 3. Antecedentes 4. Metodología 5. Procedimientos 6. Resultados 7. Conclusiones 8. Recomendaciones 9. Bibliografía 1. RESUMEN El programa de actividad física empresarial está enfocado a mejorar la composición corporal del individuo basándonos en la comprobación de la modificación del componente óseo...
    4519 Palabras 19 Páginas
  • PAUSAS ACTIVAS
    LA HISTORIA DEL PEINADO En la antigüedad, el cabello era símbolo de vitalidad. Por ello, ha sido siempre objeto de atenciones y cuidados. Calvicie, canas y caída del cabello han sido siempre signos valorados negativamente como señales de vejez o de enfermedad, que el hombre se ha esforzado por combatir...
    3033 Palabras 13 Páginas
  • Pausas Activas
    PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS • • • • • Reduce el riesgo de lesión muscular. Reduce la tensión muscular. Estiramiento de cada grupo muscular de 20 a 30 segundos (sin realizar insistencias). Repetirlas 2 a 3 veces por grupo muscular. De manera ascendente o descendente Lleve...
    306 Palabras 2 Páginas
  • Pausas Activas
    Objetivos de las pausas activas: ➢ Mejorar la productividad, el rendimiento y las condiciones de trabajo. ➢ Disminuir  las incapacidades por traumas músculo-esqueléticos. ➢ Disminuir  las incapacidades por accidentes de trabajo por ende el ausentismo laboral y los altos costos para la...
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  • Pausas Activas
    Por un trabajo sano y seguro PAUSAS ACTIVAS Nelson Cid Aguayo Kinesiólogo Ergónomo Unidad de Ergonomía Achs VIII región 1. Ejercicios de Movilidad Unidad de Ergonomía VIII Región SUBGERENCIA DE MARKETING Relator: Nelson Cid Aguayo EJERCICIOS DE MOVILIDAD • Ejercicios de movilidad...
    516 Palabras 3 Páginas
  • Pausas activas
    QUE SON PAUSAS ACTIVAS. Son “pequeñas” interrupciones de una actividad laboral dentro de la jornada de trabajo para realizar diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, el estrés y prevenir trastornos osteomusculares. ¿QUÈ ES EL PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS? Es un...
    581 Palabras 3 Páginas
  • Pausas Activas
    1. ¿QUE ES PAUSA ACTIVA? Es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente de trabajo, a través, de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular...
    977 Palabras 4 Páginas
  • Pausas Activas
    Maestría en Seguridad y Salud Ocupacional Comparación 2393/486 Titulo DE 2393 REAL DECRETO 486 Disposiciones generales “Se Aplicara a toda actividad laboral y en todo centro de trabajo, teniendo como objeto la prevención, disminución o eliminación de los riesgos del trabajo y el mejoramiento del...
    3452 Palabras 14 Páginas
  • pausas activas
    MUSCULOS DEL CUELLO 1. Flexión lateral de cuello, izquierda y derecha 2. flexión de cuello afrente y ...
    533 Palabras 3 Páginas
  • Pausas activas
    tengan el conocimiento pleno de saber cuando hacer las pausas o refrigerarse. Estas se llaman pausas activas o gimnasia laboral. Que no es lo mismo que hacer un alto en el trabajo para fumarse un cigarrillo o contar chistes, sino cambiar de actividad para hacer ejercicios orientados a oxigenarse, salir...
    597 Palabras 3 Páginas
  • pausas activas
     PROGRAMA “POR MI BIENESTAR Y EL DE MI FAMILIA YO HAGO PAUSAS ACTIVAS” AREA DE LAVANDERIA CSA OBJETIVOS ESPECIFICOS Prevenir trastornos osteo musculares causados por los factores de riesgo de cargas estáticas y dinámicas como las posturas prolongadas...
    871 Palabras 4 Páginas
  • pausas activas
    CRONOGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES RESTAURANTE EL VENADO DE REY POBLACION OBJETO: PERSONAL DE MESAS CLASE DE PAUSA A REALIZAR: PREPARATORIAS : PARTES DEL CUERPO A TRABAJAR MIEMBROS DEL TREN SUPERIOR E INFERIOR, CUELLO, BRASOS, CODOS, MUÑECAS, ESPALDA, PIERNAS, TOBILLOS Y PIES...
    2769 Palabras 12 Páginas