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ACROSPORT
Es un deporte acrobático−coreográfico donde se integran tres elementos fundamentales:
• Formación de figuras o pirámides corporales.
• Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.
• Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a
este deporte el grado de artístico.
También se puededefinir como un deporte Sociomotriz, donde existe siempre la presencia de uno o varios
compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización
de figuras o pirámides humanas. Por tanto, se trata de un deporte eminentemente cooperativo, donde los
acróbatas realizan unas habilidades motrices específicas establecidas de antemano, en busca de unagran
perfección técnica y coreográfica.
Igualmente, podemos decir que el Acrosport, es un deporte que es practicado por gimnastas con tipologías
diferentes, ya que el cuerpo en esta modalidad ha de realizar dos funciones bien diferenciadas el "portor o
base", persona que sujeta, y el "ágil o volteador", persona que realiza los elementos de flexibilidad,
equilibrio y combinaciones encima del portoro, grandes saltos acrobáticos (mortales simples, dobles, con
piruetas, etc) en fase aérea mediante propulsiones de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el
suelo.
Son cinco las Categorías competitivas existentes en esta modalidad:
−Parejas masculinas.
−Parejas femeninas.
−Parejas mixtas.
−Tríos femeninos.
−Cuartetos masculinos.
Los competidores en cada una de estas categoríashan de realizar tres ejercicios de competición con una
duración máxima de 2,30 minutos. El primer ejercicio es de Balance o Equilibrio La característica de los
elementos de equilibrio es que los dos (o varios) compañeros están en contacto todo el tiempo durante la
realización de la figura o pirámide. Al segundo ejercicio se le denomina de Tempo o Dinámico. Las
características de los elementos detempo es que el ágil es propulsado por el portor o portores para realizar
movimientos aéreos, con lo cual, el contacto entre los compañeros es breve. Y por último, existe un Ejercicio
Combinado que como su nombre indica está compuesto de elementos característicos de Posiciones de
Equilibrio (Balance) y de elementos dinámicos de vuelo (Tempo).

Este deporte acrobático es un gran desconocido en nuestropaís dada su escasísima tradición y práctica. Este
hecho, conlleva inevitablemente ciertas limitaciones en el entrenamiento, atendiendo fundamentalmente a su
proceso de enseñanza−aprendizaje, construcción y mejora de las capacidades motoras que sustentan ese
aprendizaje y su proceso de perfeccionamiento, y por supuesto a una óptima organización de la planificación
de la disciplina.
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ElAcrosport de competición está caracterizado por la presentación de un ejercicio en el que una aplicación
concreta de la fuerza (en sus diversas manifestaciones) es vital para el éxito final. Por este motivo otra de las
pretensiones de este trabajo será cuantificar cada una de las manifestaciones de la fuerza en los ejercicios de
competición.

Método

EN EL PORTOR:
Posiciones de base
• Definición:Superficie de apoyo para formar diferentes posiciones estáticas.
• Criterio de observación: Desde el momento en el que el portor mantiene una posición sosteniendo al
ágil hasta que varía dicha posición por transición o bajada.
Arrancadas
• Definición: Acción en la que el portor alza al ágil en un movimiento explosivo de empuje con una
flexo−extensión de piernas.
• Criterio de observación: Desde elmomento en el que el portor inicia el movimiento en contacto con el
ágil hasta que adquiere una posición de base.
Propulsiones
• Definición: Acción en la que el portor lanza al ágil a una evolución aérea.
• Criterio de observación: Partiendo de una posición en contacto con el ágil (suele ser con brazos
flexionados), desde el instante que inicia la acción propulsiva hasta el momento en el que pierde...