12 16 Actividades De Autoestima

ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR
LA AUTOESTIMA.
Más información sobre Regulación de conflictos interpersonales en
http://www.educarueca.org/spip.php?article691

Orientaremos estas actividades de manera que ayudemos a las personas a darse
cuenta de las cualidades positivas que tienen en sí mismas.
Toda personas es muy valiosa y tiene unas cualidades excelentes.
Todas tenemos alguna imperfección y sinembargo
apreciamos como maravilla el hecho de ser persona.
Pero aun así, estamos cargadas de cualidades maravillosas y por eso
nosotras mismas somos quienes más nos queremos.
Todas tenemos gran valor y eso no implica que seamos superiores a nadie.
Pero nadie es superior a nosotras. Somos diferentes y muy valiosas.
Una sana autoestima está en la base de una buena asertividad exigiendo
que se valorenuestra persona a la vez que valoramos a las demás.

A PARTIR DE TRES AÑOS.
1. AUTOESTIMA CON RÍTMO.
Énfasis: Autoestima.
¿Quién quiere a su papá? ¿Quién
quiere a su mamá? ¿Quién quiere a sus
amigas? ¿Quién se quiere a sí misma?
A nuestras amigas y amigos les
queremos mucho, les cuidamos, les tratamos
con suavidad, les abrazamos, . . .
¿Nos cuidamos? ¿Nos abrazamos,
nos besamos a nosotras mismas?Vamos a
ver si lo conseguimos.
Cada persona se sienta en una silla
individual y decimos rítmicamente:
1
Un, dos, tres,
2
un, dos, tres,
1
un, dos, tres,

2
un, dos, tres,
3
un, dos, tres,
1= Damos tres veces palmas sobre las
rodillas.
2= Con la mano derecha tocamos el hombro
izquierdo y con la mano izquierda
tocamos el hombro derecho como si nos
damos un autoabrazo. Se hace tres veces
seguidasrápidamente.
3= Juntamos los dedos de ambas manos
sobre los labios dando un beso que
colocamos
sobre nuestras
propias
mejillas. Se hace tres veces seguidas
rápidamente.
Podemos terminar la actividad dando un
beso a las personas que tenemos cerca o a
las que nos apetece.
FUENTE: Bogotá . 00

Reflexión:
¿Qué hacemos para querernos? ¿Te
gustas como eres? ¿Te miras al espejo y te
envías besos?

2. YOPUEDO, YO PUEDO. (CD)
Énfasis: Autoestima.
¿Sabéis hacer algo vosotras solas?
¿Alguien sabe ducharse solita?
Les canto:
Yo puedo. Yo puedo.
Yo puedo solito.
Bañarme, bañarme,
Bañarme muy bien.
¿Alguien va al baño sola?
Les canto:
Yo puedo. Yo puedo.
Yo puedo ir al baño.
Solita, solita,
yo lo puedo hacer.

Luego la primera le hace lo mismo a
la segunda y pintan sobre la silueta la ropa
que llevanpuesta.
Lo hace toda la clase por parejas y
observamos los dibujos.
Reflexión:
¿Nos parecemos? ¿Qué nos parece
nuestro cuerpo? ¿Y nuestra figura? ¿Cómo
nos gustaría parecer?
Variación:
Ponemos la mano izquierda bien
estirada con los dedos abiertos sobre un
papel y con la mano derecha dibujamos el
perfil siguiéndolo con un rotulador.
Reflexión:
Después
miramos
el
resultado.
Hablamos de nuestro cuerpo,del concepto
de nosotras mismas. De nuestra propia
estima.

Yo puedo. Yo puedo
Lavarme los dientes.
Estoy aprendiendo
y seguro que puedo.
Pongo la grabación toda entera y
comentamos:
Yo puedo. Yo puedo
Hacer muchas cosas.
Debo intentarlo
para lograrlo.
Les pregunto si pueden hacer muchas
cosas. ¿Qué cosas pueden hacer?
FUENTE: Miss Rosi. Perú.

A PARTIR DE CUATRO AÑOS.
4. MIRA A LAS MONTAÑAS.(CD)

3.- SILUETAS GRANDES.
Énfasis: Autoestima.
Una niña se tumba en el suelo sobre
un trozo grande de papel continuo. Otra niña
marca su perfil con una pintura.

Énfasis: Autoestima.
Hablamos de las cosas que hacemos
bien, de lo guapas que somos, de lo guapas
que son nuestras amigas y de la cantidad de
cosas que hacen bien, . . .
¿Hay aquí alguna niña, algún niño
guapo? ¿Hay aquí alguna niña, algúnniño
que no es guapo?

Aprendemos esta canción gesticulando
ampliamente lo que vamos diciendo:

Podemos
repetir
la
canción
cambiando la palabra guapa por la palabra
buena, o lista o trabajadora. Y hablamos de
lo importante que es ser buena, lista y
trabajadora.
Reflexión:
¿Alguien nos dice que somos
guapas? ¿A papá se le olvida decir que
somos guapas y buenas?
Nosotras valemos mucho, somos...