02 Actividades Recreacionales Informe

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
FUNDACIÓN MISIÓN SUCRE
ALDEA UNIVERSITARIA IUTM SUB - REGIÓN GUAJIRA
MUNICIPIO MARA – PARROQUIA SANRAFAEL - ESTADO ZULIA













Actividades Recreacionales




















>Realizado por:
Rubel A. González C.

01.- Que es la Educación Física:
Es la disciplina que abarca todo lo relacionadocon el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, lamanifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividadescaracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

02.- Clasificación de laEducación Física:
1. Aptitud física:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad.

2. Deporte colectivo:
- Basquetbol.
- Voleibol
- Futbolito.

3. Deporte Individual:
- Atletismo
-Natación
- Gimnasia.

4. Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre


03.- Que es el Deporte:
Es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, queen algunos casos mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.


04.- Beneficios de la Recreación:
Físicos:
•Aumenta laresistencia del organismo.
•Elimina grasas y previene la obesidad.
•Previene las enfermedades coronarias.
•Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
•Combate la osteoporosis.
•Mejora la eficacia de losmúsculos respiratorios.
•Mejora el desarrollo muscular.
•Mejora el rendimiento físico general.

Psíquicos:
•Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
•Mejora los reflejos y la coordinación.
•Elimina...