1305043 PURIFY Guide SP

guía del programa

¡transforma
tu cuerpo…
transforma
tu vida!

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tabla de contenidos
¡Bienvenidos! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
¿Necesitas Hacer Una Limpieza? .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Cómo Empezar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . 6
Lista Diaria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Guía de Nutrición . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Nuestras Top 10 Recetas ACHIEVE™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Fácil y Sencilla Planeación de Comidas . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Opciones Nutritivas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Sugerencias en Prácticas de Mente-Cuerpo . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Consejos Para un Sueño Relajante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

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Después de la Limpieza /Preguntas Frecuentes . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

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¡BIENVENIDOS!
¡FELICIDADES ordenaste el Sistema de Limpieza Zrii PURIFY! Estamos emocionados que haz
tomado la decisión de venir con nosotros en esta trayectoria de salud completa de 7-Días. Durante
estasemana de limpieza, sacarás de tu cuerpo toxinas y peso de exceso, tendrás la oportunidad de
empezar una vida saludable: ¡y descubrir un tú más radiante, energizante y rejuvenecido!
Estamos completamente comprometidos en tu éxito–por el cual hemos hecho el Programa Zrii PURIFY
súper simple y fácil de seguir. También hemos creado un sistema de apoyo en el cual puedes confiar
durante tus 7-Días delimpieza. Incluyendo:
> ESTA GUÍA
• Este manual te ayudará a guiarte durante tu trayectoria de 7-días para una salud óptima.
Nuestra Guía del Programa incluye mucha información que te ayudará incluyendo:
recetas súper saludables para la limpieza, guía de ejercicio fácil de seguir, sugerencias en
cómo practicar salud mental, cuestionarios, preguntas frecuentes, y ¡más!
> EMAILS REGULARES
• Teenviaremos emails con tips e información sobre nutrición, ejercicios, salud mental y
corporal, y que deberías esperar mientras estas haciendo la limpieza.
• Por favor asegurate de tener este e-mail donotreply@zriicorp.com en tu lista de
contactos, así no se te pasan! Si aún así no recibes los e-mails, envíanos un e-mail a
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