18 Alimentos Que Deben Estar En Esta Dieta Sin Excepción Alguna


18 alimentos que deben estar en esta dieta sin excepción alguna 
• 1. Carne de res 
• 2. Huevos, con la yema incluida 
• 3. Leche entera 
• 4. Helado 
• 5. Proteína en polvo 
• 6. Hamburguesas 
•7. Arroz 
• 8. Tortillas de maíz 
• 9. Ensaladas 
• 10. Fruta 
• 11. Verduras 
• 12. Pollo frito 
• 13. Pan integral 
• 14. Crema de cacahuate 
• 15. Puré de papa 
• 16. Atún 
• 17. Sopa de pasta 
•18. Granola 


Comida: Carne con pimientos rojos y patatas fritas. Alcachofas con jamón o guisado de verduras con patatas. Una pieza de fruta. 
Merienda: algo parecido que en el desayuno. 
Cena: Pechugarebozada o pescado rebozado, ensalada variada, flan o una pieza de fruta. 

MARTES 
Comida: Pescado con salsa de tomate o pimientos rojos. Legumbre con verduras o verduras con patata, arroz y pasta.Una pieza de fruta. 
Merienda: algo parecido que en el desayuno. 
Cena: Tortilla de jamón. Ensalada verde o verdura con patatas. Fruta o yogurt. 

MIERCOLES 
Comida: Pollo rebozado con pasta oensalada. Ensaladilla rusa o crema de calabacín. Una pieza de fruta. 
Merienda: algo parecido que en el desayuno. 
Cena: Una hamburguesa con ensalada o pimientos rojos. Ensalada variada o sopa juliana. Quesode burgos o fruta. 

JUEVES 
Comida: Carne con pimientos rojos o salsa de tomate. Verdura con patata, arroz, pasta o garbanzos. Una pieza de fruta. 
Merienda: algo parecido que en el desayuno. 
Cena:Tortilla de patatas y revuelto de brotes de ajo. Ensalada variada o verdura. Queso de burgos o una pieza de fruta. 

VIERNES 
Comida: Pollo asado con pimientos rojos. Espinacas con patatas. Queso deburgos con membrillo. 
Merienda: algo parecido que en el desayuno. 
Cena: Pechuga de pollo con tomate o pimientos. Crema de zanahorias o sopa juliana. Yogurt o fruta.

SÁBADO 
Comida: Chipirones en sutinta o pescado con patatas fritas. Legumbres con verduras, pasta o verdura con patata. Queso de burgos con membrillo o una pieza de fruta. 
Merienda: algo parecido que en el desayuno. 
Cena: Un...