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Factores Ambientales
Nivelación de Competencias I
Carrera de Enfermería
Campus Patagonia – Universidad de Magallanes
Primer Semestre 2015

Esquema de la Presentación
La Organización del Espacio
Mobiliario
Postura correcta
Luminosidad
Temperatura
Ventilación
La Organización del Tiempo
El Método de Estudio

La Organización del Espacio

La Organización del Espacio
El estudio sedesarrolla en condiciones físicas

específicas, tales como el mobiliario, la luz, la
temperatura, la ventilación, etc.
Es preciso reconocer las condiciones en las
cuales se estudia, e identificar aquellas que
puedan ser modificadas para realizar en mejor
forma el trabajo intelectual.

La Organización del Espacio:
Mobiliario
Elementos como la mesa o escritorio, y la silla

que se utiliza para estudiar,son fundamentales.
La mesa debe ser segura, plana y
suficientemente amplia como para colocar el
material de estudio que debe estar al alcance de
la mano así como libros de consulta (diccionarios,
manuales, etc.). La mesa debe quedar a la altura
del estómago o codo del(la) estudiante.
La silla debe tener respaldo y una altura que
permita que los pies lleguen al suelo, sin que se
levanten lasrodillas.

La Organización del Espacio:
Postura correcta

Las condiciones de mobiliario deben facilitar

la adopción de una postura correcta:
Espalda recta y apoyada en el respaldo de la
silla, los pies sobre el suelo, los brazos cómodos
sobre la mesa, la cabeza inclinada sobre el libro
a una distancia no mucho menor ni muy
superior a 25 cms., para no perjudicar la vista.

La Organización delEspacio:
Luminosidad

El lugar de estudio debe tener una buena iluminación,

prefiriéndose luz natural durante el día. La luz debe
entrar por el lado contrario de la mano con la que
escriba para no hacer sombras. Lo mismo ocurre con
la luz artificial, debe tener las mismas características.
Hay que cuidar que esté bien distribuida, que no sea
demasiado intensa ni demasiado débil, y por
supuesto, que nose proyecte directamente sobre los
ojos. Lo más adecuado es una lámpara articulada con
una ampolleta de 60 W y de tonalidad azul, y otra
ambiental que ilumine el resto de la habitación, para
que no haya demasiado contraste.

La Organización del Espacio:
Temperatura

Una temperatura adecuada es un factor importante

para estimular una mejor concentración en el estudio.
A menudo no se puedecontrolar la temperatura del
lugar de estudio, pero hay que buscar un lugar con
una temperatura consistente. Es posible ajustar la
temperatura personal mediante el uso opcional de
una chaqueta ligera o recurriendo a una ventana o
respiradero. Las bajas temperaturas pueden ser duras
y distraernos, pero las temperaturas cálidas pueden
aletargarnos. Hay que encontrar un equilibrio. En
general, se estimaque no debiera haber menos de 16
y no más de 22 °C.

La Organización del Espacio:
Ventilación

 Es importante renovar el aire del lugar de

estudio con cierta frecuencia, porque si no se
puede sufrir los efectos de una mala
ventilación: dolores de cabeza, mareo,
malestar general, cansancio, sopor, que
dificultarán el trabajo intelectual.
No basta salir un rato a tomar aire fresco,
porque ello noelimina los efectos de una mala
ventilación. Es pues indispensable renovar el
aire del lugar de estudio, para lo cual podrían
aprovecharse los descansos.

La Organización del Tiempo

La Organización del Tiempo
El estudio, como cualquier otra actividad, se

desarrolla en el tiempo. Idealmente, los
estudiantes deben destinar, si no
exclusivamente, la mayor parte de su tiempo,
a sus estudios.Especialmente en los casos de los estudiantes
que tienen otras obligaciones familiares o
laborales, es aún más necesario tomar
conciencia de lo anterior y administrar
adecuadamente el tiempo que destinarán a
sus distintos compromisos. La organización en
el tiempo del estudio depende de cada una(o).

Reflexiona
¿Crees que aprovechas bien el día?
¿Te parece suficiente el tiempo que dedicas a...