0capitulo_3_sueno_y_ritmos_biologicos

Adrian Marek Jedrzejczak Golabek

CAPÍTULO 3
“Sueño y ritmos
biológicos”

Psicología Fisiológica

Grado de Psicología

Adrian Marek Jedrzejczak Golabek

DESCRIPCIÓN FISIOLÓGICA Y COMPORTAMENTAL DEL SUEÑO


estudio del sueño
LABORATORIO DE SUEÑO
o ubicado en Universidad o centro médico
o varios pequeños dormitorios adyacentes a un cuarto de observación
o investigador pasa la noche obteniendoparámetros electrofisiológicos:
 electroencefalografía (EEG)
 se colocan electrodos sobre el cuero cabelludo
 muestra la actividad alfa, beta, theta, delta, etc. del cerebro.
 electromiograma (EMG)
 se colocan electrodos sobre la barbilla
 para detectar la actividad muscular
 electroculograma (EOG)
 electrodos en el borde externo de los ojos detectando mvto.ocular
 otras medidasneurovegetativas:
 frecuencia cardíaca, respiración o conductancia de la piel a través de
electrodos.
 VER FIG. 4.1 PÁGINA 117

Fases del sueño VER FIG.4.2 PÁGINA 118
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

Vigilia
o actividad alfa
 ondas regulares de frecuencia media de 8 a 12Hz.
 persona descansando sin estar activa ni excitada.
 normalmente cuando tiene los ojos cerrados aunque algunas sin estarlo.
o actividad beta
 ondasirregulares de 13 a 30Hz de baja amplitud.
 persona está alerta o pensando con concentración.
 muchos circuitos neurales diferentes están procesando información.
fase 1 del sueño
o la descarga de las neuronas del neocortex se va haciendo más sincronizada.
o transición entre la vigilia y el sueño
 los párpados se abren y se cierran de vez en cuando lentamente y los ojos se
mueven de arriba abajo.
oactividad theta
 3,5-7,5Hz
fase 2 del sueño ≈ al cabo de 10 minutos
o actividad theta
o spindles (husos)
 breves ondas de 12-14Hz que ocurren de 2 a 5 veces por minuto.
o complejos k
 ondas repentinas que sólo ocurren en la fase 2 del sueño
 1 por minuto
 aunque a veces pueden provocarse por un ruido inesperado.
o parecen ser un mecanismo de inhibición que protegen del
despertar aldurmiente.
si se despertase ahora a un sujeto, podría decir que no estaba dormido aunque en realidad
duerme muy profundamente.
fase 3 del sueño ≈ 15 minutos más tarde
o actividad delta
 frecuencia menor de 3,5Hz presente entre el 20-50% de la fase 3.

Psicología Fisiológica

Grado de Psicología

Adrian Marek Jedrzejczak Golabek
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sueño de ondas lentas = fases 3 y 4(no están bien delimitadas)
oactividad delta
 más de un 50% en la fase 4.
o oscilaciones lentas menores a 1Hz.
 cada oscilación consta de una sola onda bifásica descendente y ascendente.
 estado de descenso
o período de inhibición donde las neuronas del neocórtex no
responden en absoluto.
o las neuronas pueden reponerse.
 estado de ascenso
o período de activación donde las neuronas descargan brevemente
con una frecuencia alta.
ospindles
o complejos k
o VER FIG. 4.3 PÁGINA119
 ej. neocórtex de un gato dormido
 en la parte derecha hay 3 oscilaciones lentas.
o fase silenciosa
o fase inhibidora hiperpolarizante
o fase excitadora despolarizante:
 la neurona descarga alta frecuencia.
o fase más profunda del sueño, sólo un sonido fuerte hará que un sujeto se despierte.
 al despertarse se sentirá aturdido y confuso.
 norecordará ningún sueño.
 aunque si preguntamos a un sujeto despertado aquí, posiblemente pueda
relatar alguna emoción o pensamiento.
sueño REM ≈ 45 min. desde el comienzo de la fase 4 (90min. desde el principio)
o también llamado sueño paradójico
o cambio repentino de las medidas fisiológicas
 desincronización en su mayor parte.
o movimiento rápido de ojos con sus párpados cerrados.
o la EMG sevuelve plana.
 los sujetos están prácticamente paralizados.
o actividad theta
 algunas ondas diseminadas parecidas a las de la fase 1.
o actividad beta
 ondas irregulares
o es posible que no se reaccione a los ruidos, pero sí ante un estímulo significativo.
o despertar en sueño REM:
 persona parece estar alerta y atenta.
 con bastante probabilidad recordará que estaba teniendo un sueño:
...