Tipos De Vendajes Y Lesiones En La Actividad Fisica ensayos y trabajos de investigación

LESIONES MUSCULO-ESQUELETICAS Son trastornos o alteraciones en la anatomía de las personas; que van desde simples dolores musculares hasta cambios dolorosos en las funciones corporales. Causas: Puesto no ergonómico, monotonía y repetición, malas posturas,  insatisfacción laboral, jornada extensa, sin pausas activas, sobrecarga de peso. Tipos de lesiones: región cervical y nuca. Región Lumbar. Extremidades Superiores (Hombro, Codo, Muñeca y mano). Extremidades Inferiores (Rodilla, Tobillo, Pie)...

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todas para encontrar la pareja. • Descarga los discos de peso de las barras al acabar: que también da un poco de coraje querer utilizar la barra y encontrársela cargada con peso. • Los agarres de las máquinas no se tiran al suelo: es típico quitar un tipo de agarre de la máquina y tirarlo al suelo para colocar el otro. Déjalo en alto, donde nadie pueda pisarlo • Pregunta antes de utilizar una máquina: puede que a alguien sólo le quede una serie y esté descansando. Al igual, no te quedes media hora...

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Tipos de actividad física: Indicaciones generales, beneficios y precauciones Existen cuatro categorías básicas de actividad física: 1) Resistencia (aeróbica), 2) Fortalecimiento (fuerza), 3) Equilibrio, y 4) Flexibilidad (estiramiento). Cada tipo de actividad física puede desarrollarse, a menudo, mediante diversas actividades diarias, o con ejercicios específicos. Se debe alentar a las personas a comenzar a participar en todos estos tipos de actividades a un ritmo apropiado, observando una...

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Lesiones Más Frecuentes de Las Actividades Físicas y Deportivas Su Atención y Prevención. Materia: Educación Física Subtemas: - Quemaduras - Contusiones - Luxaciones - Cortaduras - Esguinces - Desgarres - Fracturas Quemaduras Existen 3 tipos de quemaduras: 1er grado: Son las que afectan sólo la capa exterior de la piel y causan dolor, enrojecimiento e inflamación. 2do grado: Son las que afectan tanto la capa externa como la capa subyacente...

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2 GRUPO:2 “TIPOS DE VENDAJE” N.L 36 Directorio: M. en D. A. Ed. S. Fidel Nava Altamirano Director Jesús Joel Bernal Sánchez Subdirector académico Pedro David Mercado Hernández Administrador académico L. E. F. Josefina Munguía Torres Profesora de Cultura Física Diversos tipos de vendajes Los vendajes son procedimientos hechos con tiras de lienzo u otros materiales, con la finalidad de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. Se usan principalmente...

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importancia de la actividad física [pic] Ejemplo de poca actividad. [pic][pic] Tipos de actividad física Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos. La actividad aeróbica es la que más beneficia al corazón y los pulmones. Actividad aeróbica La actividad aeróbica pone en movimiento...

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APLICACIÓN DE VENDAJES Concepto: Los VENDAJES son las ligaduras o procedimientos hechos con tiras de lienzo u otros materiales, con el fin de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. En Primeros Auxilios se usan especialmente en caso de heridas, hemorragias, fracturas, esguinces y luxaciones. Objetivos: Calmar el temor y la ansiedad Facilitar la comodidad física Mantener el alineamiento corporal Evitar fricción Proteger las prominencias Oseas. Principios...

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Tema: “TIPOS DE VENDAJES” VENDAJES DEFINICION: Se define el vendaje como la ligadura que se hace con vendas o con otras piezas de lienzo dispuestas de modo que se acomode a la forma de la región del cuerpo donde se aplican y sujeten el apósito. Es un procedimiento habitual de enfermería para cuya aplicación es necesario conocer con precisión el objetivo terapéutico. Es imprescindible conocer y aplicar las siguientes normas para facilitar la ejecución, asegurar la efectividad del vendaje y evitar...

