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E S T R AT E G I A P R E V E N T I V A
Por una Juventud libre de adicciones

Manual de Habilidades
para la Vida
Para Facilitadores Institucionales de HpV del
Instituto de Enseñanza Media Superior ( IEMS )

El Presente Manual de Habilidades para Vida, fue elaborado para apoyar a los facilitadores
Institucionales de Habilidades para la Vida (HvP) y este una de las herramientas fundamentales
paraEstrategia Preventiva Por una Juventud Libre de Adicciones y fue elaborada por la Universidad
Autónoma de la Ciudad de México (UACM)en coordinación con el Instituto para la Atención y
Prevención de las Adicciones (IAPA) en la Ciudad de México.

Miguel Ángel Mancera
Jefe de Gobierno de la Ciudad de México

Rafael Camacho Solís
Director General
Alejandro Álvarez Tostado Ruiz
Director de Capacitacióny Formación

Cristina Muñoz Cota Múgica
Directora de Prevención y Promoción
Coordinación General del Programa HpV.
Mélita Morales Téllez (UACM)
Blanca Estela Lamadrid Palomares (IAPA)
Melania Hernández Ramírez (UACM)
Autores

Profesora Melania Hernández Ramírez
Antropólogo Alfredo Pintos Aguilar

Coautoras

Nydia Irazema León Jiménez
Deni Itzel Miranda López
Saitiela Monserrat Ruíz López

Diseñográfico

Tania Ochoa Portillo
Mariana Varela Salvador

DR © Instituto para la Atención y Prevención de las
Adicciones en la Ciudad de México, 2012
Av. Rio Mixcoac 234, Colonia Acacias,
C.P. 03240; México, DF
Impreso en México
Distribución Gratuita (prohibida su venta)

Esther Orozco Orozco
Rectora de la Universidad Autónoma de la
Ciudad de México
Minerva Camacho Nuez
Coordinadora AcadémicaAgradecimientos
El presente Manual de Habilidades para la Vida se hace en colaboración del IAPA y UACM , con
la asesoria de las docentes internacionales Amanda Bravo Hernández Coordinadora Nacional
de Habilidades para la Vida de Fe y Alegria, Colombia y Rosa Gonzalez Pozos Consultora
Independiente de Habilidades para la Vida de Chile.
Agradecimientos por su participación a los docentes del Instituto deEducación Media Superior (IEMS)

Alejandra Galindo Palacios
Alejandro Lorenzo Ignacio
Arelí González Romero
Areli Guadalupe Garces Ramírez
Beatriz Adriana Sánchez Sánchez
Claudia Cecilia Elizalde Armas
Dinya Damaris Pedraza Martínez
Elda Gabriela Calderón Fabián
Eutimio Oropeza Martínez
Fidencia Luna Gasca
Francisco Gamboa López
Héctor Martínez Gándara
Irma Jesús Esparza Pérez
Javier ErnestoContreras Hernández
Jesús Abraham Acosta Fernández
Leticia León Islas
Lilia Edith De La Rosa Ávila
Lucia Blando Garay
María Del Socorro Martínez Arango
María Guadalupe Mendoza Olvera
Miguel Bernal Enríquez
Nora Amanda Crespo Camacho
Patricia Mendiola Rojas
Rodolfo Reyna Gatica
Rosa María Gutiérrez Briones
Rosalba Marina Olivares Alvarado
Ruth Benoni Flores Arroyo
Saira Azucena Palestina Jimón
SofíaMonter Andrade
Susana Ramírez  Romero
Teresita Erendira Cuevas Teja
Verónica Guillermina González Ledesma
Yendi Nayeli Ortiz Gómez

ÍNDICE
Presentación

7
9

Taller:

Manejo de Sentimientos
y Emociones

11
31

Taller:

Pensamiento Creativo

Comunicación Asertiva y
Relaciones Interpersonales

Toma de Decisiones

Taller:

Pensamiento Crítico

89
109

Bibliografía

Taller:

51
69

Taller:

Prólogo111

Anexos

PRESENTACIÓN

Rafael Camacho Sólis

7

8

PRÓLOGO

Amanda Bravo Hernández

9

Taller:

Manejo de Sentimientos
y Emociones

Manual de Habilidades
para la Vida

Primera sesión
Identificación de Sentimientos y Emociones
Propósitos generales.
• Que los participantes puedan identificar, reconocer y aceptar sus emociones y sentimientos, así
como la manera en que inciden en sucorporalidad.
• Que los participantes sean capaces de aprender a nombrar y enunciar sus sentimientos y emociones.

Propósitos específicos.
• Que se genere un ambiente de confianza entre los integrantes del grupo para que puedan experimentar y expresar su emocionalidad con mayor libertad.
• Que a través de experiencias vivenciales y lúdicas los participantes reconozcan su cuerpo como
vehículo de...