10 Reglas Fundamentales Para Resolver Conflictos De Pareja
Páginas: 16 (3894 palabras)
Publicado: 25 de octubre de 2015
10 REGLAS FUNDAMENTALES PARA RESOLVER CONFLICTOS DE PAREJA, SEGÚN EXPERTO
10 cosas que pueden arruinar una relación de pareja
El autor del best seller “Take the Stairs” (Use las escaleras) y columnista de Huffington Post, Rory Vaden, afirma que las grandes relaciones no se construyen evitando los conflictos, sino que enfrentando los problemas de manera correcta.
Por ello, él asegura que esimportante considerar la adopción de ciertas reglas a la hora de resolver dificultades con la pareja:
1. No le grites
Para resolver y aclarar lo que realmente ocurrió, es necesario mantener la calma. Si la otra persona está gritando, se hace especialmente importante que tú no levantes la voz para que evites que el conflicto escale.
2. Siempre empezar y terminar la conversación, esto reafirma que tepreocupas por la otra persona.
En medio de un desacuerdo, nunca subestimes el poder y la importancia de recordar a la otra persona que te preocupas por ella y crees en la relación.
3. Estar abierto a la idea de que puedes haber cometido un error, incluso si estás seguro de que no lo hiciste
Rara vez las personas se enojan sin razón, así que considera que siempre hay una probabilidad de que exista almenos una pizca de verdad en lo que te están diciendo.
4. No generalices la conducta de una persona, refiérete a la situación puntual.
Desecha frases como “Tú siempre…” o “Tú nunca”. Al generalizar no atacas el hecho puntual y agrandas el problema. Aísla la situación para que la otra persona puede entender rápidamente que hizo algo mal.
5. Cuando hay un conflicto, sé el primero en disculparse.Esperar a que la otra persona se acerque a ofrecer disculpas, no es tan buena idea. Si sabes que los dos tienen culpa, da el primer paso y resolverás el conflicto más rápido, además mostrarás preocupación.
6. Céntrate en descubrir qué es lo correcto y no en quién tiene la razón
Cuando piensas en lo que pasó, intenta salir de la situación evaluando todas las aristas del problema para descubrir quérealmente pasó, en lugar de esmerarte en buscar argumentos para demostrar que sólo tú tienes la razón. Tu relación no es una competencia.
7. No maldigas
Generalmente tendemos a exagerar nuestro lenguaje cuando estamos en medio de una discusión. Cuando esto pasa, es probable que la otra persona sólo escuche los improperios que dices y no tus argumentos o lo que tratas de decir.
8. No insultes
Bajoninguna circunstancias debes insultar a tu pareja, además de herir, estás ayudando a que el conflicto no se resuelva y la relación muera.
9. Recuerda que a la otra persona también le interesa estar en paz
Una de las causas fundamentales de muchos desacuerdos es que uno de los integrantes de la pareja siente que sus opiniones o apreciaciones no son tomadas en cuenta.
10. No debes esperar que la otrapersona llene los huecos vacíos de tu vida
Tener expectativas inadecuadas respecto a los demás como esperar que satisfagan aquellos aspectos de nuestra vida que no somos capaces de llenar por nuestra cuenta, es una mala idea. Debes estar con alguien porque realmente te importa y no porque suple una necesidad de afecto.
“No hay espejo que mejor refleje la imagen del hombre, que sus propiaspalabras cuando está airado”.
La relación de pareja no es algo fácil, pero puede ser algo hermoso, bonito, especial y agradable de vivir, si los dos se comprometen desde el corazón.
En toda relación existen conflictos, somos humanos en un proceso de crecimiento emocional y en un desarrollo de trascendencia espiritual.
Los conflictos, las discusiones, las peleas, los malos entendidos, no son malos porsi mismos; lo que puede ser muy nocivo y puede hasta terminar con una buena relación en donde exista amor, es la forma como se pelea, si nos dejamos llevar de las emociones podemos dañar la relación de pareja en un proceso inadecuado.
