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ESCUELAS EDUCATIVAS PAMER

MEDIADOR: Alberto QWISTGAARD

TÉCNICAS
SOCIOEMOCIONALES
• Educación
Emocional
• Gestión
Emocional

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MEDIADOR: Alberto QWISTGAARD

ESTRATEGIAS DE
APOYO SOCIAL
EL CONTROL DE
LOS PENSAMIENTOS

CAMBIO DE
VALENCIA AFECTIVA

VERBALIZAR LA
SITUACIÓN EMOCIONAL
CON OTRAS
PERSONAS

ENFRIARSE

TÉCNICAS
SOCIOEMOCIONALES
• Educación
Emocional I

EXHIBIRHABILIDADES
SOCIALES DE
ASERTIVIDAD

COMPASIÓN

CAMBIAR EL FOCO
DE ATENCIÓN

ACTIVIDAD FÍSICA
DISTRACCIÓN
DETENCIÓN DEL
PENSAMIENTO

RELACIONES Y
ACTIVIDADES SOCIALES

TOMARSELO CON
BUEN
HUMOR
REINTERPRETACIÓN
DE SITUACIONES

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MEDIADOR: Alberto QWISTGAARD

ATENCIÓN CONSCIENTE
Y ESQUEMA
ESTRATEGIAS DE
DISTANCIAMIENTO

EXHIBIR DESTREZAS
COMPETENTES
PRESTAR ATENCIÓN A LOSPRIMEROS PENSAMIENTOS
DESENCADENANTES

ENTRENAMIENTO DE LAS
HABILIDADES EMPÁTICAS

FOCALIZAR LAS
EMOCIONES

AUTOREFLEXION
ESCUCHA ACTIVA

AFRONTAMIENTO
RELIGIOSO

TÉCNICAS
SOCIOEMOCIONALES
• Educación
Emocional II

INDIFERENCIA
EMOCIONAL
ESTRATEGIAS DE
CONFRONTACIÓN

ACEPTACIÓN
IMAGINACIÓN EMOTIVA

SUPRESIÓN DE
ACTIVIDADES
COMPETITIVAS

COPING ACTIVO
PLANIFICACIÓN

CAMBIO EMOCIONAL

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MEDIADOR: Alberto QWISTGAARD

ANTÍDOTOS
HACER LA TORTUGA

AMABILIDAD

COMPASIÓN

CARTEL EMOCIONAL

EMPATÍA

TÉCNICAS
SOCIOEMOCIONALES
• Gestión
Emocional I

CARICIAS

ANTES, DURANTE Y
DESPUÉS

ATENCIÓN PLENA
IMAGINACIÓN
INMUNIZACIÓN
EMOCIONAL

TIEMPO, IMPULSO
Y ACCIÓN (TIA)
DESILUSIÓN Y
RENUNCIA

DETECTAR EL ELEMENTO
DESENCADENANTE

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MEDIADOR: AlbertoQWISTGAARD

IMÁGENES DE CARTÓN
DE ROSTROS HUMANOS
ZONAS DE PAZ EN CLASE

SEMÁFORO

PENSAR DESDE
LA MUERTE

TÉCNICAS
SOCIOEMOCIONALES
• Gestión
Emocional II

MEDIADORES
EMOCIONALES

HISTÓRIETAS Y
RELATOS

¿PORQUÉ?
CONTRARRESTAR
LA CRUELDAD
REGLAS ¿De quién
depende?
HUMILDAD
CONVERSACIONES
CON EL MUERTO

SENSIBILIZACIÓN
ANIMAL

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MEDIADOR: Alberto QWISTGAARD

ESTRATEGIASESTRATEGIASDE
DE
AFRONTAMIENTO
AFRONTAMIENTO
EMOCIONAL
EMOCIONAL
según

EMOCIONES Y
EMOCIONES Y
ESTADOS EMOCIONALES
ESTADOS EMOCIONALES

EVALUACIÓN DE
EVALUACIÓN DE
ESTRATEGIAS
ESTRATEGIAS
DE AFRONTAMIENTO
DE AFRONTAMIENTO

PROGRAMAS DE
PROGRAMAS DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL

APLICACIÓN DE
APLICACIÓN DE
PROGRAMAS EDUCATIVOS
PROGRAMAS EDUCATIVOS
EN CONFLICTOS Y
EN CONFLICTOS YALTERACIONES
ALTERACIONES
EMOCIONALES
EMOCIONALES

APRENDIZAJE DE
APRENDIZAJE DE
CONTROL EMOCIONAL
CONTROL EMOCIONAL

ASPECTOS DIDÁCTICOS
ASPECTOS DIDÁCTICOS
DE LA LE. CONTENIDOS
DE LA LE. CONTENIDOS

ACTIVIDADES DIDÁCTICAS
ACTIVIDADES DIDÁCTICAS
PARA DESARROLLAR LA LE.
PARA DESARROLLAR LA LE.

CONSIDERACIONES
CONSIDERACIONES
TEORICAS Y PRACTICAS
TEORICAS Y PRACTICAS

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MEDIADOR:Alberto QWISTGAARD

EMOCIONES
EMOCIONESYY
ESTADOS
ESTADOS
EMOCIONALES
EMOCIONALES
incluye

IRA
IRA

ANSIEDAD
ANSIEDAD

• Distracción

• Técnicas de relajación muscular.

• Autoverbalización.

• Desensibilizaron sistemática.

• Verbalizar la situación emocional con
otra persona.
• Exhibir destrezas socialmente
competentes, asertividad.

• Reestructuración cognitiva o
retribución de causas a losacontecimientos.

• Cambios en las cogniciones acerca de
las causas inductoras de la situación.

• Terapia racional emotiva.

• Actividades de Autocontrol: relajación
automuscular.

• Cambiar el foco de atención de
la preocupaciones que alimentan
la ansiedad.

• “Enfriarse” alejarse del lugar, quedarse
a solas dar un paseo.
• Ejercicio físico adecuado a la
disminución de pensamientos rumiante.
•Prestar atención a los primeros
pensamiento desencadenantes sin
dejar pasar demasiado tiempo.

• Focalizar la atención en las
sensaciones producidas por otra
actividades relajantes.

TRISTEZA
TRISTEZA
• Técnicas especificas para la
depresión:
•TRE
•Terapia de Beck
•Reestructuración cognitiva
• Actividades de ocio y tiempo libre,
monitorizadas o inclusivas por
alguna persona con ascendencia
sobre el...