1.2 gimnasia

NOMBRE DE LA MATERIA:
GIMNASIA.
MAESTRA:
JUANA MARIA TOSTADO ASSID.
ACTIVIDAD:
1.2 ESTRUCTURA DE UNA CLASE.
NOMBRE DE ALUMNO:
MOISES EDUARDO VALADEZ BANDERAS.
MATRICULA:
1720077

FASES DE UNA CLASEDE
GIMNASIA.

EL PLAN DE CLASE.


Planificación preliminar (a largo plazo= plan anual; mediano
plazo= plan del lapso) se llega al momento de poner en práctica
lo diseñado. Considerando al momento depreparar la clase, el
tiempo  destinado al área de educación física en el currículo
venezolano, equivalente a 1 sesión de 90 minutos para cada
grado por semana.

IMPORTANCIA DEL PLAN DE CLASE


Seemplean procedimientos organizativos y formaciones grupales
acordes con las tareas a desarrollar y la cantidad de estudiantes,
así como la preparación de los materiales a emplear en la clase.

FASEDE CALENTAMIENTO. (510MINUTOS)
Es un conjunto de actividades realizados en la parte
inicial de una sesión, de forma que el organismo
pase de un estado de reposo relativo a un estado de
actividaddeterminado, y prepara al organismo para
posteriores esfuerzos más exigentes, favorece el
rendimiento y evita posibles lesiones, disponiendo
así de la máxima energía para un total
aprovechamiento y disfrutede la actividad.
El objetivo central del calentamiento consiste en
incorporar al deportista o al alumno en la actividad
a realizar, de forma progresiva y a un nivel deseado,
permitiendo la adaptacióndel corazón, de la
circulación sanguínea, del aparato respiratorio, así
como del trabajo a nivel tendinoso y muscular.

FASE CENTRAL. (30-40
MINUTOS)
Las actividades que se desarrollan en esta faselo constituyen:
a) Explicaciones  sobre el contenido a tratar, así como las demostraciones
b) La ejercitación a través del desarrollo de ejercicios de carácter individual, en
parejas, en gruposc) Desarrollo de juegos, competencias
d) Correcciones o retroalimentación
 
Se recomienda:
a) Utilizar cargas e intensidades de trabajo moderadas
b) Alternar los ejercicios individuales con los colectivos...