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Tipos de lesiones en el deporte Es cualquier daño que se le haga al organismo, ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportiva ocasionando lesión o discapacidad. La mayoría de los trastornos musculares son de origen traumático y relacionada con la actividad deportiva. Aproximadamente un 30% de las lesiones en deportistas afectan los músculos[.] Algunas ocurren accidentalmente, pero otras resultan de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento...

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En la práctica de cualquier actividad física y especialmente en el deporte son muy frecuentes las lesiones musculares. El músculo está compuesto por un conjunto de fibras musculares que están rodeadas por una pequeña capa de tejido (tejido conjuntivo), a su vez se unen al hueso por los tendones. Cuando existe una lesión puede afectar a las fibras musculares y/o también a los tendones (o a su inserción con el hueso). Las causas más frecuentes incluyen mala técnica deportiva y desconocimiento de...

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Definición y etiología de las lesiones más frecuentes en la actividad física y/o deporte: DESGARRE El desgarro muscular es la lesión del tejido muscular, generalmente de las fibras interiores del mismo, que va acompañada por la rotura de los vasos sanguíneos que recorren el músculo afectado. Y se sufre con un dolor como una "clavada de aguja" que impide contraerlo. Sucede por una elongación (estirar un músculo más allá de su capacidad de estiramiento), o por una contracción (ante un esfuerzo...

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BUEN VENDAJE • No debe producir dolor. • Debe quedar firme. • No debe ser muy voluminoso. • No debe ser colocado sobre la piel lesionada. • Los miembros deben vendarse comenzando desde la extremidad hacia la raíz para no dificultar la circulación a través de las venas. • Si el vendaje es en una extremidad, si fuera posible deben dejarse los dedos descubiertos, para así comprobar si no hay excesiva presión (si los dedos se ponen fríos, azulosos o se adormecen es casi seguro que el vendaje está...

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Gómez Nombre del colegio: “Colegio DECROLY“ Materia: Primeros Auxilios Grado: 3° B.T.P VENDAJES Los VENDAJES son las ligaduras o procedimientos hechas con tiras de lienzo u otros materiales, con el fin de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. En Primeros Auxilios se usan especialmente en caso de heridas, hemorragias, fracturas, esguinces y luxaciones. El vendaje se utiliza para : Sujetar apósitos Fijar entablillados Fijar articulaciones VENDA TRIANGULAR Como...

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Vendaje Vendaje de muñeca Un vendaje se realiza mediante una venda para envolver una parte del cuerpo de diferentes maneras para mantener la presión sobre una compresa o inmovilizar un miembro. Las funciones de los vendajes son: 1. fijar gasas o apósitos sobre una herida o quemadura. 2. detener el sangramiento proveniente de una herida. 3. inmovilizar articulaciones lesionadas por: traumatismos, esguinces, luxaciones y fracturas. 4. realizar cabestrillos y fijar entablillados Tipos de venda:...

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Vendajes Los vendajes son las ligaduras o procedimientos hechos con tiras de lienzo u otros materiales, con el fin de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. En Primeros Auxilios se usan especialmente en caso de heridas, hemorragias, fracturas, esguinces y luxaciones. El vendaje se utiliza para:  Sujetar apósitos Fijar entablillados Fijar articulaciones Tipos de vendas Venda de rollo Existen en diferentes materiales como algodón, elástico, semielástico y otros...

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VENDAJES • Definición Síntomas Tratamiento Prevención • Definición de Venda y Vendaje • Venda en Rollo • Venda Triangular • Cabestrillo • Vendaje Circular • Vendaje Circular • Vendaje espiral o con doblez • Vendaje en Ocho o Tortuga • Vuelta Recurrente • Normas Generales para la Aplicación de Vendajes • Vendaje para Codo o Rodilla • Vendaje para Tobillo o Pie • Vendaje para Mano y Dedos • Vendaje para Pie • Vendajes para los Ojos • Vendajes para la Cabeza (Capelina)...