Pelea limpia
Una pelea sucia es aquella en la que a la persona no le interesa escuchar, a la otra persona, ni sus sentimientos, ni lo que siente, ni sus...
10 cosas que pueden arruinar una relación de pareja
El autor del best seller “Take the Stairs” (Use las escaleras) y columnista de Huffington Post, Rory Vaden, afirma que las grandes relaciones no se construyen evitando los conflictos, sino que enfrentando los problemas de manera correcta.
Por ello, él asegura que esimportante considerar la adopción de ciertas reglas a la hora de resolver dificultades con la pareja:
1. No le grites
Para resolver y aclarar lo que realmente ocurrió, es necesario mantener la calma. Si la otra persona está gritando, se hace especialmente importante que tú no levantes la voz para que evites que el conflicto escale.
2. Siempre empezar y terminar la conversación, esto reafirma que tepreocupas por la otra persona.
En medio de un desacuerdo, nunca subestimes el poder y la importancia de recordar a la otra persona que te preocupas por ella y crees en la relación.
3. Estar abierto a la idea de que puedes haber cometido un error, incluso si estás seguro de que no lo hiciste
Rara vez las personas se enojan sin razón, así que considera que siempre hay una probabilidad de que exista almenos una pizca de verdad en lo que te están diciendo.
4. No generalices la conducta de una persona, refiérete a la situación puntual.
Desecha frases como “Tú siempre…” o “Tú nunca”. Al generalizar no atacas el hecho puntual y agrandas el problema. Aísla la situación para que la otra persona puede entender rápidamente que hizo algo mal.
5. Cuando hay un conflicto, sé el primero en disculparse.Esperar a que la otra persona se acerque a ofrecer disculpas, no es tan buena idea. Si sabes que los dos tienen culpa, da el primer paso y resolverás el conflicto más rápido, además mostrarás preocupación.
6. Céntrate en descubrir qué es lo correcto y no en quién tiene la razón
Cuando piensas en lo que pasó, intenta salir de la situación evaluando todas las aristas del problema para descubrir quérealmente pasó, en lugar de esmerarte en buscar argumentos para demostrar que sólo tú tienes la razón. Tu relación no es una competencia.
7. No maldigas
Generalmente tendemos a exagerar nuestro lenguaje cuando estamos en medio de una discusión. Cuando esto pasa, es probable que la otra persona sólo escuche los improperios que dices y no tus argumentos o lo que tratas de decir.
8. No insultes
Bajoninguna circunstancias debes insultar a tu pareja, además de herir, estás ayudando a que el conflicto no se resuelva y la relación muera.
9. Recuerda que a la otra persona también le interesa estar en paz
Una de las causas fundamentales de muchos desacuerdos es que uno de los integrantes de la pareja siente que sus opiniones o apreciaciones no son tomadas en cuenta.
10. No debes esperar que la otrapersona llene los huecos vacíos de tu vida
Tener expectativas inadecuadas respecto a los demás como esperar que satisfagan aquellos aspectos de nuestra vida que no somos capaces de llenar por nuestra cuenta, es una mala idea. Debes estar con alguien porque realmente te importa y no porque suple una necesidad de afecto.
“No hay espejo que mejor refleje la imagen del hombre, que sus propiaspalabras cuando está airado”.
La relación de pareja no es algo fácil, pero puede ser algo hermoso, bonito, especial y agradable de vivir, si los dos se comprometen desde el corazón.
En toda relación existen conflictos, somos humanos en un proceso de crecimiento emocional y en un desarrollo de trascendencia espiritual.
Los conflictos, las discusiones, las peleas, los malos entendidos, no son malos porsi mismos; lo que puede ser muy nocivo y puede hasta terminar con una buena relación en donde exista amor, es la forma como se pelea, si nos dejamos llevar de las emociones podemos dañar la relación de pareja en un proceso inadecuado.
Pelea limpia
Una pelea sucia es aquella en la que a la persona no le interesa escuchar, a la otra persona, ni sus sentimientos, ni lo que siente, ni sus...
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