12 Pasos de codependientes anonimos

LOS DOCE PASOS DE CODEPENDIENTES ANÓNIMOS CoDA. PRIMER PASO. ADMITIMOS QUE ERAMOS IMPOTENTES ANTE LOS DEMÁS Y QUE NUESTRAS VIDAS SE HABÍAN VUELTO INGOBERNABLES. Para muchos de los que hemos llegado a CoDependientes Anónimos, considerar los problemas de los demás se había convertido en una forma de vida. Gente bien intencionada debe habernos dicho que realmente éramos responsables del bienestar deotros y que nuestras palabras y acciones eran lo bastante poderosas para cambiar a aquellos con los que nos de relacionábamos. Habiendo cargado esta enseñanza a la edad adulta, la mayoría nosotros hemos tenido problemas con nuestra pareja, hijos, amigos,

compañeros de trabajo o padres. Hemos convertido a esos OTROS en nuestro Poder Superior, definiendo QUIEN SOMOS por lo que IMAGINAMOS queellos piensan. Determinados a controlar, administrar, guiar a otros hicimos a un lado nuestro propio bienestar INDEFINIDAMENTE. En CoDependientes Anónimos, estamos abriéndonos a una nueva manera de pensar y vivir. Una forma que nos ofrece poner un fin a nuestra manera compulsiva de tratar de ARREGLAR LO INARREGLABLE. IMPOTENCIA. Hasta hoy hemos aplicado el auto control, la obsesividad y nuestroconfundido pensamiento, a nuestros problemas de la vida. Cuando nuestras relaciones se rompían, muchos de nosotros sólo tratábamos con mayor tenacidad, aplicábamos nuestro arsenal de mala información con una venganza; nuestra fuerza de voluntad, tomaba muchas formas; personas, éramos nos excesivamente conformábamos, pacientes; nos éramos complacedores nos de rebelábamos, quejábamos,

culpábamos, noslastimábamos y lastimábamos a otros; algunos de nosotros tuvimos que llegar hasta el límite de la locura o de la muerte para querer admitir nuestra impotencia; y todo el tiempo estuvimos convencidos de que hacíamos lo correcto ¿dónde estaba el éxito? Tomamos unos momentos para reflexionar sobre la sutileza que significaba tratar de sentirnos bien con nosotros mismos, enfocándonos en los problemasreales o imaginarios de los demás; y nos recordamos a nosotros mismos que jamás hemos tenido la clase de poder que esos viejos p e n s a m i e n t o s s u g e r í a n q u e a p l i c á r a m o s ; y n o s p r e g u n t a m o s “¿ P e r o , q u e h a y

d e e s t e v i e j o a r r a s t r a r ? ”, “¿ A l g ú n d í a m e l i b r a r é d e e s t o s p e n s a m i e n t o s a g o b i a n t e s ? ”.INGOBERNABILIDAD. La segunda parte de este paso nos lleva a recordar nuestro pasado. Nuestras vidas se habían vuelto INGOBERNABLES por que habíamos escogido solucionar los problemas de una manera que no funciona; hicimos que nuestro bienestar dependiera del imaginario bienestar (o falta del mismo) de OTROS. Existen posibilidades que hasta el momento, nuestras vidas estuvieron fuera de control,las ciertas formas de protección sobre las que nos habíamos apoyado para sobrevivir ya no funcionaban. Éramos víctimas de un comportamiento compulsivo tan sutil, poderoso y destructivo, que ningún fondo ordinario podía romper con él; nuestras vidas eran verdaderamente ingobernables; es en este punto cuando nuestras viejas ideas comenzaron a desmoronarse y nos abrimos a la posibilidad de queexistiera otra manera. Nuestra nueva vida en CoDependientes Anónimos comenzó con el PRIMER PASO. Cuando fuimos capaces de decir las palabras. Admitimos que somos impotentes ante los demás y que nuestras vidas se han vuelto INGOBERNABLES; pusimos la llave en la puerta de nuestra recuperación. Renunciamos a hacer Dioses de nosotros mismos o de los demás. Hemos dado cabida a un verdadero poder superior,sobre el cual podremos depositar eventualmente nuestra FE y CONFIANZA. En este momento no tengo que controlar a nadie, incluyéndome a MI, y si me siento incómodo, por lo que otra persona está haciendo o dejando de hacer, puedo recordarme a mí mismo SOY IMPOTENTE ante esa persona y SOY IMPOTENTE ante mi compulsión por actuar en formas INAPROPIADAS. Habiéndonos rendido hasta aquí, estábamos listos...