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Vendaje Un vendaje consiste en piezas de gasa o lienzo unidas entre sí y colocadas en un orden racional. Como procedimiento o técnica, consiste en envolver una parte del cuerpo que está lesionada por diversos motivos. Actualmente su uso más frecuente es para cubrir las lesiones cutáneas e inmovilizar las lesiones osteoarticulares. Pero es utilizado en general en el tratamiento de heridas, hemorragias, contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas. Tipos de Vendajes Después de intervenciones...

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UNIVERSIDAD ETAC FUNDAMENTOS DE ENFERMERÍA “TIPOS DE VENDAJE” 6 DE OCTUBRE 2011 INDICE Portada…………………………………………………………………………1 Índice…………………………………………………………………………...2 Introducción……………………………………………………………………3 Justificación……………………………………………………………………3 Objetivos………………………………………………………………………..3 Vendaje circular………………………………………………………………..4 Vendaje espiga………………………………………………………………...4 Vendaje espiral…………………………………………………………………5 Conclusión………………………………………………………………………6 Bibliografía………………………………………………………………………6 ...

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Definición Los vendajes son las ligaduras hechas con tiras de lienzo u otros materiales, con el fin de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. En Primeros Auxilios se usan en caso de heridas, hemorragias, fracturas, esguinces y luxaciones. El vendaje se utiliza para: Sujetar apósitos, fijar entablillados, fijar articulaciones. Las vendas son las tiras de lienzo, estas varían en tamaño y en calidad del material. • Venda de Rollo Existen en diferentes materiales...

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 N.L 11 Compresión: Es necesario usar apósitos, vendajes u otro tipo de envolturas para inmovilizar la lesión y brindar soporte. Cuando se hace el vendaje de un esguince, debe aplicarse más presión en la parte más distal de la lesión y disminuirla en dirección del corazón; esto permite que parte de los fluidos de la herida sean dirigidos hacia el torrente sanguíneo y se reciclen. En caso de fractura, si no se es médico o no se ha diagnosticado el problema, lo mejor que puede hacerse...

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Lesiones deportivas Las lesiones deportivas" son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. Las...

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VENDAJES Emilio Martínez Mª Josep Prat Mercè Camps Corbata de SCHANZ Corbata Esguinces cervicales Esguinces leves. Posición: Posición: Protección y Protección almohadillado. Corbata de SCHANZ Corbata Venda elástica-adhesiva. Venda Visión final. Visión Vendaje de VELPEAU Vendaje Inmovilización AC Inmovilización (AcromioClavicular). Fr. extremo distal Fr. clavícula, lux. AC, de acromion. Fr. Inmovilización EH Inmovilización (EscápuloHumeral). Fr. escápula...

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Para realizar un vendaje existen diferentes reglas:   La venda se debe colocar con el rollo de la venda hacia fuera de la zona que vamos a vendar. Antes de empezar cualquier vendaje se deben de dar dos vueltas de seguridad para que no se corra. Se debe iniciar de la parte distal o más alejada del corazón a la más cercana para evitar la acumulación de la sangre. Cuando se va a vendar una articulación, para darle soporte. el vendaje se empieza de la parte proximal o más cercana al corazón a la...

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 Lesiones deportivas y su tratamiento. Índice: 1. Como prevenir las lesiones. 2. Tratamiento general de las lesiones. 3. Tipos de lesiones. 1.- Cómo prevenir las lesiones. a.- Examen médico previo b.- Poseer un nivel de entrenamiento c.- Técnica correcta d.- Competición en el momento adecuado : Competir con gente del mismo nivel. e.- Calentamiento f.- Atender a la recuperación g.- Elegir el...

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TIPOS DE VENDAJES Y TIPOS DE VENDAS DE SUJECCIÓN O PROTECTOR: Para aplicación de calor en procesos reumáticos, para proteger una zona anatómica de agentes externos, para fijar apósitos, férulas,etc…       Venda crepe algodón                                               Venda de gasa orillada   Venda tubular de malla                                Venda acolchada (bajo escayola)      Venda tubular (bajo escayola)...

