10 BENEFICIOS DE LA CERVEZA

Siempre hablando de un consumo moderado, esto es aproximadamente una lata de cerveza para las mujeres y dos al día para los hombres: ¡Quién te iba a decir que una bebida como la cerveza podríaresultar tan benéfica! Conoce estos 10 beneficios de la cerveza y aprovéchate de sus propiedades para sentirte más saludable sin esfuerzo:

1. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacasSegún la escuela de Salud Pública de Harvard puede hacerlo entre un 20% y un 40%. Esto se debe a que su contenido en fibra reduce el colesterol malo e incrementa el bueno; mientras que su contenido enpolifenoles fortalece el corazón.

2. Disminuye los cálculos Renales

Gracias a su gran contenido de agua (cerca del 93%), que la hace diurética, ayuda a depurar el organismo a la vez que impide sudeshidratación; la cerveza puede reducir el riesgo de contraer problemas de riñones hasta en un 40%.

3. Más salud para tu cerebro

Si bebemos cerveza de forma moderada disminuiremos en un 23% lasprobabilidades de sufrir problemas de memoria, Alzheimer o demencia.

4. Buena para evitar accidentes cerebrovasculares

Investigaciones hechas por la American Stroke Association dicen que, quienestoman cerveza moderadamente, pueden gozar de hasta un 50% menos de riesgo de accidentes cerebrovasculares. Esto sucede ya que las arterias se vuelven más flexibles, impidiendo la formación coágulos.5. Tendrás huesos más fuertes

La cerveza es rica en silicio, mejora la densidad ósea y todo el sistema esquelético en general.

6. Contra el cáncer de mama en mujeres y próstata en hombresGracias a su composición en xantohumol, un potente antioxidante, previene el cáncer de próstata en hombres y el de mama en mujeres.

7. Menor riesgo de padecer de diabetes

Para que la cervezacontribuya a que no sufras de diabetes, tienes que escoger aquellas que sean bajas en carbohidratos.

8. Elimina el riesgo de Alzheimer

Científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad...