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Actividades

Trabajo: Gasto energético

Objetivos

Acostumbrarse al uso de tablas de necesidades energéticas e identificar las variables que influyen en el gastoenergético.

Descripción

Utilizando las tablas nº 4 y 5 del manual de la asignatura (páginas 74-75), calcula el gasto energético de los siguientes niños y adolescentes:

Tiene 5años, pesa 20 kg y realiza 60 minutos de tenis al día.
Tiene 10 años, pesa 40 kg y realiza 2 horas de danza al día.
Tiene 7 años, pesa 30 kg y no realiza ninguna actividaddeportiva.
Niña de 12 años, pesa 50 kg y practica 1 hora de danza y 1 hora de baloncesto diario.

Criterio de evaluación

Obtención de resultado correcto en cada supuesto.Identificación de los cálculos realizados.
Identificación de las unidades.










NIÑOS

CÁLCULO

RESULTADO

Niño 1.
Edad: 5 años
Peso: 20 kg
AFD: 60 min de tenis
Regla detres para calcular las calorías que consume en 60 mins de tenis. ( Si 30 kg son 3,5 kcal 20kg son 2,3).
Gasto energético diario:1800 kcal.
1800 + ( 2,3 x 60)




1800 + 138= 1938.

Niño 2.
Edad: 10 años
Peso: 40 kg
AFD: 120 min de danza
10 años = 2.000 kcal diarias en reposo.
40 kg de peso y 2 horas de danza ( 6,7 x 120 ) = 804


2000 + 804 =2804
Niño 3.
Edad: 7 años
Peso: 30 kg
AFD: ninguna

7 años = 2000 kcal diarias en reposo.
0 gasto de actividad física


2000 + 0 = 2000


Niño 4.
Edad: 12 años
Peso: 50 kgAFD: 60 min de danza + 60 min de baloncesto
Cogiendo las 2000 kcal que consume en reposo una persona de 10 años, se la aplicamos igual al de 12 ya que el consumo diario enreposo de una persona joven no suele superar las 2000 kcal al día.
50 kg de peso + 60 min de danza ( 510 ) + 60 mins de baloncesto ( 420)




2000 + 510 + 420 = 2930