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¿QUÉ TIPO DE LESIONES EXISTEN? Tenemos las relacionadas con la musculatura, los tendones, las articulaciones y los huesos. 1. Musculares: Contracturas, desgarros, calambres, contusiones y hematomas, entre otras. 2. Tendones: Tendinopatías y tendinosis, por ejemplo. 3. Articulaciones: Lesiones ligamentosas, de cartílagos, luxaciones y subluxaciones, meniscopatías, bursitis, etc. 4. Huesos: fracturas, fisuras, periostitis, entre otras. Para clasificar los diferentes tipos de lesiones...

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ACTIVIDAD INTEGRADORA 2 “LESIONES Y TIPOS DE BENDAJE” Introducción: En esta actividad integradora abordaremos el tema de las lesiones en el deporte, así como las vendas y los tipos de vendajes que existen para tratar la lesión, para esto daremos la definición de lesión y venda. LESION: una lesión es un cambio anormal en la morfología o estructura de una parte del cuerpo producida por un daño externo o interno. Las heridas en la piel pueden considerarse lesiones producidas por un daño externo...

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Falcón Bna-edo-Anzoátegui Primeros Auxilios y tipos de vendajes Índice Págs. Introducción……………………………………………………………………………………………………………………………..3 Valoración del accidentado………………………………………………………………………………………………………4 Las quemaduras, sus tipos y primeros auxilios…………………………………………………………………………...

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 REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION INSTITUTO UNIVERSITARIO TECNOLOGICO TOMAS LANDER 1° SEMESTRE SECCION “A” CATEDRA: DEPORTE ESTADO MIRANDA EFECTOS, RIESGOS, HÁBITOS Y LESIONES DE LAS ACTIVIDADES FISICA PROFESORA: INTEGRANTES Arteaga franklin Carlos Muñoz C.I 26.044.981 ...

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TIPOS DE QUEMADURAS HERIDAS VENDAJES Y FRACTURAS TIPOS DE QUEMADURAS A aquellas lesiones ocasionadas por agentes térmicos, químicos y físicos y que afectan a la piel y otros tejidos se las conoce bajo el nombre de quemadura. Se las puede clasificar de varias maneras, algunas de ellas son: Quemadura de 1er grado. Quemadura de 2do grado. Quemadura de 3er grado. Quemadura de 4to grado. QUEMADURA DE 1ER GRADO Esta quemadura sólo afecta a la capa más externa de la piel...

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 ACTIVIDAD # 1 Caso En una vía principal de mucho flujo vehicular, cerca de su lugar de residencia ocurre un evento donde se haya lesionado por accidente de tránsito, un joven de 16 años quien conducía una bicicleta, el cual colisionó con un automóvil quedando consciente, con dificultad respiratoria y expresando mucho dolor ya que en la pierna derecha se nota una deformidad e inflamación. RTA: Me acerco a la escena, me identifico como primer respondiente, pregunto a las personas cercanas lo...

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de los pacientes lesionados.  1.6. Tema: Vendaje e inmovilización de pacientes lesionados.  1.7 Tiempo: 60 min  1.8. Fecha: 8 de mayo 2015  1.9. Profesor: Dr. Manuel Paz Betanco.   Fomenta una cultura de prevención y atención de emergencias y desastres para dar soporte vital a la población en situaciones de emergencia. • • • • • • • • • • • Conocimiento: Técnicas de Vendaje e inmovilización. Importancia. Características. Tipos de vendajes. Técnica adecuada de vendaje e inmovilización...

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Definamos que es una Lesión: Es un daño corporal causado por una herida, un golpe o una enfermedad. Las más frecuentes en Educación Física son: • HERIDAS Es la lesión de origen traumático, en la que existe perdida de la continuidad de uno o más tejidos, se clasifican en:  Abrasivas: Causadas por fricción con una superficie áspera, solo dañan el tejido cutáneo y subcutáneo.  Cortantes: Se pueden producir por implementos deportivos, laminas, vidrios, etc.  Punzantes: Heridas provocadas...

