15 AÑOS

Alimentos permitidos en cualquier cantidad

Liquidos :agua ,soda ,limonada, café o te, consomé, y caldos de res, pollo o pescado.
Huevos: preferiblemente las claras(2) se pueden prepararse conjamon, en forma perico,queso de año,jamon,pollo,pavo,fiembre
Quesos:solo quesos de año (quesos duros), parmesano, provolone, perico, (seco), paisa
Fruta: solo limón
Aderezo: mayonesa, mantequilla,vinagre, margarina, nata o crema de leche(descremada), mostaza, aceite de oliva, aceite vegetal
Alcohol: brandy, coñac, ron, tequila, vodka, ginebra, whisky(puede mezclarlo con agua o soda)
Carnes:albóndigas, bistec, cabrito, carnero, carne de cochino, chiguire, chorizo, chinchurria, chuletas, conejo, costilla, hígado, jamon, lengua, lomito, morcilla(sin arroz), patas de cochino, pavo ,pollo,res, riñones, sesos, solomo, ternera, tocineta, venado.(PUEDEN SER COCINADOS COMO QUIERA,SIN PAN RAYADO NI HARINA)
Mariscos y pesacados: pueden comerlos todos, ya sean frescos o enlatados (sinaceite),pero ningún empanizado.
Vegetales: aceituna, acelgas, aji, ajo, alcahofas, apio España, berros, berenjenas, brócoli, calabacin, cebolla, cilantro, coliflor, condimento, hongos, lechuga, pepino,perejil, pimenton, rabano, repollo, tomate cocido o frito, puede comerse crudo agregándole limón
Entre comida: chicharron de cochino o cualquiera de los alimentos permitidos
OBLIGATORIO CENAR CONPROTEINAS.





DIETA DE CUATRO DIAS:
DESAYUNO: (para los 4 dias)
1 taza grande de café con leche descremada.(sin azúcar). Endulzar con dulcecito fructosa
1 jugo de naranja o piña
DIA UNO:ALMUERZO:
1 bisteek a la plancha , ensalada de lechiga y tomate.(aderezar con sal y limón)
1 compota de manzana
CENA:
1 plato de vainita sancochada
2 huevos sancochados
1 compota de manzana
DIA DOS:ALMUERZO:
1 pechuga de pollo a la placha , horneado o asado o una chuleta de res
1 trozo de auyama sancochado, coliflor y vainitas (o licuado con agua/condimentos)
1 compota de manzana
CENA:
1...