10 COSAS QUE NUNCA DEBEMOS COMER

COLEGIO JOHN HARVARD.

LAS 10 COSAS QUE NUNCA DEBEMOS COMER
1. AGUAS GASESOSAS: Las gaseosas, minerales y bebidas energizantes, son las
principales responsables del daño en el páncreas y por lo mismoen aumento de diabetes.
La cantidad de azúcar que traen destruyen todas las células del cuerpo. Además los
minerales que contienen producen cálculos en los riñones, vejiga y vesícula. Lo mejor estomar agua pura o jugo de frutas naturales.
2. AZUCAR BLANCA: La azúcar blanca además de producir diabetes, produce debilidad
en el sistema inmunológico, es decir las personas se enferman más. Producesobrepeso y
aumento del abdomen. La comida no necesita ser endulzada, pero si es necesario se debe
de usar miel natural o panela molida. Por lo que no se debe de consumir, nada que
contenga azúcar, comodulces, helados, pan, galletas, pasteles, chocolates, jugos de cajita,
etc.
3. COMIDA FRITA: La comida no debe ser cocinada con aceites, manteca, mantequilla
etc. Porque al calentar las grasas estasse saturan y al saturarse el cuerpo no las logra
eliminar y se acumulan directamente en las arterias y el corazón. Realmente son bolas de
grasa adentro de las arterias, lo que da como resultado queaumente la presión, pues llega
un momento que las pequeñas arterias no soportan toda la grasa adentro y se rompen
(produciendo derrames cerebrales) y lo más grave es que aumenta el riesgo de sufrir uninfarto. Lo mejor es cocinar la comida solo hervida en agua, usar un buen sartén de
teflón, o cocinar con aceite de oliva extra virgen.
4. CAFÉ: El café produce aumento en la presión arterial ydescalcifica, es decir que hace
que los huesos se debiliten, produciendo dolores en las articulaciones. Además produce
colon irritable y hemorroides.
5. SAL: La sal tiene un componente químico, denominadocloruro de sodio. El Sodio,
produce el aumento de la presión arterial y problemas de gastritis y trastornos
estomacales. Lo mejor es no agregarle sal a la comida, cocinarla con otros saborizantes...