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Lesiones Más Frecuentes En Las Prácticas Físicas * Heridas Es la lesión de origen traumático, en la que existe pérdida de la continuidad de uno o más tejidos. Clasificación: * Abrasivas: Causadas por fricción o frotamiento con una superficie áspera, también llamadas escoriaciones o raspones. Por lo general, sólo dañan tejido cutáneo y subcutáneo, se producen en terrenos irregulares o de superficies duras o ásperas. * Cortantes: Se caracterizan por presentar bordes regulares y...

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Tipos de lesiones 1.- CONCEPTO: Son lesiones producto de la acción violenta sobre el cuerpo, de elementos que tienen: - Superficie impactante roma. - Sin punta ni filo. - Peso capaz de producir daño. 2.- CLASIFICACIÓN DE LAS LESIONES CONTUSAS: a) Según sus características morfológicas: Erosión, equimosis, hematoma, edema, traumatismo, fractura cerrada. b) Según su compromiso corporal: - Compromiso tegumentario. - Partes del cuerpo afectadas. c) Según...

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podemos elevar la cabeza ya que no sabemos si se produjo una lesión a nivel cervical por la caída. C: valoramos el pulso carotideo más confiable y fácil y rápido de palpar si no encontramos él puso es decir no lo sentimos se inicia masaje cardiaco 30 compresiones seguida de 2 ventilaciones D: no la podemos realizar E: se pude realizar para ir en busca de hemorragias ocultas y poder hacer compresión sobre ellas o si hay algún tipo de fracturas expuestas o no todo esto con el fin de poder dar...

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VENDAJES Y TRANSPORTE DE LESIONADOS Vendajes: Es una forma de terapia mecánica que puede realizarse con todo elemento de tela blanda o similar que se fija a una zona lesionada del cuerpo. Los objetivos de los vendajes dependen de su función, podemos destacar: * Nos ayudan a proteger las heridas de la entrada de microorganismos * Mantener un apósito sobre una lesión nos ayuda a contener la hemostasia (hemorragia) * Favorecer el retorno venoso, en el caso de los vendajes elasticados...

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QUEMADURAS. Las quemaduras son un tipo de lesión en la piel causada por diversos factores. Las quemaduras térmicas se producen por el contacto con llamas, líquidos calientes, superficies calientes y otras fuentes de altas temperaturas; aunque el contacto con elementos a temperaturas extremadamente bajas, también las produce. También existen las quemaduras químicas y quemaduras eléctricas. las quemaduras se clasifican por: Primer grado: daña la epidermis y presenta sintomas como: inflamacion...

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LESIONES, TIPOS Y CLASIFICACIÓN. Concepto. Es toda alteración de la salud o cualquier otro daño que deja huella material en el cuerpo humano; si estos efectos son producidos por una causa externa. * Tipos de heridas * Abiertas • Separación de los tejidos blandos • Mayor posibilidad de infección * Cerradas • No se observa separación de los tejidos blandos • Generan hematoma (hemorragia debajo de la piel) o hemorragias en viseras o cavidades. • Producidas por golpes generalmente ...

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 ACTIVIDAD 1 ANGIE CAROLINA MOLINA CUARTAS SILVANIA, CUNDINAMARCA 10 oct. 14 Según los temas tratados en la primera semana, resuelva el siguiente caso. Caso En una vía principal de mucho flujo vehicular, cerca de su lugar de residencia ocurre un evento donde se haya lesionado por accidente de tránsito, un joven de 16 años quien conducía una bicicleta, el cual colisionó con un automóvil quedando consciente, con dificultad respiratoria y expresando mucho dolor ya que...

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Las lesiones en las clases de Educación Física La Educación Física es una disciplina imprescindible en la formación del alumno por sus beneficios físicos, psicológicos y sociales, sin embargo, el mayor riesgo que, en forma de lesiones, presenta para la integridad física y corporal del alumno frente a otras áreas curriculares, reduce esa imagen positiva dentro de la comunidad educativa. Durante los dos últimos años hemos registrado, en periodos de tres meses, la incidencia de las lesiones producidas...

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una polea sobre la que se apoyan los tendones cuadricipital y rotulinario. . Lo *Tipos de lesiones de rodilla Existen varias formas de lesionarse la rodilla. Las principales causas de estas lesiones lesiones son la sobrecarga (provocada por la realización de movimientos repetitivos, como los que realizan en muchos deportes), las paradas o giros bruscos y los golpes directos en la rodilla. He aquí algunas de las lesiones mas frecuentes Esguince de rodilla (distensión o desgarro de ligamentos) Los esguinces...

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aspectos de sus interacciones, orientado hacia el tratamiento, diagnóstico y prevención de las enfermedades. Establece con claridad la vinculación de los conceptos de la actividad física con la salud con la finalidad de una cultura de fomento y cuidado de la salud, que podrán transmitir posteriormente en las sesiones de educación física. Por tanto, obtener conocimientos suficientes para sustentar acciones que promuevan hábitos y actitudes saludables. Rama de las ciencias de la salud que interviene en...

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Actividad Física y Deportiva en Niños y Adolescentes El ejercicio físico en niños y adolescentes tiene como fin favorecer los procesos de crecimiento y desarrollo resultando en un estímulo para el metabolismo, siempre que este bien planificado y orientado. En la actualidad los niños se ven implicados cada vez más temprano en el deporte de alto rendimiento. Todos los involucrados en esto, tenemos la obligación de conocer las particularidades anatómicas y funcionales de niños y adolescentes...

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Funciones de los vendajes • Fijar el material de cura sobre la herida (como apósitos y medicación) y así evitar la infección. • Producir compresión sobre la herida y detener una hemorragia. • Limitar el movimiento (de alguna articulación o de un miembro lesionado). • Cubrir partes del cuerpo. • Mantener fijas las férulas impidiendo que se desplacen. • Efectuar tracciones continuas en ciertas fracturas. • Comprimir suavemente las várices de los miembros inferiores. • Favorecer el retorno...

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Lesiones traumáticas más comunes en deportes Índice Esguince Fractura. Quebradura Luxaciones Desgarros traumatismos Esguince: Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos o tendones por distensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura, acompañada de hematoma e inflamación y bastante dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada. Se origina al afectarse la región articular por acción mecánica (la exigencia de un movimiento brusco...

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VENDAJES. Los vendajes son las ligaduras o procedimientos hechos con tiras de lienzo u otros materiales, con el fin de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. En primeros auxilios se usan especialmente en caso de heridas, hemorragias, fracturas, esguinces y luxaciones. El vendaje se utiliza para: Sujetar apósitos. Fijar entablillados. Fijar articulaciones. La acción de vendar tiene como propósito.  COMPRENSIÓN: para detener hemorragias, fomentar la absorción...

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Vendaje El vendaje, apoya y descarga las partes de una unidad funcional algunos usos son los siguientes: profilaxis, primeros auxilios, terapia y rehabilitación. La preparación de la piel es Secar y sin grasa y así tratar previamente las lesiones de la piel. Algunas Reglas básicas para el taping son el Soporte donde persigue el mejor material apropiado debe prepararse y estar a la mano, Determinación de la posición articular la determinación de la posición de la articulación para aplicar el vendaje...

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TALLER DE INMOVILIZACÓN Y VENDAJES.  A V N   E R   X C   Q A   C V   Ñ  A S  D  F  G  H  J  K  L  Ñ  Z  X  C  V   S E  M  W  T  Z  V  Z  S  D  F K  Z   H Z   Q Ñ   A  Q  O P   E  F  W  R  B  D N I F E R U L A R I G I D A  A  L  S  W  Ñ  Q  D  G  V  T  N  F D  A N  Y  P C O L L A R C E R V I C A L  R V  H  U  Y  M  G A  S  Q M O V I M I E N T O E N B L O Q U E  I  T  U  Ñ  H J  D  M  Y O  B  X  D  E  R  O  X A  Q  S  K  D  R  M  S N  J  S  I  L  J E  F  N  U  I V  C  F  X  T  P D  J O H C O E J...

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 Actividad física en la sociedad. Christian Jorge Martínez. Educador físico: ser humano que se desempeña en los aspectos físicos, pedagógico y psicológicamente preparando a los deportistas o personas que hacen alguna actividad física. Sistematizada con beneficios físicos y psicológicos con competencia y orientación, salud, ocio escolar y profesional. Actividad física: según la OMS, es cualquier movimiento corporal producido por los músculos estriados que exijan un desgasto de energía transformándola...

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¿EL ACTIVISMO JUDICIAL LESIONA LA DEMOCRACIA? El activismo judicial se entiende como un modelo de desarrollo constitucional característico del sistema anglosajón. Se refiere a la práctica y concepción del juez constitucional como limitador de los demás poderes públicos por medio de la aplicación de las normas constitucionales y los derechos fundamentales. Exige un mayor protagonismo por parte de los tribunales constitucionales considerando que una sentencia es propia de un ejercicio activista...

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deporte, y principalmente de alta competición, cuando se realizan actividades físicas de forma no apropiada conlleva a infinidad de dolencias y a la necesidad de una pronta y eficaz recuperación de las mismas, esto ha generado una revolución y progreso en el concepto de la traumatología; es decir, los conceptos de la inmovilización rígida y el reposo han ido transformándose en lo que hoy se conoce como tratamiento funcional de las lesiones: inmovilizaciones funcionales que no exigen reposo y que además...

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Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) La rotura del ligamento cruzado anterior se produce al realizar un giro y desplazamiento anterior de la tibia con el pie fijado en el suelo superando los límites fisiológicos de elasticidad y resistencia del ligamento cruzado anterior.  La rotura puede ser parcial o completa. En el caso de que la rotura sea parcial, el tratamiento de rehabilitación consistirá en bajar la inflamación y ayudar a la regeneración del ligamento cruzado anterior (con onda...

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¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL BIENESTAR? La capacidad de interacción y movimiento que tiene un ser vivo con las cosas que lo rodean, permite que la actividad física se encuentre en cualquier ámbito y momento de nuestra vida. Toda persona tiene dificultad de poder llevar una vida plena y sana sin posibilidades del movimiento. LA SALUD Y LA ENFERMEDAD EN NUESTRAS VIDAS La salud es una palabra que se utiliza lo opuesto a lo enfermo, y por eso nos consideramos...

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CALENTAMIENTO DEPORTIVO El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna fractura. DESCRIPCION El calentamiento consiste en realizar una serie de pruebas que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta...

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Actividad física: Cómo, cuándo y por qué elongar Desgarros, contracturas musculares e incluso lesiones articulares son algunas de las consecuencias que suelen padecer quienes deciden practicar actividad física sin haber realizado antes un adecuado calentamiento y elongación de los músculos que se van a ejercitar. Para evitar las molestias y largos tratamientos que pueden significar este tipo de lesiones, es fundamental comprender que todo programa de actividad física debe estar integrado por tres...

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la actividad física? La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física. La actividad física debe realizarse a un ritmo que sea apropiado para la persona. Es importante y conveniente hacerse evaluar por un especialista en medicina deportiva para evitar que se produzcan lesiones por una actividad física iniciada...

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actividad fisica: cómo empezar ¿Por qué debería hacer actividad fisica? El aumento en la actividad física puede darle una vida más larga y mejorar su salud. El actividad fisica ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el actividad fisica aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la tensión. También es una buena manera de frenar el apetito y quemar calorías. ¿Quién debería hacer actividad fisica? El aumento en la actividad física puede...

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ACTIVIDAD UNIDAD 1 Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar: 1. Define y de ejemplos de los siguientes conceptos: a. Cultura física. representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación y aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación...

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ACTIVIDAD FISICA LA ENTRADA EN CALOR Hemos escuchado desde siempre la importancia de la entrada en calor, o “entremos en calor”, o “entrar en calor es importantísimo”, etc. Es importante aclarar algunas cosas sobre la entrada en calor. No se empieza a entrenar sin hacer la entrada en calor, no se inicia la actividad sin cumplir primero este paso. He aquí el lema: siempre se hace una entrada en calor. La entrada en calor puede ser aburrida, pero en entrenamiento no tiene por qué ser divertido...

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